掉頭髮的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!充足的睡眠充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。[方一]柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生薑汁少許,調勻,擦無發處,每日2次。[方二]白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸,每次4--5克,每日2次。[方三]食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每週1--2次。此法長期應用,可防止脫髮。[方四]榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發水不脫落,而且光潤。本方尤適用於腎虛型脫髮。[方五]側柏葉若干。將柏葉陰乾研細,以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭髮長出後,用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。[方六]車前草200克,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一週後用該藥醋外塗患處,每日2--3次。[方七]黑牛膽1個,槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿,浸透槐豆即可,內服。每次9克,每日3次。[方八]側柏葉240克(焙乾),當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下。[方九]芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克。將芝麻花,雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封,15日後過濾、再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用。以藥棉蘸藥酒,塗搽脫髮區,每日搽3--4次。本方尤適用於神經性脫髮。[方十]芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗髮,並摩擦頭皮,連用1--7日。本方尤適用於脂溢性脫髮。[方十一]豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌後洗頭或洗患處,把油脂狀鱗屑清除乾淨,再用清水沖洗,每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。[方十二]活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日,先取生木片湯洗髮,洗後,以蜈蚣油塗頭至愈止。[方十三]代赭石。將代赭石研為細面,每日早、晚各服3克,白天水送服,連服2--3個月。[方十四]枸杞子15克,大米50克。將枸杞子、大米洗淨,放砂鍋中煮成粥,食用。[方十五]何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣,然後放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。本方尤適用於脫髮久不愈。[方十六]野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸,取汁刷頭。本方尤適用於病後脫髮。[方十七]萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末,先以竹刀刮損不生髮的瘡疤,後以此藥擦之,以生髮為度。[方十八]垂柳葉500克,生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末,加薑汁於鐵器內搗勻,取藥液摩擦患處。本方除適用於脫髮外,亦有用治脫眉的,《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。[方十九]桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸,取水浴發。《千金方》評價說:“此方治頭髮脫落,常用不輟”。[方二十]蜀椒500克,生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末,以白酒浸漬7日後,外用塗擦患處,每日3次,生髮為止。[方二十一]生鐵100克,臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸,先以醋洗淨患處,布揩氣熱,然後油塗。[方二十二]生半夏、生薑各300克,麻油1000克。將藥研末,以麻油浸漬半月,用時先以生薑片塗擦患處,後用藥油塗之,每日1次,連用3個月,脫落眉發即生。[方二十三]石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦,用白酒浸之,半月後去渣,每次飲酒10毫升,每日1次,久之則新發更生。[方二十四]蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯,每取其汁半酒杯人米煮粥,頻食之,發落自生。