炎炎夏日，旅遊和大海更配哦！但是如果游泳碰上“大姨媽”則會讓您的旅遊體驗感大打折扣。“大姨媽”不來，您會感染焦慮；“大姨媽”準時來說不定也會給您帶來煩惱，因為也許您這段時間正巧碰上高考、比賽、旅行、婚禮等活動，不希望“大姨媽”來打擾，希望她能晚點來。那麼就讓淼哥來和“大姨媽”談談，讓她推遲一點吧！

月經是子宮內膜受激素的影響發生週期性脫落出血。簡單點講就是：子宮內膜在一次月經過後受到雌、孕激素影響，內膜經歷增值期→分泌期，而後兩種激素撤退，內膜進入月經期，增厚的子宮內膜發生脫落形成下一次月經。所以，要控制月經，就需要控制雌、孕激素。

1、複方短效口服避孕藥（COC）

想推遲月經應該早點準備，在月經開始的1~5天內口服COC是使得月經延長比較有效的方法。隨著避孕藥的發展，這類低劑量的短效複方避孕藥中含有的雌激素含量較低，孕激素結構更接近天然孕酮，副作用較低。市面上比較常見的COC藥物有：媽富隆、優思明、達英-35等。從月經開始的1~5天內開始吃延遲月經效果最好，直到你的旅行結束後，就可以停藥了。

2、口服孕激素

如果你已經在月經期的中段才想讓姨媽來的稍晚一些，此時子宮內膜已經進入分泌期，我們需要做的就是口服孕激素來維持子宮內膜的分泌期，常用的孕激素有安宮黃體酮、地屈孕酮等，這些孕激素也是需要一直口服至您的旅遊結束，但推遲月經的效果較月經早期規律服用COC差些。

3、注射黃體酮針劑

若您的大姨媽還不到一週的時間就要來了，想推遲它的話可以選擇肌注黃體酮針劑，直接提高體內的孕激素含量，試圖延長月經週期。但此時越接近正常月經來潮時間，推遲月經的效果就越差，而且肌注黃體酮是非常疼的，也有可能引起一些藥物副作用，如嗜睡、頭暈、噁心等。

雖然，在某些比較重要的時刻，我們擔心受到月經的影響，而選擇服用藥物調整或改變月經時間，但是這也僅僅是權宜之計，因為經常干擾正常月經來潮，可能會影響以後正常的月經週期。

淼哥溫馨提醒：女性在使用藥物調整或改變月經時間一定要在醫生的指導下進行，避免自行服藥！若服藥期間月經來潮，應停止服藥。

在婦科門診，經常能遇見因為高考、新婚、度假、探親各種理由，需要推遲月經的女生。

臨床上一般不建議人為的干擾月經週期，但是對於特殊情況，醫生也會在告知副作用的情況下，偶爾使用藥物推遲月經的到來。

建議在醫生的指導下合理用藥。

一、黃體酮：分為針劑和口服兩種，藥物成分一樣，使用方法不同。

一般是在月經前3～5天開始，每天打一針，需要連續打幾天，一直用到月經期結束，或者是“重要日子”過去，就可以停止打針，停藥3～7天月經就來了。

缺點是：需要肌肉注射，也就是在屁股上打針，膽小怕打針的可以換成口服。

一般在來月經前5～7天開始口服，每天2次，一直服用到月經期後。

無論口服還是注射，至少在月經前5天左右提前使用，如果過晚服用，效果不能保證，有可能月經會按時來。

使用黃體酮有些人會出現噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、不規則陰道出血的副作用，如果是肝腎功能不好，或者已經發現懷孕的人，避免使用。

如果是一直在服用短效避孕藥的女生，吃完21天（一個週期）以後，不要停藥，繼續服用，一直到度過“重要日子”就可以停藥，一般停藥後3～7天月經就來了。

如果以前沒有服用藥物，可以在下次月經前10天左右開始口服避孕藥，一直到避開重要日子。

注意：口服避孕藥，每天一次，每次一粒，每天固定在同一時間服用。要想推遲的效果可靠，提前吃的越早效果越好。

服用短效避孕藥，有些人會出現類似早孕反應，頭痛頭暈、噁心、乳房脹痛等。

總之，不管使用黃體酮還是口服避孕藥，都是使用激素來改變月經週期，會有一定的副作用，建議最好在醫生的指導下用藥。