都說借酒澆愁愁更愁，可是一旦心情差就忍不住向酒求救。為什麼心情不好時或有壓力和焦慮心理的時候會讓人想喝酒呢？

心理學研究發現，酒精攝入和壓力感受有雙向促進關係：酒精會抑制人體分泌應壓激素，造成“解壓”的錯覺；

另一方面，壓力引發的消極情緒卻在酒精的作用下被放大，其結果就是人還是覺得有壓力，還想喝酒。

芝加哥大學的心理學家表示：“酒精能改變人體應對壓力的方式。

承壓時，人體釋放激素皮質醇緩解壓力造成的緊張感，但是酒精減弱了皮質醇的作用。”另一方面，“壓力反過來改變了人在飲酒後的情緒體驗，降低了酒精造成的愉悅感，讓人想喝更多酒。”

人體在壓力下表現出的生理和心理反應在不同的時間段各有不同。

應對壓力的一般過程是心跳加快，血壓上升，身體釋放出皮質醇，人感覺越來越緊張，消極情緒都達到頂峰，再以不同速率消退。

因此，不同時間喝酒會產生不同的效果，具體要看人在承壓多久後選擇借酒消愁。”

實驗中沒有證據證實飲酒可以抵消壓力導致的生理反應和消極情緒的傳言。但壓力確實可以降低人體酒精中毒的反應，使人攝入更多酒精造成醉酒的效果。

借酒消愁不但不能減壓，還會使人抗壓力變差，延緩從壓力中恢復的過程。壓力下喝酒還容易導致酗酒，從而引發嚴重疾病。

不要再納悶為什麼每次喝完酒還是滿腹牢騷，不能釋然，因為酒精並不能幫我們緩解壓力和焦慮的心情，而只是讓我們變的更沒有控制力。當然，如果喝完酒之後能把胸中的苦悶傾訴出來，那倒也是好事，但是三冬暖心靈導師還是建議在清醒的時候找人傾訴。

心情不好，借酒澆愁，想讓自己從鬱悶裡暫時解脫。也就造成了不計後果的用喝酒來麻醉自己，直到喝的大腦不再思考，不再痛苦，只是興奮，或者酩酊大醉。

醉後，或者睡去，或者吵鬧，或者不勝酒力而難受，送到醫院也未可知。這些都是人之常見的現象。

心情不好，最好先不要喝酒了！喝酒，一般情況是為了高興的事情慶祝一下，遇到難過的事件，還是要好好面對眼前的問題，理清思路，解決問題！喝酒只會貽誤矛盾的解決，不會有一點好處！

簡單說喝酒是情緒的作弊器，能干擾大腦化學元素構成，騙取獎賞機制的出現。心情不好時更需要這種獎勵機制來緩解壞心情，自然想喝，喝的更多。

人在日常行為中，能獲得自己的認可，自己的認知與行動能協調一致就能獲得大腦的獎賞機制，而當一個人認知與自己的行為經常處在矛盾中就會很痛苦，而喝酒、喝醉就是一個騙取大腦獎賞機制的作弊行為。在明顯認知失調的情況下，頻繁獲得獎賞，從而逃避自己本身的問題。

大腦的獎賞：就是我們說的“獎賞效應”，在心理學中，當人作出某一決策後如果被證實正確併產生了好的結果，大腦會向負責決策的區域傳送“獎賞”訊號，這會促進人的認知能力進一步提升，形成良性迴圈，這被稱作“獎賞效應”。

酒精如何騙取大腦的獎賞:

第一，酒精可以提高大腦中γ-氨基丁酸（GABA）的水平，這是一種常見的中樞神經抑制劑，水平越高人就會越放鬆，其作用類似於神經科醫生常開的安定（Valium）和安諾（Xanax）等鎮靜劑。服用這類鎮靜劑的患者常常出現頭痛、嗜睡、乏力、行走困難和言語含糊不清等副作用，和醉酒很像。

第二，酒精可以降低大腦中谷氨酸（Glutamate）的水平，這是一種中樞神經興奮劑，和GABA的作用正相反。酒精正是透過對這兩個分子的調節，抑制了中樞神經的活動。其中，主要負責理性思維的前額葉皮質被抑制後反而會讓人失去理智，做出衝動的決定，這是因為被抑制的前額葉皮質失去了來自其他部位的約束，只會專注於自身，這就是為什麼有些喝酒的人反而會覺得自己的頭腦很清晰，雖然在外人看來事實正相反。

第三，酒精可以增加多巴胺（Dopamine）的含量，這是調節大腦中“獎賞迴路”的主要分子。毒品之所以讓人上癮，和多巴胺很有關係。一些人之所以會喝酒上癮，也是因為酒精提升了多巴胺水平的緣故。

第四，酒精會促進大腦釋放腦啡肽（Endorphin），腦啡肽又名內啡肽，是一種屬於阿片類（Opioids）的小分子。懂英文的朋友從這個詞的詞根就可以猜出，它和鴉片有點關係。事實上，這就是為什麼酒精會讓很多人感覺舒服的主要原因。