自卑不自卑我不知道，但是看到好多人說以自我為中心，自戀，我就覺得有點搞笑，當然，也可能是我不太懂，下面僅是自己的一點點看法:

我覺得有這種想法很正常，談不上什麼自卑或者以自我為中心等心理問題，這純粹就是一個很簡單的正常人的思維。你買了一件新衣服，你會問別人覺得好看不，你平時坐公交上班，突然買車開車上班了，你會想別人會怎麼看，怎麼想。以上問題其實跟你突然想跑步一樣，如果你一直穿的還是原來的衣服，還是坐公交上下班，你都不會有以上想法。每個人不管是言行舉止，衣著打扮還是興趣愛好等，都是自己向外界，外人展示自己的各種標籤，而且這種標籤一般是不經常變化的，當你突然要改變某一個(就像題主一樣，突然想運動跑步了)，你肯定會有這種想法，想別人會怎麼看，會怎麼說。當你跑步時間久了，習慣運動了，這也會是你的一個標籤，但是如果你突然不想跑步了，你還是會有以上想法，這是任何人都會存在的，一個很正常的思想反應，跟自卑，自我為中心等沒有任何關係。

也許在平時的工作和生活中，你也是比較在意別人對你的看法與評價，哪怕那個人是個陌生人，你都會特別在意。這其實是你高估了他人對你的關注度，太過於敏感和在意了，大家都挺忙的，沒有人會那麼關注你。

事實上，很多人都會有這種心理。一般來說，人們高估周圍人對自己外表和行為關注度，這就是心理學上的社會焦點效應。人們往往會把自己看作一切的中心，比較在意與自己有關的一切事情，並且直覺地高估別人對我們的關注程度。

當你明白了這是大多數人都會有的一種心理，而且是我們高估了自己的行為時，你就不會有怕別別人看見這種想法了。另一方面，健身是一件好事，沒什麼丟人的。相反，你還要引以為豪，因為自己不但熱愛生活，熱愛運動，而且還注重自己的身體健康。

你說你想早晨和晚上去跑步，又怕被別人看見，這是自卑嗎？

首先，我可以很肯定的告訴你，你這是對自己的看不起，你去跑步，又關別人什麼事，你跑步是鍛鍊身體，提高自身免疫，幹嘛在意別人眼光呢？你自己都對自己沒信心，看不起自己，又怎麼能夠奢盼別人看得起你呢？

從你提的問題中，可以窺看到你是一個對自己嚴重缺乏自信的人，做什麼事沒有主見，思前想後，瞻前顧慮，畏首畏尾，過分的在乎別人的想法，認為自己如果怎麼怎麼，別人會在背後說自己什麼什麼，為什麼要考慮他人的感受呢？

難道你就連吃個飯，睡個覺，上個廁所，或者自己想說一句什麼話，自己想去做某件事，都要在意別人想法嗎？都要為別人而活嗎？

“走自己的路，讓別人去說吧”！

從今以後，你自己要樹立自己的自信心❤，認為自己可以，自己能夠做到，自己想幹什麼就幹什麼，又不是做什麼驚天動地的大事，不是投資什麼鉅額的資產，幹嘛自己做不了主呢？

雖然不能說你這是自卑，但是和自卑有著密不可分又千絲萬縷的關係，希望你以後不要怯膽懦弱，越不敢幹什麼自己越要幹出個樣來，自己越怕啥，越要幹啥，以後慢慢培養自信，逐漸勇氣倍增！可以多去人多的場合，大聲喧囂；可以多去唱歌的地方，引吭高歌；可以多去演講的場地，高談闊論！！慢慢習以為常，逐漸心平氣和，繼而信心陡增，自然趨於常人！！

磨鍊自己吧！將來的你，一定會感謝現在拼搏的自己！！！

想早晚出去跑步，怕被人看見，自己自卑嗎？跑步和自卑是不搭邊的，是你的內心作崇，人的思維是有兩面性的，好比如人腦分左腦和右腦，有時侯思維是一體的，有時候不是一體的，比如一句問話，是一種答案，二種答案，三種答案，甚至更多，一步，二步，三步以後答案更加完美，自卑完全就是二腦只有一種思維，永遠做不好，感覺自己什麼事都做不好，選擇沉悶，一直悶，一直悶，從來不換種恩維方式，我為什麼要沉悶，一直悶呢，都問問自己為什麼，自卑就是心裡和腦子想法不一樣，“總在意別人的眼光和對自己的看法，一直壓抑在心裡，隨著時間的推移，積壓，心裡想法得不到適放，所以也就變成自卑心理，遇到困難時要“前思後想”要心裡、腦子都想想，再從自己嘴裡說出來，要學會“心腦合一”，“眼睛是心靈的窗戶”，透過別人眼睛看到別人心裡，用自己平和的心態去對待別人，別也會用怎樣的心態對待你，不用在意別人對自己的看法和說法，只要自己腦子想法不被自己內心的想法所打敗就行，當今社會，只要看淡一切，只有透過自己內心去看待整個世界，永遠沒有自卑感，“心有多大，內心世界就有多大”，不管對待什麼人或事要和平相處，和平對待，我相信永遠活得更瀟灑，城市人和農村人思維不一樣，城市人懂得養生什麼的，農村人叫他們去養生，一沒文化，二沒錢，什麼叫養生都不知道，只知道種田，養家，餬口，所以晨跑夜跑，還敢決自己看法

我來回答和分析一下關於自卑的這個問題

首先年輕人不應該有這種感覺，完全沒必要去躲避別人不知道你是否身體上有什麼缺陷或與眾不同，如果沒有這些現象，是否還有其它什麼原因？

如果沒有什麼原因，那就是自己想的太多了跑步健身是一件愉悅快樂的事，善於跑步是一個長處，使別人羨慕不已的，沒有一定的身體素質，也是做不到的，你如果能夠長距離的跑步那更是勝人一籌很了不起的，早晚跑步人還是比較少尤其到了秋冬季節，早八點之前天才矇矇亮，晚上不到六點就看不清楚對方，也正是適合你這種心裡的人，你可能還有其他種種原因怕別人看見，是不是你容易在跑步時大汗淋淋

溼透衣褲影響形象，如有這種現象那你就把時間再提前一些，找到更適合自己的時間段，既躲避了別人也能繼續鍛鍊自己的身體，享受到跑步帶給自己的樂趣，不用自卑，要自強不息，堅信信念克服心理障礙，奮發圖強把自己鍛鍊成一個更成熟，更有自信心，更健康的人。

想早晨晚上去跑步，心裡還怕被別人看見，這是自卑嗎？

不一定是，有句話叫”槍打出頭鳥“，你只是不想顯得和別人不一樣而已，可能也跟你所處的環境有關。

任何人想做一件自己沒做過，也很少看見周圍人做的事情，自然是會忐忑不安的，正常心理狀況。

到底怕什麼？為什麼怕？如果跑了會有什麼？這一連串的問題把自己壓垮了，估計跑步的想法也快沒了吧。

此前我剛開始跑步也會有這樣的心理負擔，不過度過這樣的尷尬期之後就能樂在其中了，這些方式你可以試試：

1）選傍晚或者天黑的時間去跑，在相對較暗的光線下不會那麼覺得受人矚目，更加可以集中注意力在跑步本身；

2）跑步的時候戴耳機，將精力集中在跑步的呼吸節奏和聽的東西上面，比較不容易分心；

3）平時戴眼鏡嗎？如果戴的話跑步就不要戴，當你看不清遠方的模糊身影，那就可以集中注意力在自己的呼吸和腳下的路了；

4）叫上朋友一起去跑，在群體效應下跑步就不會覺得太突兀了；

行動起來再說吧，加油！

有一位樓友說的對，你太以自我為中心了!

記住:中中國人有正義感、強迫感、好勝感……但唯獨對與他無關的莫名的事情，無感……年收入1個億以下、沒任何知名度的不管你是誰!不要想多了，沒人對你感興趣，有，也就是你家人、至交那兩號人……

所以，想幹嘛就幹嘛去吧!如果還沒去做，只有一個理由:戰勝不了懶魔!

1.強身健體，最基本的目標。

2.享受自我相處的時光。

3.還是秀一下自己在跑步。

太在乎別人的評價，當自己的形象和平常有變化時，會感覺不自在。

他們會怎樣看待我的裝扮？

遇到熟人會不會很尷尬？

完全脫離自身需求的想法，一旦佔領了內心的位置，你會感到很不自在，其實這並不是自卑，而是突破舒適區的不舒服。

跑步，本身就是一種修行。帶上耳機，聽著自己喜歡的音樂，完全和自己呆在一起。

跑快跑慢無所謂，至少每一步都是進步。管他別人怎麼看，做自己就好！

做好自己想做的事情，在乎別人的想法是有點問題的，其實我覺得只要你不是穿奇裝異服甚至是皇帝的新裝，別人逗不會在乎你的。

很常見的一種思維，算不上自卑，我的見解就是：在意。很多人都是這樣的，是一種在意的思想，也就是說你不夠豁達，不夠自我，一直被他人左右自己的想法，或者被牽引；你總是把它放在心上，繼而不能夠專心做自己的事情，我是一個過來人，雖然不說跟你完全一樣，但是幾乎有同樣心理，經歷了太多之後，你會覺得自己很累，靜下心來仔細想想，活的真的很累。

我現在呢，不管做什麼事，儘量讓自己不去多想，你要記住：想都是問題，做才是答案。別人也不會在意你，除了你自己跟你的父母；沒事兄弟放輕鬆，多關注自己，畢竟生活是自己的。別人不會上演你的生活。多點暗示，加油~