美甲長久做是沒問題的，但是要合理地做。我在一家美甲店上班，像我們老闆娘，她平均十天左右就換一次美甲。據她口述，從她二十歲從事美甲行業到現在二十七歲，包括懷孕生子期間，她都沒有斷過做指甲這件事情。

很多人覺得老是做指甲不是會把指甲越磨越薄嗎？這裡我們要提到光療甲，光療甲是什麼？光療膠是一種透過紫外光A線經過光合作用使光療凝膠凝固的模擬甲技術。愛好做指甲的人一般會在底下鋪一層光療甲，這樣在打磨指甲和上色的時候就不是在自己的指甲表面進行了，光療甲一般要加四十塊錢左右，並且隨著本甲的生長週期也會生長出來，因此大概兩個周就要更換光療，這樣就能保護自己的指甲了。

對於我們一般人來講，做指甲大概一兩個月更換是沒問題的，更換次數不會太頻繁，有足夠的時間給指甲透氣呼吸，而且做光療甲的話能更好的保護指甲。所以美甲是可以長久做的，但是不能頻繁的更換。

五年以上是不是長久，很多人回答就寫一句，不能長期做，說服力何在。

那我就用時間告訴你可以長期做，並且是長期且頻繁的做。

從五年前，其實可能不止五年前，甚至六七年前，但是為了有時間概念我還是嚴謹且保守的說五年，那個時候，我的指甲非常不齊，因為可能是缺乏某種微量元素，我很喜歡咬指甲，包括甲緣的倒刺和死皮也經常被我咬的很難看，沒有別的毛病就是下意識的，所以那個時候指甲也很不完整。

後來高中快畢業將近大學，我開始嘗試做美甲，最初的目的就是美甲以後，指甲有了顏色，可以避免自己咬它，這樣反而指甲慢慢健康起來，甲緣的死皮也會定期因為美甲而被處理乾淨，顯得格外整潔了。

當然，我知道大家最大的疑慮是長期或者長期且頻繁的做指甲會不會指甲越來越薄。

首先這跟你本身的指甲條件有關。

如果你本來就是薄指甲的人群，那麼就算你不做指甲，指甲條件並不會越來越好。

相反，做了指甲因為有甲油的保護，其實指甲更不容易受損，而卸除指甲只要選擇專業的地方，通常就是你美甲的地方是會負責專業卸除美甲的，並不會過度磨損。

要知道指甲是會不斷新陳代謝的，就算你不做指甲，本來已經生長出來的那一部分也是被剪掉的，而重新美甲是在新鮮生長出來的健康的指甲上，而關鍵是你只要給指甲一個固定的生長週期，固定好頻率，它也就會自然生長了，有些人認為這個生長週期很長，其實一個月足夠了，比如我自己美甲五年以上，平均不到三十天換一次美甲款式，全年無休，指甲依然健康，並且生長快速，指甲硬度也很大，到現在接近二十天就要換一次款式，因為生長速度只增不減，這就相當於，平時往往長年不減頭髮的人頭髮生長速度很慢，相反經常修剪頭髮的人頭髮長勢迅猛。

這是我上上次的美甲款式，而且多年以來，我的美甲都是用自己本身的指甲，不會用甲片做延長，也有人說卸除指甲的時候用的工具都是大家通用，首先要說，現在正規的美甲店，服務也是很有品質要求的，畢竟現在大家生活水平都上來了，既然出來美甲都是精緻豬豬女孩，美甲店都很注意用酒精消毒，很多材料也是一次性的清潔用品，而且前面強調過了，指甲本身就是會代謝掉的，和頭髮一樣，所以不存在損傷，或者說汙染。

總之，從我個人的經驗上來說，美甲多年，指甲不但沒有更糟糕，反而質量更好，而且賞心悅目。有些人如果天生指甲薄脆，那我建議你可以補充一點綜合維生素或者膠原蛋白。

這兩款我都吃過，相對而言第二款綜合維生素效果更好，明顯指甲生長速度更快，指甲的硬度也提升了，但是我本身指甲也是非常健康生長非常穩定的，這些只是作為輔助，所以大家可以選擇性的食用。至於美甲會不會給指甲造成太大的損傷，我目前是沒有感受到，不然我也不會多年如一日的堅持美甲了。

這張是我現在的美甲款式，仍然是自己的指甲沒有用延長甲片。

並且這還是修短以後的，還有人說指甲油有害的。

我想說你一個月只接觸一次並不會有害到哪裡去，與其關心甲油的味道還是更加關心關心自己每時每刻都要接觸的大氣空氣，而且前面也說了現在隨著生活水平的提高很多甲油都是很安全和健康的當然隨之價格也會高一點，甚至有溫和到孕婦都可用的甲油，所以別再用那些老派的理由來解釋不能美甲了，完全跟不上時代。