如何重拾生活的信心？做到這三點

每個人都會經歷人生中的沮喪與失落，它們讓我們失去動力，失去對自我的信心。想要重新拾起生活的動力，恢復生活的節奏，最重要是做到以下三點。

一、定一個小目標

首先一定要強調，這個目標一定要小，不能是升職加薪或者減肥三十斤這樣過於宏大的目標，因為這種目標需要長時間的努力，在過程中極容易受挫，反而會讓你生活的更沮喪。

制定的目標一定要是容易實現但需要花費一些小的努力的。比如說，每天跑步1千米，或者每天這一段文字等等。目標可以根據興趣而定，但切忌急於求成或者好高騖遠。

再次強調，太大的目標是容易讓人受挫，很難重拾信心的！

二、排除萬難，堅決執行

當制定小目標之後，一定要按制定的計劃堅決執行，因為只有這樣才能讓人有力量感，知道自己也是可以的，完成目標的成就感會推著人繼續向前。

但如果確實有一兩次沒有完成，也千萬不要過於自責，只要在接下來的日子裡繼續努力就可以了。

自責才是最大的浪費時間。消耗人的心力，但沒有任何回報。

三、繼續堅持

在完成一個小目標之後，你會變得更加自信，但此時最重要的就是不能原地踏步。

生活的信心是逐漸積累起來，也在逐漸消散的。 因此，想要對生活有力量感，必須不斷努力。

成功完成一個小目標之後，應繼續制定下一個小目標。待多個小目標成功之後，你會發現自己比之前更加優秀，而你制定的目標也越來越難，越來越考驗一個人的恆心與毅力， 這就是你進步的彰顯。

其實，一個人之所以失去生活的動力，本質上是不滿意現在的自己，但又無力改變。村上春樹說，“無力感是會腐蝕一個人的。” 而建立小目標難度較小，卻極大程度的增長信心，是重振自我的好辦法。

提問的親，看到你的問題，我很為你糾心。

我真心給你嘮幾句吧。

一、人生不如意事十之八九

這是常識。

失敗乃成功之母。我們每個人都有自己的夢想，都有對美好生活的嚮往。但是，理想很豐滿，現實很骨感。我們一生經常會遇到這樣那樣的挫折，可以說，我們是在挫折中走向成熟的。任何成功的人生都是在失敗與挫折中堅持打持久戰才取得的。這樣的事例不勝列舉，在此我不贅述。

二、永遠要堅信自己來到世上是有任務要完成的

無論是誰，無論身處何時何地，我們都應該堅信，自己來到這個世界上是有生存價值、有生存任務、有宇宙貢獻需要自己努力完成的。

不論你信奉什麼主義或者宗教，沒有一個不是叫你好好活著、好好工作、好好為他人為社會作貢獻的。你好好想想，家人社會是不是也是這樣期望你的？

三、離開前努力多完成一些任務吧

每個人從出生開始，已經踏上了走向死亡的道路。

走在這條路上，努力多完成一些人生的任務吧。

比如，你還有親人，為親人做點事吧，提供一些物質上的幫助，精神上慰藉都可以。

你還有朋友，陪伴一下朋友，解解悶、提提神，都是為社會貢獻力量。

你如果沒有一個親人，也沒有一個朋友，那麼，你好好想想，你一生之中有誰養過你？有誰教過你？有誰幫過你？有誰與你親近過？你有親人走了的話，是否有人在新春為親人祭奠？你對這個社會還想說什麼嗎？還可以做些什麼嗎？你是否學富五車，可以幫助到他人？你是否家財萬貫可以幫助到他人？如果你又貧窮，又沒有文化，你是否可以透過雙手或者智慧向有需要人的作一些奉獻溫暖他人呢？或者你還可以透過學習和工作提高文化、增加收入，再次迎接人生的第二次起跑呢？做這些工作，如果需要一生的努力，你是否也應該像其他凡人一樣終生努力呢？

四、你的人生任務

不多說了，如果你還年少，努力學習吧；如果你風華正茂，好好工作吧；如果你年屆不惑，為家人多想想、為他人多努力吧；如果你年逾知天命甚至過古稀，享受一下天倫之樂吧，或者學習一下那個王德順吧……活出你的精彩，你自然會化孤獨為力量，實現開掛的人生！

希望你堅強，希望你在孤獨中昇華自己、成就自己。

你看一看，世界如此美好，你能夠錦上添花嗎？

祝你好運！