自滿自傲的情緒是因為自己對自己的認識不足。我們都會或多或少的高估自己，這是心理學上的一個重要現象，我們真實的自己比我們想象中的自己要多要弱的多。

當我們在順境當中的時候，我們會覺得自己無比強大，當我們處在困境當中的時候，我們又會變得如此的脆弱。我們還是我們，我們何曾變過。

現實會被我們慘痛的教訓，當我們自滿自傲的時候，隨之而來的就是生活給我們的慘痛打擊，生活會告訴我們什麼，為什麼我們要謙虛，為什麼我們要低調。

自滿自傲是一種情緒，是眾多情緒當中的一種。它是一種能量值比較低的情緒。如果一個人能夠馬上覺察到自己的自滿自傲情緒，那麼這種自滿自傲的狀態，也是很容易改變的。

當你覺得很偉大的時候，那是因為你沒碰見高人。所以說多去接觸厲害的人物，你就能看到差距，看到了差距，你的自滿自傲情緒就根本生不起來了。

每個人的能力範圍是非常有限的，超出了自己的能力範圍的事情我們根本都做不了，所以說當你碰到那些自己做不了的事情的時候，就會發現自己是如此的渺小。這需要你走出自己的狹小生活圈。

除了走出自己的物理天地之外，也應該擴大自己的認知範圍，多看看歷史，多讀讀歷史人物傳記，多看看世界名人是如何成功的。你會認識到所有的人都生活在嚴重的侷限當中，沒有誰是無所不能的，無論多麼傲慢的人，其實只是一種心態，並不代表他的真實能力。

總之，自滿自傲情緒來自於對世界認識的不足和對自己認識的不足。端正心態，開闊認知，提高素養，很快就能解決這個問題。完全沒有必要等著現實來給你教訓。

岳雲鵬經常在相聲裡說＂我膨脹了＂，對於觀眾來說，那是一個笑點包袱。但生活中真的有人＂膨脹＂而不自知。天大地大，目標遠大。為人處事，低調更被人所讚賞！

要消除自己膨脹的心理，最重要的是要學會看見真實的自己。

在這個世界裡

無論我們想要的是什麼

從別處得到的

終不會持久

總有辦法令自己失去

且，不自知

人是最能自欺欺人的動物

我們只需觀察自己

也許十年如一日

控訴痛苦的十惡不赦

但

卻依然呆在痛苦裡

樂此不疲

也許有成千上萬種

現實的理由

但

逃不出內心深層的恐懼

死命抓住看得見的物質不撒手

無論如何也不能承認

那是自己不願面對自己

卑微和懦弱的藉口

人是很矛盾的動物

無比恐懼內心深處的恐懼

卻堅持呆在裡面享受

這樣才有持續索取關懷的理由

自己都吝嗇給自己機會的人

其實生命的意義已死

人活著

誰能不死

從生下來那一刻起

我們就都是奔著死亡而去的

只不過

殊途同歸已

如果死的那一天

回望過去

發現自己只做了一件事

那就是怕死

卻忘了

去挖掘生命存在的真正意義

那簡直是極大的浪費

當初何必要來到這個世界裡

如果不嘗試接納自己不完美

如果不嘗試讓自己發生更多的改變

我們將無法

跨越自己

走向自性化的自己

有些人雖活著

其實很早就死了

有些人可能早就死了

但千萬年來卻一直活在人的心裡

我們眼裡的別人

都是自己內心主觀對外在的投影

你走不出別人

就看不到自己

活在這個光影的世界

其實人人都一樣

別總指望

他人看到你、給予你

當有一天你能看到

真實的別人

真實的自己

內心的能量將慢慢升起

所謂面對內心恐懼的勇氣

所謂神奇

都將真實不虛

不再如夢幻泡影