這樣的心情大家都是大同小異，只要不影響你繼續面試，我覺得就好好享受這種感覺吧。所謂生活:既然你無法反抗，那麼就靜靜享受。

如果你一直都在想這個事情，我想你應該是遇到以下幾個情況：

1、面試過程中表現有瑕疵

第一次面試，難免會準備不足或是緊張，導致在面試過程中表現得不讓自己滿意很正常。如期一直去猜面試結果，還不如靜靜地等待結果。或是是講自己面試過程中表示不好的地方列舉出來，針對性的進行加強，例如情緒緊張導致說話邏輯性、條理性不清楚，你就得多找朋友進行對練，例如：專業知識儲備不夠，不能正確得回答專業問題，你就得思考自己想從事得職業需要哪些專業知識，系統性得進行關鍵知識點進行復習，一般研發類，喜歡問理論性的東西；工程類，喜歡問方法論；管理磊，喜歡問成本控制、員工激勵、戰略規劃等。這樣面試一次，反思一次，充電一次……幾輪面試下來就變得遊刃有餘。

大部分不可能一次就面試成功的，因此即便面試失敗也不要氣餒，更不要糾正其中，應該馬上重新出發，去尋找另一個機會。

2、面試的工作是你非常中意的

當一個工作讓你特別中意時，通常會出現這種焦慮的等待心情，這個時候就應該看談一點，既然自己已經努力了，剩餘的就看面試官了，而且好工作也不是隻有這一個，不要吊死在一棵樹上。況且你認為的好工作僅僅是表面上的，面試官會綜合評估你是否適合這個工作，只有你適合的工作才是好工作，不適合你的工作，即便你面試上了，也會工作得非常痛苦，甚至無法堅持下去……

沒有絕對得好與壞，只有相對得好與壞，明白這個道理應該會淡定一些。

3、面試官沒有給予你明確的答覆時間

正常如果面試結果比較好，一般面試官會告訴在什麼時間點會通知你面試結果，如果僅僅是讓你回家去等結果，那你就不要傻了，基本上算是委婉的告訴你，面試不合格，只是為了保護你的面子，不好當面直說。因為企業是不願意錯失一個優秀人才的，如果你面試結果比較好，他一定會告訴你面試結果的公佈日期的，以免你答應別的公司。很多人要問了，那為什麼不直接告訴我面試結果呢？因為企業也不想吊死在一棵樹上，它們也想多比較比較，期望可以遇到一個更優秀的人。因此更具面試官給你的回覆，你就大致知道自己的面試結果了，沒有什麼可焦慮的。

第一次面試的求職者都是非常忐忑的，當聽到HR讓回去等通知時，多半心是提到嗓眼裡。客觀上講，“回去等通知”有不同的情境，因而也出於不同的原因，當然也會帶來不同的結果。

先說第一種，最不好的一種，也就是公司對你求職的委婉拒絕。這種情況，多是由於個人的簡歷與公司招聘要求不相符合，面試現場表現不盡人意，薪酬目標與企業不相匹配，甚至第一印象讓面試HR不滿意，...。當然，失敗也還有更多主客觀的原因。比如，求職崗位已經在你來面試的時點前剛剛確定了人選，對不起，那你只能是“回去等通知”。

但事實上，“回去等通知吧”，其實在絕大多數的時候，是一個比較積極的求職訊號。這就是第二種，也是求職者最普遍遇到的，“回去等通知吧”就是字面理解，“你有機會，嗯，還未確定，但你的機會比較大。”

因為問題是第一次面試，這裡先說說一般的企業招聘流程。企業招聘的基本流程依次包括：確定招聘計劃——釋出招聘訊息——接收求職簡歷——組織第一輪面試——組織第二輪面試——確定人選，籤協議或合同。當然，面試環節有多有少，少則一次多至三四次的，也可能有，甚至期間還需要經過筆試。

第一次參加的面試，多半是第一輪面試。因為企業居於強勢地位，應聘者眾多，一個崗位三選一或者五選一是最正常不過的。在統一面試後，HR會優中選優。因此，第一輪面試一般是不會得到明確肯定答覆的。（能得到明確答覆的，當然就是明白無誤的“拒絕”了。）而且，實際上，對於職場新人的應聘，大多數負責首輪面試的HR多半在企業中只是普通職員或一般主管，不具有決定權。真正的決定權，多是掌握沒有時間參加面試或者說不會參加新人層級面試的HR總監、HR經理手中，他們更多的憑藉經驗，結合你的簡歷、面試官的情況介紹和崗位的綜合素質需求來做決定。

這裡也有兩種結果，一種，HR經理輕鬆地做出篩選，選中了“你”，你就等來了通知。這樣的通知往往在事前明確或者面試後的3天左右時間裡。另外一種，HR經理在對比中難以取捨，這個時候，你也會接到通知，因為第二輪面試來了，HR經理或者總監大概率會參與面試，然後直接決定招錄人選。

講完上面的分析，談談更深些的應聘面試經驗。其實HR在面試時，眼神、語氣、提問的問題、對企業情況介紹的深度、對崗位和你個人的對比分析等等都在時時處處表明她對你面試的滿意度，也表明著絕大多數面試的結果。如果說，面試時你自我表現良好，言行得體，簡歷過硬，HR表現熱情、交談深入，情況介紹全面，那麼你多半會成為面試的勝出者。

仔細回想下，如果面試時，你們的表現是這樣，就不用擔心啦。當然，等不到通知是可以而且應該主動電話溝通的，特別是你真的想擁有這個崗位時。良好主動的溝通是潛在的重要加分項。

最後，求職是雙向的。也許這一個就業機會沒有到來，只是因為一個更好的崗位等著你。所以，不要焦慮，也無須焦慮。

可以妥善利用好你焦慮期的這段時間，將注意力移到新的簡歷投放，把每一份你比較期待的面試，遇判為失敗的結果，把注意力重心放在後面的面試，或者是機會中，這樣的你可以緩解患得患失的心理。

從錨定效應來解釋，降低自己心裡的預期，做好最壞的打算，能夠降低最後結果的傷害程度，即便是最後得到了不想看到的結果，也不至於形成巨大的落差，從而導致自信心崩塌，在否定自己中失去了自信。

記住，成年人的世界裡沒有容易兩個字，並不是每一個第一次都會能獲得期望的結果。失敗往往是常態，所以成功才見得這麼珍惜。

很多人在等通知的過程中其實已經和機會擦肩而過了。

一場面試應該分為三個階段。大多數人只認識到一個或者兩個階段。

第一階段，備戰階段

瞭解公司背景，應聘崗位要求。前期準備很重要，所謂不打無準備之戰。

第二階段，做戰階段

面試，和公司HR正面交鋒，前期準備充分加上良好的臨場發揮，定能百戰百勝。

第三階段，打掃戰場

面試完成後，最忌諱的就是回家傻等。

要在在面全場面試結束的第一時間，和你的面試官取得聯絡，表示對取得今天的面試機會和今天的面試表示感謝，無論結果如何，你都學到了很多知識。無論是簡訊、微信或者其他方式。均能起到畫龍點睛的作用，甚至能改變面試的結果。

這個在求職過程中是正常現象。一般來說，面試官在面試之後都不會明確表態會不會錄用你。這也是職場的一個基本法則。一來，顯示他們的主動性，如果在當場表示錄用你的話，會出現兩種情況，一是，確實你很優秀，也跟他們招的人相符合，他們對你很認可。二是，他們不會當場答應你，除了他們的流程外，不會讓你覺得他們是急著小品這個崗位。任何東西得來的太容易，反而不會珍惜。

所以面試回去等通知也很正常。想要知道面試結果，可以打電話問問招聘的人事，也可以結合自己在面試過程中的表現做出一定的判斷。一般來說，三天，最多5天沒接到電話，那面試肯定是不通過了。

所以在求職過程中，也要積極的做準備，多面試幾家公司，讓自己有更多的選擇權。

1.打電話過去問詢面試結果，主動爭取，如果面試官在幾個候選人左右搖擺，這個可以為你加分，獲得錄取機會

2.繼續應聘其他的公司，多給自己一個原則的機會。

3.如果失敗，一定問詢失敗的真實原因，不要自己欺騙自己和讓別人善意毀了自己前進的步伐，讓自己知道不足加以改進！

首先，你要想明白，現在面試已經結束了，所以不管你焦急與否，都沒有任何意義了。其次你可以做一些事情，來讓你的生活更充實，當你有事情做的時候，就不會胡思亂想了。或者你也可以根據你的興趣愛好，進行一些娛樂活動，放鬆心情。