五臟六腑之病，皆能令人作咳，那麼，脾胃不好引起的咳嗽該如何調理呢？

脾胃不好引起咳嗽通常是因為脾虛導致。

肺部是痰液的儲存器，而脾胃承擔著運化水液和營養物質的職能。脾胃虛弱，運化無力，體內氣血生化不足，肺氣失養，水液代謝失調，痰溼內生，導致咳嗽反覆。所以治肺理脾是消除咳嗽的根本。

脾胃虛弱多因飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病引起，因此平時應注意合理膳食，作息規律，適當運動並保持心情愉快。調理脾胃可用參苓白朮丸、歸脾丸等中成藥，如有咳嗽可配合止咳丸。此外，還可以用一些食療的方法來調理脾胃，如蓮子山藥粥、紅棗小米粥、扁豆粥、豬肚湯、香菇海參燉雞等。

清肝火，益腸胃，滋潤肌膚，苦瓜和它一起搭配，誰見誰愛吃

脾胃不好造成的咳嗽如何透過食療調理？既然是脾胃不好造成的，就要重視健脾養胃，清熱解毒，所以還是選擇蔬菜和水果搭配的食療方法來調養效果比較好，芒果和苦瓜搭配是比較理想的一種方法，可以嘗試一下效果。

春天到了人容易上火，所以人們都知道吃苦瓜能幫助去火，苦瓜有清暑解熱、明目解毒、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，苦瓜能滋潤面板，還能鎮靜和保溼肌膚， 苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用，增強身體的抵抗力，它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效，有了這麼多的功效，所以很多人還是因為功效喜歡吃一點苦瓜，不過有些人對於苦瓜的味道還是不能接受，今天給大家推薦一種美味的吃法，既可以改變苦瓜的苦澀，還能增加營養功效，就是選擇苦瓜和芒果一起拌著吃，一種是減肥美容的蔬菜，一種是營養美味的水果，水果配蔬菜，既可以幫助去火解毒，美容養顏，還有養胃、預防心血管疾病的功效。

苦瓜和芒果都有清熱解毒抗病毒的功效，還有美容養顏、益氣止咳、保護視力的功效，所以這兩種食材搭配在一起食用，功效就很好，不僅改變了苦瓜的苦澀味道，而且也增加了芒果有酸甜的味道，吃起來味道很棒，苦瓜不僅不苦還好吃，春季氣溫乾燥容易上火，所以非常適合在春季食用，你也不妨試試這種吃法，也許你吃過一次之後就會分享給你的好朋友，這樣既可以當成水果也可以當冷盤，很適合早餐搭配，一盤芒果拌苦瓜搭配主食。

也許還有不少人並不瞭解芒果的功效，芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病，除此之外芒果還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用，芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用，但是對於這些功效我們並不清楚，芒果的果汁能增加胃腸蠕動，因此對防治結腸癌很有裨益。

其實芒果的胡蘿蔔素含量也特別高，有益於視力，能潤澤面板，是美容佳果，芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，雖然對於這些說明我們並不瞭解，簡單的說就是能延緩細胞衰老、提高大腦功能，春天很容易引發咳嗽，所以經常吃一些芒果還有祛疾止咳的功效，芒果具有清腸胃的功效，腸胃好身體好，面板潤澤，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

對於苦瓜的功效我們也可能知道的不多，苦瓜具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效，促進新陳代謝等功效，益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒，苦瓜富含膳食纖維，含有比較高維生素C，春季養生就是養肝，苦瓜有養血滋肝、清熱解毒的功效非常適合春季養生食用，其他的功效也很多，但是我們最關心就是清熱解毒，滋養肝臟，所以春天還是應當多吃點苦瓜。

苦瓜了芒果的功效簡單的做了一些對比和介紹，我們大概的瞭解就可以，然後也知道搭配食用的效果和養生功效，這兩種食材做法很簡單，苦瓜洗淨切片，清水沖洗一遍，芒果削皮切塊拌在一起，不用新增任何東西，吃起來苦味有點酸甜，甜味有點清淡，還有陣陣芒果的清香，黃綠相間看著就有食慾，好看有好處，營養又美味，既能清火止咳、還能養胃滋肝，美容養顏，是最簡單有效的一道美食。