你好，你這種情況屬於有潔癖，屬於心理方面的問題，如果潔癖不影響正常生活，是不需要特殊治療的，如果嚴重影響正常生活，需要心理干預。

總覺得東西很髒。對很多人是一種潔癖。對有些人是強迫症。

我曾經給一個大學生做過諮詢，這個大學生是一個有潔癖的人。嚴重潔癖。他不能夠使用公共場合的廁所，只能夠使用他自己宿舍的廁所。所以每一次上課，他要嘛不上廁所，要嘛跑很遠的路回到宿舍去上廁所。因此他的功課經常受到影響。內心十分痛苦。推薦根源，原來他有一個當醫生的父親。他父親在他小時候就經常教育他。到處都有細菌，塵土裡有細菌，桌子上有細菌，廁所裡有細菌。所以他必須要把自己的手，洗的很乾淨。上了廁所必須要很乾淨。在上高中初中的時候，他一直在家裡住著，問題不大。因為他的父親和他一樣。很講究衛生。所以大部分的衛生，都被他父親做了。他已經習慣於這樣的生活方式。到大學以後，她就10分的不習慣。無論看到什麼都會覺得很髒。誰的衛生能夠打掃到像他父親一樣有潔癖的程度？一方面對他來說，這是一種生活的習慣，一方面對他來說，是對父親的信任。從心理學上，如果他不按照這個方法來生活，似乎他就違背了父親的旨意。這兩種因素一直干擾他的實際生活。

以前我一個科室的一個醫生，也是有潔癖。這個醫生從小體弱多病。因此他十分注意保護自己的身體。他知道病從口入，直到周圍的世界，到處都有髒東西。所以他必須要保持非常的乾淨整潔。我們不敢到他家去做客，因為不敢用他家的廁所，如果誰用了廁所，他大概要一晚上都在洗廁所吧。沒有人敢坐他的沙發，因為誰坐他的沙發，他估計就得一直在清潔沙發吧。這個醫生的潔癖，是因為體弱多病在他的內心中造成的恐懼感。

還有一種人是強迫症。他們感到髒，就必須要不停的洗手，每次要洗十幾分鍾，把手都洗脫皮了，他還會覺得髒，還會覺得必須要再洗一遍。這和他的追求完美的個性特徵，有直接關係。如果要擺設床單的話，就必須要把床單鋪得整整齊齊。強迫洗手，估計也是因為老覺得手髒吧。

潔癖和強迫症之間，有時候區分的不是很清楚，有潔癖的人多少會有點強迫，有強迫的人也會多少，有點潔癖。

當然，有一些重型精神病，也會老覺得東西髒。比如說被害妄想症，老覺得碗裡面或者水裡面會有髒東西。這也是常見的症狀。

不過如果症狀很輕微，對生活不構成影響，那麼這是一個非常良好的衛生習慣，也是很好的個人生活習慣。

症狀明顯讓自己感覺到痛苦或者煩惱的時候，建議尋找心理醫生協助治療。大多數病人都是可以好的。

“總覺得東西很髒”是潔癖的一種表現。

愛乾淨是一種好的生活習慣，而潔癖是一種過於愛乾淨的表現。

潔癖也有輕重之分：

輕微的潔癖，也沒什麼大礙，不影響日常生活、工作，沒給自己的心理造成影響也無礙；

嚴重的潔癖，比如總是停不下洗手（洗個十幾二十次，甚至手錯破都無法停止），就會影響正常的生活和工作，甚至會傷害到自己，憂愁到家人。這就是潔癖症了，屬於強迫症的一種。

潔癖症，可能有先天遺傳因素；也可能是後天經歷形成：如過於嚴厲的教育，從小被要求不能弄髒衣服等；或如因破產、迫害等，遭受了精神挫折。

大多數情況下，潔癖症患者，對自己的行為是有清晰的認知的，只是不能自我控制、停止這樣的行為。

深受潔癖症困擾的患者，應找心理諮詢師進行諮詢治療。常見的治療方法有系統脫敏、認知療法、滿貫療法，也輔以藥物治療。

再次說明，這些治療方式各有利弊，一定要在有經驗的心理諮詢師引導下進行：

系統脫敏，大致是把患者置於焦慮或擔心的場景中，根據實際情況從輕度到重度，以此引導直到患者行為恢復正常。拿“強迫性無數次洗手”的問題，就是逐步減少患者洗手的次數、縮短洗手時長，逐步增長洗手間隔的時間等；

認知療法，認知療法的關鍵在於透過教育方式糾正認知。基本步驟：找出潔癖原因；科普知識消除認知錯誤；改變患者對事因的認知模式、思考方式。滿貫療法，也稱為暴露療法、衝擊療法或氾濫療法。基本理念是：讓患者想象或直接進入最恐怖、焦慮的情境中，以迅速校正病人對恐怖、焦慮刺激的錯誤認識，並消除由這種刺激引發的習慣性恐怖、焦慮反應。

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