外面走走，不要總呆在家裡，在閉塞的環境裡更容易讓情緒壓抑。邁開步子，讓視野有點變化，會有不一樣的驚喜和心情哦

當火車開入那座陌生的城市，我感覺到從來就沒有的迷茫。。。。。

此際是不是內心有這樣的旋律在奔淌著，想念父母想念同學。工作中或者學習中碰到了煩惱不能向人傾訴。怕遠在家鄉的父母擔心，也怕打擾到老同學。心情煩躁的時候我們該如何是好？

說實話我沒什麼資格告訴你你應該怎麼做或者我有什麼好辦法，那麼我想說的是無路如何在這網線的另一端有很多和你類似的人，也有好像我這樣去想想你的困惑的人。如果是我 我會讓心情低沉一陣子。畢竟所有開心的不開心的都是我們自己的情緒啊。追求快樂雖然重要沉靜下來思考也是寶貴的經歷。

假如我想讓自己心情好起來的話，首先我會想到自己的興趣。我愛看書和電影或者我找個之前期待蠻久沒時間看的電影去看看。假如說是遇到了比較難過的坎兒，我會去看看悲劇片。讓因為同情去好好流淚想想這天底下還有很多不如意。

假如我想讓自己不那麼煩躁怎麼辦。找點自己感興趣的事情我相信我們總會有自己感興趣的事情。例如做個手工 例如唱歌。、親身經歷 我感覺唱歌肯定可以讓人心情好起來的。大量的氧氣進入肺部帶有運動量的事情總會有好感受。不妨試試

亂亂的說了這麼多 其實我們都沒資格教別人怎麼做。能做到的就是陪著一起感受負面情緒。

我會選好一條繁華而熱鬧的公交線路，坐到終點站，然後回程，然後找個有美食的地方大飽一頓然後回家休息！這樣我就對這座城有了最初的印象，然後慢慢了解融入並愛上這座城……孤單不可怕可怕的是不敢邁出第一步去了解熟悉生活環境！休息的時候可以去公園去購物廣場去書店……別人的生活是你眼中的風景，同時你也是別人眼中的風景，學會放鬆自己，心情自然就好了，陌生的環境自然就不再陌生了……

一是玩手機。“機中自有黃金屋，機中自有顏如玉"。吃喝玩樂一機搞定。

二是陌生的地方才有好風景。到處走走轉轉，好奇心讓我們熱血沸騰，讓我們又愛又怕，為什麼？因為裡面有一半機遇，也有一半風險，大膽去嘗試一下。

當然，要守住初心，"守住初心，方得始終"。守不住初心，道路會越走越偏，就違背了自己的意願了。

對於性格內向的人來說，陌生的城市總是讓人心生畏懼，讓人產生莫名其妙的失落感。

畢業一年了，依然記得初中、高中、大學第一年的開學，宿舍的空氣中瀰漫著草蓆、香皂的氣息，好像時刻提醒著自己初來乍到小心行事，剛參加工作的時候，也是戰戰兢兢假裝融入強行嘮嗑，這些對於內向的我來說都是不小的挑戰。只是回頭想想，這一切其實都是心理作祟，也沒什麼大不了的，就我個人而言，喜歡透過這幾個方法來儘快適應新環境。

看看地圖，瞭解自己的位置、周圍的道路、關鍵地址等，知道自己在哪裡能夠很好地減少陌生感；逛逛公園商場，找個安靜的地方坐下來看看周圍的人和物，吃點東西，沒準吃完就覺得自己是半個本地人了。

對新環境適應較慢的人，應該大多性格比較內向，對於性格內向的人來說，獨處也是一種享受，至少我自己是這樣的。心情不好的時候，我喜歡隨便找一個地方躺下來，記得多年以前我躺過田埂、也睡過樓頂，由於視角與平時所見完全不一樣，天跡遼闊，瞬間就能讓心情平靜下來。

我感覺我病了，生了一場很嚴重的病，沒有人能救我，我只能選擇自救。從小到大二十多年，感覺心裡總有一個包袱壓得我喘不過氣來，找不到解救我的人，這也是我至今獨自打拼的原因。現在來到這個新環境也已經一年多了，還算是適應吧。那時候找工作找了大半年，不清楚自己應該選擇什麼工作，該往哪個方向努力，迷茫的很。最終我選擇了一個我完全陌生的行業，奔波了大半年終於塵埃落定了，我不知道為什麼會選擇那份工作，可能是找工作累了吧，也可能是耐心消耗殆盡，或者是那天晚上覺得對面的街道夜燈很漂亮，我心動了。所以現在每當我想辭職的時候就告訴自己這份工資是花了那麼多時間精力才換來的，既然認定了就該堅持下去，至少在沒找到更好的工作之前。不知道是不是回答的有些跑題了，抱歉！