如何拯救空調房裡乾燥的面板，長期呆在空調房，空氣不流通，時間長了就會感覺面板乾燥，我覺得有一下幾個方法可以很好的緩解空調房裡面板缺水的狀況：

1.多飲水，多吃水果蔬菜，隨時補充體內水分，多吃水果蔬菜可以補充維生素，能預防面板缺水乾燥的情況，飲水時要每次少量慢飲，才能使水分充分的吸收，每天要至少能保證攝入2000毫升的水，才能滿足我們身體對水分的需求。

2.放一臺空氣加溼器，用加溼器來增加空氣的水分，可以在加溼器裡放點茉莉，玫瑰、檀香等精油，不但補充面板水分，味道也清新舒爽，還能愉悅心情，空氣乾燥的時候我很喜歡開啟加溼器，在裡面滴點茉莉精油，感覺心情瞬間就好了！

3.可以隨身攜帶一點補水噴霧，最好是有舒緩鎮定效果的補水噴霧，感覺乾的時候直接噴一下，就感覺面板涼涼的，舒服很多。我覺得雅漾噴霧不錯，我也一直都用。鎮定舒緩作用好，而且溫和無刺激，敏感肌膚也能用。

4.吹了一整天空調，感覺面板很乾了，晚上回家一定要用急救的補水面膜敷一下，把面板的水分補起來，取下面膜後，按摩至吸收後，再將臉洗乾淨，再塗上水精華液和有補水修復成分的高保溼補水急救面霜，當然也可以選擇補水保溼的睡眠面膜，效果也是棒棒的，這樣第二天起來看起來面板狀態就會好很多。

5.儘量不要一直接面對空調的出風口，那樣會導致面板水分被風帶走，導致面板乾燥。儘量多出去適當的開窗通下風，放置一點綠色的植物，增加室內的氧氣，也能使我們心情愉悅，有助於保護面板。

一、備一瓶保溼噴霧

含透明質酸、蘆薈精華素、玫瑰水等成分的保溼噴霧。每隔2小時在面板上噴上保溼噴霧，用手指輕拍肌膚，促進肌膚吸收。然後一定要記得經常敷面膜!

二、勤拖地、勤換氣

用溼拖把擦拭整個房間的地板，增加空氣的溼度。

三、補充水分

面板乾燥實際上是水分的流失。最方便的方法就是喝水。選用決明子、枸杞、人參、麥冬、檸檬、柚子等沸水煮開沖泡當茶喝，有潤燥生津的作用。另外喝咖啡和茶能使面板乾燥，應少喝為妙。

四、植物加溼法

綠色水生植物，如水仙、富貴竹、綠蘿，這些長在水中的植物是調節溼度的最佳選擇。因為慢慢蒸發的水分可以緩解空氣的乾燥。

炎熱的夏天到了，無論在公司、家裡、商場、公交都必定開起空調來，雖然可以解暑，但是肌膚長期處於空調之下會被吸掉水分。這時候面板乾燥怎麼辦呢?OL們如何給肌膚補水呢?夏季來臨，各位久坐空調房的OL們雖然不用擔心風吹日曬對面板造成的傷害，但是每天面對著電腦和空調，是不是感覺面板也在鬧矛盾了，今天小編教各位OL們怎樣補水保溼，拒絕面板乾燥!由於辦公室都是空調房，空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽乾你臉上的水分。所以一定要時常噴保溼噴霧，為肌膚及時的保溼補水。每次洗手後的手部護理也很重要，及時的搽上手霜，防乾燥。潤唇膏是在你防止輻射的同時別忘記嘴唇也是需要的。乾燥的空氣容易導致面板角質層不能及時調節，隨之油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分會變少，容易引起面板繃緊乾燥，這時眼下及鼻旁會出現小小的皺紋。所以，保溼補水一定要做好。讓肌膚隨時維持水分，這樣才能減少細紋。每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、面板粗糙的MM來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。每天早上出門上班時的清潔工作是必不可少的。OL們可以將清潔用品換成比較溫和的型別。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。同時，熱水會破壞面板的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免面板水分“蒸發”。

我認為預防太過乾燥還是要多補水！夏季氣溫過高，人體代謝增快，導致體內水分也會大量的流失，在使用空調時，我會感覺面板更加的乾燥，我認為平時我們還是需要多喝水，定期多敷一些面膜，平時在房間裡可以使用加溼器，多拖地可以在房間多放幾盆的冷水！