在直接說明敏感性肌膚能不能去角質之前，先需要徹底瞭解下敏感面板。

在瞭解的基礎上，再去談護理，否則哪怕給了直接的答案，不注意的話，敏感症狀還是會持續。

1.原發性敏感：與遺傳因素有關，先天面板角質層薄、面板乾燥。治癒的可能性很低，需長期外用醫學護膚品；

2.繼發性敏感：因為外用藥物、不恰當護膚、鐳射手術後等引起，可治癒。 這裡我只重點講佔比最大的繼發性敏感。

1.化學因素：化妝品（彩妝、去角質、美白、淡斑），清潔用品（卸妝產品、洗面奶、香皂等），消毒產品；

需少化妝，少用卸妝產品，禁用香皂類清潔，使用溫和潔面乳。

2.物理因素：季節交替，溫度變化（過冷或過熱），日曬（紫外線），大風，霧霾；

需防曬（硬防曬與物理防曬霜）、防風、防霧霾、防過冷過熱。

3.醫源性因素：鐳射等創傷性手術後，口服或外用刺激性藥物（如維甲酸類），外用激素藥膏；

需避免外用刺激性藥膏（如維A酸、果酸、水楊酸、過氧化苯甲醯），激素藥膏。

4.飲食：辛辣刺激食物，酒精；

需避免飲酒、避免刺激性辛辣刺激食物。

5.精神因素：緊張、生氣、熬夜、生理期。

需避免熬夜、緊張、生氣，生理期間儘量從簡護膚。

因為以上種種原因，導致面板屏障功能缺失或者過度刺激面板，從而造成以下3種反應：

1.神經功能失調：面板辣椒素受體被刺激物或溫度變化啟用，出現燒灼、刺痛及瘙癢症狀；

2.血管反應性增高：面板內肥大細胞和角質形成細胞分泌炎性因子，導致血管反應性增高及血管擴張；

3.免疫及炎症反應：各種誘發因素刺激面板，導致角質細胞、肥大細胞活化，並分泌炎性因子，導致紅、腫、熱、痛及瘙癢。

用一張圖概括的話，如下圖：

再來說到“屏障功能”與“角質”，面板屏障由皮脂膜+角質層組成，如下圖：

皮脂膜，是由皮脂腺分泌的油脂，混合汗液、脫落角質細胞、細胞間脂質混合而成。

呈弱酸性，能面板鎖水的重要一層，且具有殺菌作用。

角質層，則是由面板基底層不斷增殖分裂，並逐層上推，最後細胞死亡所形成的保護層。

角質層能夠抵抗外部物理壓力與化學刺激，防止面板感染，且能夠吸水並鎖水，保持面板溼潤。

角質層過薄，皮脂腺分泌不夠，或皮脂膜、細胞間脂質、天然保溼因子被過度清潔掉，都會導致屏障受損，演變成敏感性肌膚。

看到這裡，敏感性肌膚能不能去角質，題主應該自己內心有答案了吧。

最後再來到大家最關心的問題，如何修復面板屏障。

毛細血管輸送營養、氧氣到基底層，基底層吸收並分裂增殖母細胞，分裂過程會產生細胞間脂質。

然後細胞會逐層往上推並變化，最終變成角質層，直至脫落。

這是屬於面板的微小迴圈，迴圈速度與年齡、營養、運動相關性大。

嬰兒為什麼面板好？因為微小迴圈快，年齡越大，迴圈速度越慢。18歲後的話，基本上在你的年齡 + 28天左右的時間（只是大概）。

例如你20歲，那迴圈週期約在 1個月 ~ 2個月左右。

1.不去破壞正在修護的面板屏障（不過度清潔皮脂膜，去角質）；

2.避免紫外線過量吸收，避免其他物理化學刺激；

3.營養飲食，作息規律，堅持運動，是加快面板新陳代謝最基本的準則；

面板新陳代謝需要營養，也需要合理的作息規律恢復，否則會影響甚至變糟。

而堅持運動，則能促進血液迴圈，加快面板的新陳代謝。