漲奶的原因

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。

如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺餵，或哺餵的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

產後漲奶怎麼辦?

解鈴還須繫鈴人。產婦在寶寶出生後未能及早哺餵，或哺餵間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。

2、擠出多餘的奶，以備不時之需：

有的媽媽奶水較為充足，一個寶Bora不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多餘的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。

有時由於各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。

在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。

具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，並配合著從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。

媽媽漲奶了，可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

如果媽媽漲奶的情況較為嚴重，通過上述方法均無法解決，或者有乳腺炎的跡象時，請媽媽及時找專業的中醫催乳師服務，因為催乳是一門技術活，中醫催乳師也是一個知識面需要非常廣泛的職業，如果只會簡單的“擠奶”;“揉奶”，難免會耽誤哺乳。

溫馨提示：母乳是嬰兒最佳的天然營養品，既方便經濟、又營養安全，還能增進母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發生急性乳腺炎，也不要輕易回奶。

建議你買個吸奶器，月子裡孩子小，每次吃的少，如果不把奶吸出來，不僅會漲的疼痛，還會堵奶，一旦堵奶了，胸硬的跟石頭一樣，會更痛，並且有得乳腺炎的風險。如果胸部紅腫了，吸奶器吸不出來，一定要及時找催乳師通乳。

如果是剛剛生完寶寶漲奶 奶不會馬上通的 就要想辦法通奶，一定讓寶寶多吸，寶寶是最好的催乳師，也可以讓爸爸吸不要不好意思，或者是擠 不過有點痛哦，如果奶已經通了，就是多的孩子吃不完漲奶，可以手擠排出來，存起來放冰箱

第一：用熱毛巾熱敷乳房硬塊，疏通乳腺管，促進吸收;再配合時常輕輕地按摩硬塊，並多給寶寶吸吮乳房，促使硬塊消失。實在寶寶吸不過來，力氣小也可以用吸奶器。在不然就讓老公來也可以，畢竟有力氣。

第二：也可以洗淨雙手後握住整個乳房，均勻用力、從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，幫助乳汁排出。哺乳時讓寶寶輪流吸吮兩邊乳房，如寶寶吸不完奶水要及時用吸奶器吸出，以免奶水堆積而引發乳腺炎症。

第三：月子裡乳房脹痛等問題或多或少的產婦都會發生，如果處理不及時還會出現發高燒等症狀，影響哺乳和產婦產後身體的健康，所以一旦發生乳

注意事項

月子裡乳房脹痛怎麼辦，不要不好意思，有不舒服就要說出來，千萬不要忍者不說，乳房脹痛有可能是孩子吃奶等原因造成的，也有可能是你的子宮卵巢在恢復的正常反應，甚至也有可能是什麼病，所以一定要重視。

奶通了嗎，如果還沒通，就要想辦法通奶，可以讓寶寶多吸，寶寶是最好的催乳師，不行就讓爸爸吸，還是吸不出來，就得請催乳師了；如果奶已經通了，就是多的孩子吃不完，可以排出來，可以手擠，可以吸奶器，也可以讓老公吸，月子裡的奶水可是堪比黃金啊，多的能存起來更好了。

月子裡漲奶具體分為以下幾個階段:

第一階段:生完寶寶48小時左右有些人可能72小時左右，出現生理期漲奶。

最好的辦法是讓寶寶勤吃多吃，配合冷敷！千萬別熱敷。

飲食上一定前7天不要喝渾湯，可以選擇蔬菜湯小米粥。

及時開奶，一定尋找專業的催乳師疏通。

第二階段:日常漲奶

如果你的奶水特別多，一定少喝湯，但也不能不喝。均衡營養很重要。

如果寶寶每次喝完奶，乳房裡還有很多奶，可以用吸奶器吸出一點，緩解下脹痛，千萬不要全部吸出來，全部吸出來會刺激泌乳素分泌出更多的奶，這樣奶水太多寶寶喝不完，你還容易擠奶。

月子裡漲奶這個問題比較普遍。

首先，一定要讓孩子多吃，吸空一面再吸另一面。如果寶寶吃不完，就要擠出來或者用吸奶器吸出來。不然會形成硬塊導致乳腺炎。

其次，漲的厲害的話可以用熱毛巾敷一下，然後自己按摩擠出來。

再者，漲奶的話注意一定不要再吃下奶的食物了例如鯽魚湯，豬蹄等。另外喝湯也會下奶，注意少喝點湯。

使勁讓寶寶吃。

如果寶寶吃不了就自己疏通，實在不行再找催乳師。不太建議用吸奶器，吸奶器洗不乾淨，而且對乳腺不好。

其實自己疏通就挺好，自己按摩乳頭，刺激一下，過會兒就出來奶陣了。挺爽的。

首先要確定是不是正常的奶漲，如果不是正常奶漲，要及時治療；如果正常，家裡寶貝又吃飽了，可以用吸奶器吸出來用專門的儲存袋子儲存起來，我經常用多餘的洗手跟臉，效果很好[耶][耶]

首選讓寶寶吃奶，最好在還不是特別漲的時候就讓寶寶吃，吃不完的再用吸奶器吸出來；如果寶寶不餓就需要用吸奶器了。

如果已經疼了，可以用毛巾做下冷敷，然後用吸奶器把奶吸出來，一定要吸空，防止形成記憶，慢慢奶就沒有那麼多了。

另外，如果經常漲奶的，要清淡一點飲食防止持續漲奶，堵奶。

還有，注意不要壓著乳房，防止炎症發生

1、 含奶頭的姿勢

媽媽感覺乳頭疼痛，絕大部分是由於寶寶含奶頭的姿勢不正確所致。寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳頭才對，只含住乳頭就會造成吸吮不當，令媽媽產生疼痛感。

2、多給寶寶餵奶

每2～3個小時喂一次，即使這樣需要把寶寶叫醒也沒關係。如果哺餵母乳後，仍感覺乳房脹痛，非常不適，可以使用擠奶器擠出過多的乳汁，防止過度腫脹。

如果嬰兒吃完後乳房沒有排空，要幫助產婦將乳房內剩餘的乳汁排空。實際上，並不存在一些老人所說的乳汁越擠，脹奶越嚴重的問題。

哺乳時，應兩個乳房交替餵奶，每次時間不超過20分鐘。在兩餐餵奶間隔時間，可以用冷敷或冰敷來減輕疼痛。

5、可藉助吸奶器

媽媽若感到奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶。不過要注意擠奶的手法，以免損傷乳腺，同時要注意吸奶器和雙手的消毒，否則很容易造成發炎出血等不良情況出現。

6、戴合適的胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。晚上睡覺時也不要摘下來。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。