如果你真的很不太會區分的話，你就摸你的腰兩側不管你是否真的有腰，然後你每天對著兩側進行按摩揉。還有。推也可以。經常按摩帶脈可以讓我們的胃腸蠕動更快消化起來，也稍微可以加快一點速度。如果你要敲她的話，那就握著空拳去兩側敲打。他不一定會減肥，但是一定會有助於減肥。畢竟每個人的體質是不一樣的，所以單純的說敲帶脈可以減肥，我覺得也過於片面了。

帶脈 一般是在腰腹部，當然比較胖的人比較不容易找，但是大致的位置就在肚臍的位置的一圈。

敲打帶脈，有助於減肥，他會讓腹部脂肪更快溶解，讓腹部肌肉更加緊實，讓肚子小一圈，但是需要更多的運動和良好的生活作息而且日常的飲食也要控制。

這更加有助於自己的身體健康！