覺得你太敏感有可能是他心裡有鬼，如果是這樣你可以試試跟他保持點距離，故意表現得對他事情不關心他就會反過來變得敏感的。

我經歷過你這樣的情緒，他最開始這樣說的時候，真的挺難過的，覺得他根本不懂我。

在特別長的一段時間裡我都深陷這種情緒中不能自拔。

直到我們好好聊了聊。

然後發現，其實他說的並沒有錯，那段時間我沒有上班，特別沒有自信，可是在兩個人的交往中，沒有自信絕對是大忌，那段時間我的世界只有他，把兩個人都弄得特別累，他說話語氣稍微重一點我都覺得他是不是在嫌棄我。看吧，當初的我真的多神經質呀！

後來聊開了，我找到自己想做的事情，開始重心不在放在他身上，我和他都莫名的輕鬆，現在的我也不會因為他說我一句太敏感就難過半天，因為我很明白自己到底有沒有敏感。

我覺得你之所以會因為男友一句太敏感就難過，本質是，你真的還是有些敏感的，並且你還不自信。然後還很愛你男朋友，不然你都不會有難過這種情緒。

我覺得你需要去找個愛好，如果沒有上班就去上班，上班了就找個自己喜歡做的事情，把重心轉移掉，然後好好想想，自己是不是真的太敏感。

你只有徹底的從這種情緒裡出來，你才能真的排解掉這種情緒。

在這個題目中，當事人首先要明白，你的難過情緒並非由於男朋友的說辭造成的，而是因為自己感覺到了不被他人認可或者接納引起的，這一種思維定勢如果不去正確認知，男朋友的一個眼神或者一個舉動都會帶來你所述的困擾。

情緒的產生，在很多人的眼裡都覺得是因某人的行為引起了我的不適感，其實真正的原因是自我認識不足，期待他人能夠理解，他人能夠包容，也就是經常所說的，把自己的情感寄託與他人之手。可是他人沒有責任和義務去照顧你的感受，只有自尊自愛自信的人才知道如何去管理自己的情緒，該放該收，成為自己情緒的管理者。

在意他人過多，其實很多時候是缺乏安全感的表現，只有他人的認可才能讓自己舒服或者感到愉悅，只有被他人認可，才能感受到自己存在的價值。其實忘了，自己才是自身的主人，建立在別人的基礎上，如果有一天他人不接納了，不認可了，是不是快樂隨之也就消失了？

我們不可能在投入的一段人際關係中不受到傷害，但是要清醒的認識到，痛苦才是我們最偉大的老師之一，如果只聚焦於造成自己情緒不良的本身，這其實是很悲哀的，我們失去了一次自我成長的體驗，同時也失去了一次寶貴的成長機會。

親愛的小孩，不是你太敏感，是你太乖了。太不把自己當回事。

敏感的人總是缺乏安全感和過分自卑，遇到些事情總會先替別人考慮，生怕自己的什麼言行舉止惹到別人。往往是委屈自己。也不主動去和什麼人打交道，卻是熱情迎接每一個主動示好的人，輕易的就坦誠到“掏心掏肺”。甚至有些人是看起來難以接近，高傲冷漠的。也都是這樣的。

別人的一句話，能影響到你一天的心情。永遠把別人放在第一位，自己排第二。

我想，你從小就是一個乖孩子，聽父母的話，善於察言觀色，能夠從從別人的一言一行一舉一動察覺到對方對你的感覺如何。這樣的性格一旦養成，很難改變。

總為別人著想，什麼時候才能想到自己呢？

灑脫點吧

其實你的問題就能夠看出來，你對於自己的認知：太敏感。

女生總有天生的不安全感，尤其是女生深愛一個人的時候，恨不得時時刻刻在男朋友身邊，監視他的一舉一動。這跟性格沒什麼關係，這是一個女人的天性。但是為什麼有些女生就能夠心大呢？其實就在於控制。

站在男生的角度，甚至說站在一個正常人的角度，如果有一個人天天的翻你的手機，沒事就會在跟你的對話中挑一些重點詞，然後展開進行一段懸疑推理劇的話。說實話誰都受不了。確實有些時候每個人的感情發生變化的時候，我們可能會從日常的一些小事中發現。但是時時刻刻就讓人難受了。

感情這種事情從來就是你情我願，它不跟洪水一樣，建個水壩我就攔住了。它更多的是一種感覺，既然相愛那就轟轟烈烈的愛，愛的那麼小心翼翼，那麼卑微的，那麼累的話，相信你也體會不到愛的那種美好。所以給自己心放一個假，也給你的愛人放一個假。俗話說得好：是你的，怎麼趕，他都會回來；是你的，你怎麼攔，也攔不住。

至於難過的情緒的話，想開了就不難過了，再不行的話就逛一逛街，花一花你男朋友的錢，自然就心情好了。