中醫養生:“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指透過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 　　　　中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫養生有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養是最重要的內容，為人體養生之根本。中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。中醫的養生觀包括天人合一、陰陽平衡、身心合一三大法寶。

我覺得中醫藥學以治療救死扶傷為主，以人體質能量功能機制調理為根本，進行調理取長補短延年益壽就太好了，使人們心態氣爽，精神佳身體健康快樂就好啦。"

中醫養生防病的理念其實就是我們現在國家提倡的預防大於治療，中醫講究上醫治未病，把病消滅在萌芽狀態，開始並不一定用藥物，改變一下生活方式，飲食習慣等，可以防止疾病的發生