考慮這是遺傳性油性面板，油脂分泌旺盛，過多的油脂會導致毛孔堵塞，進而導致痘痘和粉刺。建議多喝清水，補充維生素B6和B2，以有效改善額頭油脂的過量分泌，緩解和治療額頭上的痘痘。日常生活中不適當的飲食也會導致痘痘，如暴飲暴食、不規律的飲食以及長期食用油炸和燒烤食物

還有就是應該注意個人衛生和清潔。應注意枕套和床單的清潔。因為這些東西容易滋生細菌，所以建議長時間更換它們。前額上的大部分痘痘是由巨大的壓力引起的，這主要與工作有關。一旦工作壓力增加，心理就會莫名其妙地激動，身體分泌就會過多。一些油脂分泌物長時間不能正常排出體外。額頭將首先反映這種現狀 額頭上長痘痘，考慮就是我們經常所說的痤瘡，主要是一種比較常見的，是和雄性激素的分泌過高面板出油，或者是經常的休息不好熬夜，以及吃了辛辣油膩刺激性的食物是有關係的，平時要養成良好的生活習慣和飲食方面也要改善，有了痘痘之後不要用手去擠壓，以免出現感染的現象。

臉上額頭上經常熬夜和內分泌不良密切相關。在這種情況下，蘆薈凝膠可以用來塗抹。蘆薈凝膠具有良好的抗炎作用。此外，蘆薈凝膠是一種純植物物質，不會對面板造成任何傷害。長痘痘的時候，應注意保持面板清潔，防止毛孔堵塞。

臉頰痘痘因為焦慮這些負面因素會引起激素變化 不要盲目追求護膚品的功效：選擇一套有祛痘功效的護膚品，堅持使用，不要迷信所謂的品牌，也切勿一次使用多套，過分的營養不被吸收不是好事，推薦曼秀雷敦祛痘啫喱，每次有趨勢要回長痘的時候塗一下第二天就下去了 合理的睡眠，飲食和運動：為什麼會嚴重性的長痘呢，在第一顆痘出現的時候你的身體已經在提醒你了，是不是應該反思你有沒有經常熬夜，是不是正常吃飯，零食有沒有吃太多，是不是吃飯過辣過鹹，答有沒有不運動睡懶覺，是不是偷懶不卸妝，不洗臉就睡覺 這些以後都不可以 除非你想自己30歲像是別人40歲　 女孩子們好好護膚吧 　

長了痘痘，很大一部分原因就是我們的面板油分太高了，所以就導致我們臉上的毛孔被這些油脂堵塞住了，從而使得細菌在我們的毛孔裡慢慢地繁衍，最終就形成了痘痘。下面來分享一下本人祛痘的方法：

1. 認真的清潔面板，保持毛孔通暢，減少油脂堵塞（本人推薦了曼秀雷敦潔面膏，屈臣氏有售）

2.保持良好的習慣，別吃辛辣，拒絕熬夜，不要用手擠壓痘痘！儘量避免化妝！

3.熱性體質引起的痘痘，也可以諮詢醫生服用清熱祛暗瘡的藥品！

4.外用維胺酯維E乳膏或用阿達帕林凝膠（可諮詢藥店藥師）

長痘的因素有很多，由於現在年輕人壓力大，經常熬夜。會造成內分泌紊亂，新陳代謝緩慢等原因造成的。建議多進行運動鍛鍊，提高代謝能力，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食品。

你首先要搞明白因為什麼原因長痘痘呢? 是突然長的還是一直都有痘痘這個肌膚問題? 突然長痘痘可能因為最近飲食，壓力，睡眠或者氣候導致內分泌失調等。

一直都有痘痘困擾的話可能因為用的護膚品不適合自己呢。痘痘肌推薦用弱酸性潔面。然後不要用有酒精和刺激成分的護膚品和化妝品。

可能是由於內分泌失調導致的，我之前也是長痘痘的，最開始是額頭，後來變成了臉頰。所以以我的經驗給大家一些建議：第一，去醫院看醫生，檢查一下是不是過敏導致，查出過敏源，如果不是那就最好了。第二，建議去中醫院看醫生，讓中醫給一些指導意見，喝中藥調理一段時間，但是一定要記住，中藥也只是協助身體調理，最主要的還是要靠自身調節。第三，建議大家在飲食上要保證清淡，忌食辛辣的食物，比如魚蝦等食物，同時要戒除菸酒。第四，也是比較容易做到的，就是要保證臉部面板衛生。以上就是我的建議，希望你的臉蛋越來越漂亮哦！

臉上長痘出現的情況非常常見，額頭臉頰又是痘痘的高發區，所以你也不要過於擔心，心裡狀態要放平穩，平時注意下作息時間，生活中不要吃太多油膩刺激性食物，你也可以到痘博士分享的各種祛痘小知識裡面找找可取的方法，當然你也能親自到痘博士體驗一下，相信不會失望的。