這個問題嘛，打一頓就好了，不行就打兩頓，開個玩笑

以身作則，不在孩子面前玩手機

龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，家長是孩子最易學習的榜樣。

當家長在孩子面前沉迷玩手機、打遊戲，孩子便會“有樣學樣”跟著一起玩手機，並且還會認為家長沒有資格批評自己。

建議：工作再忙，別總在孩子面前用手機，每天晚上的某段時間陪伴孩子玩遊戲，講故事、給她講睡前故事，等她睡了，再忙工作。

2

當孩子鬧脾氣時

不要以“玩手機”作為哄娃條件

當孩子挑食不吃飯、不睡覺、各種“撒潑打滾”的時候，為了讓他們“聽話”，家長習慣拿來手機等電子產品讓孩子玩。

久而久之，孩子就會養成靠耍性子來獲得手機的壞毛病。

建議：這種事情，有第一次就有第二次，而且孩子會越來越“胡攪蠻纏”，所以第一次孩子不吃飯、不聽話時，就不要圖方便，用手機哄。

3

一旦孩子使用手機，要強調使用規則

孩童時期正是好奇心超強的階段，一味地阻止孩子接觸手機等電子產品，反而會讓孩子產生叛逆心理，從而自己私下通過其它渠道去獲取手機。

美國矽谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非週末晚間使用數碼產品，並且週末可以使用數碼產品的時間也很有限。

4

讓孩子知道沉迷玩手機的壞處

長時間玩手機容易引起近視、頸椎不舒服、精神萎靡等問題，這些是孩子自己能感知到的玩手機壞處，而譬如學習成績下降等方面的“隱性”危害，孩子可能不願意承認是玩手機造成的影響。

建議：家長可與孩子“深度溝通”，引導孩子思考，自己因為玩手機而帶來的一系列不良變化，讓孩子明確沉迷玩手機的壞處。

除了以上方法

還有一種方法是最簡單有效的

那就是轉移孩子的注意力

5

轉移注意力，培養孩子興趣

孩子喜歡網路世界，有很大原因跟手機互動會有反應，而你卻沒有時間陪孩子閱讀、玩遊戲，因此手機的“保姆世界”裡容易讓他沉迷。

建議：家長們應該多陪伴子女，陪孩子玩遊戲；跟孩子畫畫；出去散步、跟其他小朋友玩耍；睡前給孩子讀繪本等等，都是很好轉移孩子注意力，而且能培養孩子良好興趣的方法。

智慧手機以及智慧手機背後的各種app，設計的實在太精妙了，內容也越來越吸引人。一款遊戲，一個視訊的背後，是一個專業化的團隊在運作。

他們絞盡腦汁，希望吸引你的注意力，他們中有專家級別的人物專門研究如何吸引人的注意力，如何讓人對遊戲，視訊上癮。面對這樣的誘惑，我們很多人難以抵擋。

你好！

事實上，孩子玩手機，跟手機遊戲，吸引他們的，本身不是手機，也不是手機遊戲，而是網際網路，所以關鍵是找到他們為什麼喜歡玩手跟手機遊戲。而網際網路是他們這一代人最普通的常識，我個人認為還是應該讓孩子接觸的。

這是一個很奇怪的問題，我最普遍聽到的就是，只要一聽說有孩子近視，一切指責就歸於電視、電腦、手機、平板，可是我們成長在那個沒有任何電子產品的年代，為什麼也有那麼多人近視？此時的你一定會想到，看書對眼睛的傷害比電子產品小，然後又會想到我們那個年代近視的年齡比現在近視的年齡大，而事實上近視最大的原因是近距離用眼持續時間過長，所以看書也好看手機也罷，不宜時間過長。

我是這樣認為，現在的孩子精神集中的時間比較長，所以近視的年齡自然比我們那個年代的小，學習要集中精神，玩手機也要集中精神，身體活動少了，精神活動多。而我們那個年代都是8週歲才上小學，上小學除了學習玩的都是體力活動，而看小說最少也要讀到三年級以上才能看懂，還要有那個興趣。所以只要適當的控制孩子玩手機的時間就還是可以玩的。

這個是防不勝防的問題，雖然隨著網路的普及，現在對不良資訊的打擊力度也是非常的大，但是依然存在不法份子鋌而走險。而這些不良資訊一般都是來自個人站點，通常都是用國外伺服器，這就大大增加網警的清除難度。不過這些站點基本也是很難推廣，一般都是要有網址直達。而像國內的自媒體平臺，現在基本是不存在不良資訊的。

對於受不良資訊侵襲，一般要看是多大的孩子，像小學生或者以下的還不怕，我們可以加以引導，不過這個年齡玩手機都是在我們的監控下。如果是中學生或者以上的，這個問題就比較嚴重，特別是處於叛逆期，那可真是難上加難，這個時期又是孩子最重要的時期，而且後果可大可小。建議採取強制性引導。

這個問題算是最好處理的，也是擔心的較普遍的，如果僅對於遊戲其實沒什麼好擔心的。如今的玩遊戲也算一種社交，如果是沒有社交的遊戲，就是你讓他去沉迷，他也沉迷不了多久。而這些網路遊戲都是有生命週期，這麼多年你可以看到，隔一段時間就會有一個遊戲火起來，把之前的遊戲給淘汰了。而你更該擔心的是他的遊戲社交，如果是一個圈子的遊戲社交，都非常沉迷的那種，他們玩的不是一個遊戲，而是一種社交，他們會在這個遊戲滅亡後，一起投入到另一個新生的遊戲。就像王者榮耀淘汰了英雄聯盟，和平精英淘汰了CS、CF，而那些玩家輕車熟駕的就到這個新生的遊戲了。

為什麼說這個是最好處理的？因為只有這種玩的是社交遊戲，才能沉迷，一般都是輕度沉迷，當是一種人際社交，現實中隨便一點興趣都能引導脫離。如果是重度沉迷也很簡單，直接從社交圈下手，社交圈的玩友才是引導他脫離遊戲的關鍵，而且那些玩友能玩的好的基本也是關心他的，完全不用怕這些玩友不配合，只要你態度誠懇點，他們會比你用心去引導幫助他的，反之你站在圈外勸說是沒有什麼效果的。

這個問題一般出現在比較小的年齡，基本都是幼兒園或者以下的，根本談不上沉迷不良資訊之類的，我們最擔心的就是視力。而他們基本是玩什麼都停下來，有些孩子還會為了給我們要手機而哭鬧。其實我覺得他們不是為了要手機而鬧，實事上他們是因為無聊而鬧。儘管他們的目的就是要手機，但是你可以看到，手機在他們手上的時候，他們幾乎是一種忘我的境界。因為這種忘我，所以產生了放下手機後的那種無聊，可是他們還小，根本不知道世間的無聊，也沒有那麼多的體會，才會鬧起來。

而這種喜歡玩手機到忘我的孩子，都是最聰明的。因為他們有著強大的探索欲、求知慾，他們對這個世界充滿無限的好奇，什麼都想學想知道。所以就衝這一點，你不應該為他的鬧而生氣，反而應該感到十分開心，因為這絕對是一個非常聰明的孩子。只要加以引導，捉住他的探索欲、求知慾，保證你指他一里路，他給你跑出十里來。

然而一直談論引導，如何引導孩子，普遍的討論就是吃跟玩。但事實應該從興趣下手才是重點，其實不是大孩子才有興趣一說，我認為小孩子就有興趣這回事，從出生開始就是有興趣可調動的。要不然他為什麼愛玩手機，難道玩手機不是他的興趣嗎？而切切實實的重點就是興趣，只要能調動興趣，把他們的興趣牽引到好的事物上，他們自然而然的就沉迷到好的事物上去了。

愛玩手機的孩子，對於以往的普通玩具是調動不起他們的興趣的。最普遍的現象就是，他的玩具都是玩沒有幾天，就扔在一邊不要了，也不玩了。為什麼不玩了？因為這玩具已經沒有什麼可以探索了。如果是有互動性的玩具，偶爾有朋友一起的時候還會玩一下。要是自己玩，確實沒有什麼好玩的。我們可以自己試一下就知道了，一個普通的遊戲給我們玩一會，確實全部探索完了，不值得一直玩。所以沒必要求孩子去玩，一直玩下去也是浪費時間。而為什麼手機卻一直玩不厭，其實不是手機玩不厭，是網際網路有著無限的探索性，所以他們才會玩不厭。這兩點可以證明他們玩的是網際網路並不是手機：

1.我們玩手機的時候如果沒網路，你能玩多久，你能有多大的興趣。

2.你可拿個沒網路什麼APP的手機給孩子玩，看他能玩多久，能有多大的興趣。

知道了他們玩的是網際網路，吸引他們的是探索欲、求知慾。就好辦了，有探索欲、求知慾是好事啊，可網際網路就是一個大千世界、現實社會、江湖，這個大千世界真適合現在的他們嗎？我認為沒有人能知道十年後，或者二十年後的世界是怎麼樣的，只能肯定的是，他們以後的世界肯定是網際網路世界，他們早晚得接觸。與其讓他們長大以後才開始獨自摸索，不如現在就開始讓他們接觸，而我們如何在這個網際網路的大千世界保護引導他們，讓他們在網際網路上取利舍弊呢？

這個想法對於這個時代來說太落後了，我們可以給他一件AR人工智慧玩具，裡面都是營運公司長期不間斷的，在網際網路收集各種好的資訊知識，而且這個玩具本身是聯網的，但是有了營運公司的篩選提供，他根本接觸不到不良資訊，而且實時聯網，能滿足孩子無限的探索欲、求知慾。而我們的任務就是買一件這樣的玩具，然後把孩子的興趣調動到這件玩具的身上，就已經完成了這一大堆問題。

我家孩子7歲，現在除了週末會玩一會兒手機之外，其他時間不玩手機，也不會找我要！

這主要是因為在上幼兒園的時候，他有一段時間特別喜歡玩手機，我喊他也是不經意的應了一聲就沒下文了，後來我跟他說手機裡住著一隻小妖怪！他不信～

我問他：“是不是每次我叫你，你都聽見了就是控制不住自己，沒辦法過來找我？還有每次你看手機是不是就被它吸引了沒辦法做其他事情，對其他玩具也不感興趣了？”他很認真的點了點頭，然後我問他這是為啥？他想了想後相信了，問我怎麼能打敗小妖怪。

我說：“我也不知道，因為有的時候我也控制不住自己！但是我知道怎麼把小妖怪關起來！”

他閃著他好奇的大眼睛問我：“什麼辦法？”

我說：“不讓手機亮著小妖怪就被關在手機裡，就沒辦法出來引誘人了！還有手機裡也有對我們有幫助的東西，如果你想看也行，但是看一會兒後一定及時關了，不然就會被小妖怪控制住！所以以後如果媽媽被吸引了一定記得提醒媽媽關手機！”

小傢伙很認真說：“好，那媽媽你以後也記得提醒我！”

現在大一點了，他已經知道手機裡沒有妖怪，但是也知道經常看手機不好，所以自己控制的也還算不錯！

除此之外，為了打發他除學習之外的時間，也經常會帶他出去，比如春天的時候去公園看柳樹發芽，秋天的時候帶他去找各種落葉，週末帶他去吃他喜歡吃的！偶爾也會滿足他買他喜歡的玩具！

總之，其實讓孩子遠離手機的辦法有很多，關鍵就是讓他知道除了手機之外還有很多更好玩的事情！

您好，我是楊某人！適當讓孩子玩遊戲是可以的！要給孩子一個釋放壓力的東西！但是過度沉迷的話我給您分享一些方法讓孩子解除沉迷！ 1、交朋友！孩子之所以沉迷於遊戲是因為他感覺現實很無聊！在遊戲中他或許可以交很多朋友！所以想讓他在現實不無聊就讓他和其他小朋友一起玩吧！ 2、獎勵！遊戲中玩幾局遊戲，系統就會發放一些獎勵！讓他變得更強！更有體驗！在現實也可以發放獎勵鼓勵孩子！比如寫作業就獎勵自由時間！做家務就獎勵巧克力！ 3、轉移注意力！要想讓孩子不沉迷遊戲就要找比遊戲更好玩的東西！比如：玩具、旅遊等等！

看你怎麼引導 小孩子玩遊戲 說白了 是感覺有意思 當遊戲沒意思了孩子自然而然就不完了 遊戲是雙刃劍 有利的一面也有壞的一面 看家長如何去看待去引導 就拿我自身來說 小時候玩三國無雙 為了在朋友面前吹牛逼 把三國演義翻來掉過去看了不下五遍 自己喜歡的人物 為了瞭解 找了各種資料 還有解密遊戲難得是真燒腦 各種崩潰 還有一些競技類的可以鍛鍊溝通與協作 等等 這是好的方面的 壞的方面的 那就容易使人玩物喪志 脾氣易怒 自閉 性格發生扭曲 這個就給看家長的引導了 遊戲只是死物 如何利用 給看使用的人 往好了發現利於成長 往不好發現也危害自身 要是一定讓孩子遠離遊戲 那就增加對孩子的陪同（不管是不是要遠離遊戲） 興趣的引導 對孩子的關愛（不是溺愛） 建立愛國主義思想與正確的人生觀價值觀

我發現我在玩手機時，時間不是悄悄的溜走，而是飛快的流走。因此，我開始了戒毒之旅，走上了戒電視，戒手機的道路上。

今天早早醒來，開始洗臉刷牙，而不是一起來亂摸。摸什麼當然是手機了，但今天不一樣。

洗漱完畢，看了十分鐘新聞。到了六點，去買早點。買回來，吃完，開始了新的一天。我現在感覺，沒有手機，時間很富足，以前我都是來不及的，但現在走的很穩，我很開心。

中午，我回到家，看到了飯在桌子上。順手端了起來，鑽進屋裡，剛要開啟電視，但我的腦海裡想起說我不能看。想平時，因電視和手機問題，我和我媽媽沒少開戰。面對牆壁吃下了飯，咦，才發現竟然僅僅用了十分鐘就吃完了。要知道，我以前至少要吃一個小時左右，要問時間，當然大多都在看電視。

剩餘時間，不僅寫了英語作業，還可午睡了。聽陳老師說，午睡有諸多好處呢？

消除疲勞，恢復精力。上午，人的精力總是比較旺盛的，這是因為經過了一夜休息，內部機能獲得了休整，前一天的疲勞消失了。但學習一個上午以後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產生了，並且人體內的熱量也有很大的消耗，這時候生理機能除了要求補償消耗掉的熱量外，也要求能夠適當地消除疲勞，恢復精力，以便下午更好地進行學習。

補充睡眠，消暑解熱。夏天日長夜短，天氣炎熱，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，加之暑熱襲人，人們夜間入睡遲，早上醒得早，不僅睡眠時間短，而且睡眠質量也不高，這就更需要通過午睡來補充夜間睡眠的不足。況且，由於中午是一天中最熱的時候，人的中暑大多發生在中午前後，此時若能來個午睡，放鬆靜養一下，會降低中暑的發病率。

增強體力，改善功能。午睡雖不是主要睡眠，且時間短暫，但它所產生的效應卻不容忽視。午睡不但有利於補足必需的睡眠時間，使身體得到充分的休息，並對改善腦部血供系統的功能、增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率具有良好的作用，同時午睡還具有增強機體防疫功能的作用。此外，午睡還可減少腦血管意外事件的發病機會。

保護大腦，緩解緊張。當睡眠時，不但大腦皮質的神經細胞受到保護抑制，得到休息，同時身體各部分也得到一個全面的休息，全身肌肉鬆弛了，因活動而消耗的體力就可以逐漸恢復過來，身體內部的各種器官就可以平靜更有規律地工作。

手機和電視是一把雙刃劍。有利也有弊，但對我來說弊大於利。網路就像是毒品，看著看著就上癮了，我正在戒毒中……

同學們，為了我們美好的明天，你不打算開啟戒毒之旅嗎？

我們家是男孩，10歲，三年級

正是招貓逗狗，討人嫌的時候，特別的調皮。

他喜歡玩“我的世界”、“王者榮耀”、“貓和老鼠”，喜歡看各種遊戲視訊解說，還有自己喜歡的愛豆。

我也曾經想過這個問題，這算不算一種網癮呢？要不要戒掉？

你能管得了所有的孩子都不玩遊戲嗎？你能想象自己孩子在學校裡被孤立嗎？

我自己也很喜歡玩王者榮耀，經常在他睡著後偷偷摸摸玩兩把。

做為我們區排名前10的，最強甄姬，我很自信自己的水平。

可是因為陪他玩，我戒掉了！！！

每個週日的遊戲時間，做為隊友與他同臺。

一路他都在哀嚎，“你為什麼不救我。”

“媽媽，你衝上去打龍。你為什麼不衝上去？”

別問我為什麼好嗎？我只會這種躲在後面猥瑣發育的好麼？

儘管我們隔著兩個跑道，他看不見~

而且我還只能玩妲己、王昭君，那種隨時可以定住、暈住、凍住，為他創造一切逃跑時間的角色~眼睜睜的，我看著自己從星耀一路掉到鉑金，我的心在滴血。

最後我們兩個菜鳥互相約定：告別王者。太好了，他解救了一名網癮少婦。

太血腥，太暴力的，必須禁止！各種反人格的、粗言穢語的更是不可以。

所以，你關心孩子嗎？關注過他的內心世界嗎？是不是隻要看到他的學習成績就ok了？先問下自己，這個就不是問題了

1.對孩子強制戒手機

既然孩子沉迷手機的現狀必須改變，那麼不妨狠狠心，在孩子要手機的時候堅決不給，並且把家裡所有人的電子產品都藏起來，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會大哭大鬧一時，但不會鬧一整天，或者兩天三天，但不會一直鬧下去。通過這種強制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時也能讓孩子明白，不玩手機也沒什麼，這樣慢慢就能從被手機控制心神的狀態中走出來了。

2.對孩子情緒安撫

在這個強制戒手機的過程中，由於寶媽需要堅決站在孩子的對立面，對孩子說不，還要對孩子的哭鬧置之不理，面對突然這樣的爸媽，孩子也可能出現不安的情緒，所以，在這個過程中，安撫寶寶的情緒也非常重要。除了不能給手機，寶媽可以抱住哭鬧的寶寶，或者哄哄失落的寶寶，孩子情緒緩和的時候給他講講道理，還要告訴孩子，爸爸媽媽依然很愛你。

3.轉移孩子的注意力

家長可以在平時多觀察一下孩子究竟喜歡手機裡的哪種應用並用其他玩具或方式取代這種應用。如果發現孩子喜歡用手按數字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一起探索；如果發現孩子喜歡手機裡的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機非常有效。

4.家長要以身作則

孩子愛玩手機和父母在帶娃方面做得不到位有關，沒有起到好的示範作用，或者是為了帶娃方便，小時候就直接把孩子扔給手機。孩子的很多行為都是從模仿開始的，而父母就是他最初的模仿物件。家長做什麼，孩子就會學什麼。所以家長的榜樣作用尤為重要。建議家長多陪孩子玩，然後和孩子一起建立一個使用手機的健康模式，比如規定每天每人只能玩多長時間的手機，然後和孩子一起遵守，相信這樣一個完整的過程，能夠成為改變孩子的一個里程碑。

5.多帶孩子參加戶外活動

帶孩子多去參加戶外活動，聚會也好，旅行也罷，過程中雖然家長會很累，但你會發現，在和孩子一起遊戲、一起探索真實世界的時候，自己也變得不那麼需要時刻看手機，孩子就更想不起來手機了。

手機的視野能讓孩子眼界廣闊，更能讓孩子變得狹隘，從此止步不前。建議孩子一天之內，看電視和玩手機的時間最好不要超過30分鐘，及時引導孩子多多關注手機以外的世界，避免孩子沉迷手機無法自拔。

怎麼管孩子一直是曠世難題…

您能提問已經證明孩子到了非管不可的地步了。

首先管分兩種方法，第一種是從心裡入手，是孩子主動改掉壞習慣，第二種便是硬管，對孩子施加控制，孩子被動改掉壞習慣。

我推薦第一種辦法，一勞永逸而且不會引起叛逆。

第一種辦法

我覺得首先大人也許應該自我反思一下了，要管就必須先弄明白，孩子為什麼會沉迷手機？

缺乏父母陪伴也許是關鍵，小孩子都特別愛問為什麼，因為他們時刻都會學習，那就需要獲取新的訊息，如果父母陪伴不足，關愛太少，孩子很難獲取足夠的訊息或知識來滿足他們的好奇，那麼手機便是一個很好的渠道。

承接上一條，父母是孩子最好的老師，大人是不是每天都抱著手機不放？小孩子會耳濡目染，如果大人是這樣的，必須先改變自己。

孩子如果是沉迷手機遊戲，那大人可以多多開展親子活動，帶著小孩子出去走走，多交些別的小朋友，讓孩子發現生活中的樂趣！

第二種辦法

如果您只是想限制孩子，方法很多

手機上鎖

每天限制時間，盯緊孩子

家裡wifi給手機限流

安裝管制兒童相關的app

需要注意的是，孩子有自己的想法，您只是限制了他的行為，起不到根本作用，一有空子，孩子還是會偷偷的玩，希望您考慮清楚再開始管教

有如下方法給你借鑑：

1.父母可以給孩子設定玩手機的時間

現在很多孩子都沉迷玩手機，如果父母強制性的不讓孩子玩，可能會引起反面的效果。所以父母可以給孩子設定玩手機的時間，上學的時間，是不能玩手機的。週末的時候，一天可以給孩子玩20分鐘的手機，時間一到就要收回手機。用這個方法慢慢地讓孩子戒掉手機癮。引導孩子正確地使用手機。告訴孩子不讓他們玩手機，是因為怕他們的眼睛壞掉。

2.父母不要讓孩子能隨意地拿到自己的手機

很多時候孩子沉迷玩手機，父母有很大的責任，因為父母經常的把自己的手機給孩子。有時候孩子很吵鬧，父母為了讓孩子安靜，就會給孩子玩手機。手機的密碼孩子也是都知道，孩子能夠隨時地拿到父母的手，並且開啟玩遊戲。所以父母一定不能讓孩子養成，隨便拿自己手機的習慣。而且也告訴孩子，爸爸媽媽的手機不能隨便亂動。

3.父母可以讓孩子轉移注意力

有時候，孩子玩手機，是因為當下沒有什麼事情可以做，感覺到無聊了。所以當孩子和父母提出，我能玩一下手機的時候，父母們可以給孩子轉移注意力。可以和孩子說爸爸媽媽來陪你做遊戲或者帶你出去玩好嗎？當孩子有時候做的時候，就不會一門心思的都在手機上了。所以父母平時多給孩子安排一些娛樂活動，讓孩子的時間變得豐富起來。

4.父母自己也要以身作則

孩子知道手機，也是看大人玩手機，才引起了他們的好奇心。所以父母想要孩子放下手機，首先自己就要以身作則。在孩子面前的時候，儘量不要拿著手機玩。如果真的有工作的要求，需要用到手機，那就避開孩子，躲到孩子看不得的地方用手機。和孩子在一起的時候，父母儘量的多陪孩子看看書，做做遊戲。這樣孩子也不會對手機感到好奇或者感興趣了。

生活中確實離不開手機，但是孩子的自控能力太差了，所以父母們要學會引導孩子，讓孩子不要因為玩手機而影響到了自己的眼睛和學習成績。

現如今，我們生活的環境中有各種電子產品。手機、電腦、平板、遊戲機，各種各樣的太多，令人眼花繚亂。慢慢的，孩子從小就可以接觸各種電子產品，最常見的就是手機、平板。

因為過早的接觸手機、平板，導致越來越多的孩子成了近視眼或者散光。

第一，正確的引導

孩子的模仿能力比較強，如果作為家長，每天回到家裡抱著手機和電視不放，那麼久而久之孩子就會跟家長說：“爸爸媽媽，我也想玩手機，我也想看電視。”所以，我們就要引導孩子，當我們自己放下手機陪孩子做做遊戲、看看書的時候，我想孩子不會去主動要求玩手機。

第二，解除安裝所有手機裡面的遊戲

家長不玩，孩子怎麼去玩？所以，建議各位爸媽手機裡面不要裝遊戲軟體！作為家長的我們，要給孩子樹立好的榜樣。

第三，樹立規矩

可能有些孩子接觸遊戲很久了，但是我們可以一點一點的減少孩子的遊戲時間。比如，規定每天遊戲時間不能超過1小時。所以，要及早的給孩子灌輸這種思想和規矩！

第四，可以給孩子報一些興趣班

給孩子報幾個興趣班，讓孩子沒有時間去玩手機遊戲。而且可以認識更多的同學或者朋友。

第五，閒暇時間多帶孩子出去玩

週末有時間的時候，多帶孩子出去走走看看。一方面可以接觸更多的新鮮事物，還可以分散孩子玩遊戲的心思。

手機給我們的生活帶來許多方便，同時也帶來許多煩惱。所以，家長要做好引導，多陪孩子游戲。各位寶爸寶媽都是怎麼做的？

我家寶寶一歲10個月的時間也是玩手機上癮了，每次玩的我一拿掉就大哭的那種了。後來我跟她爸爸決定要給她戒掉，不然眼睛瞎了。

1.真的父母就是孩子最好的老師，父母以身作則，孩子也會有樣學樣。《在我女兒戒手機期間我們是不敢拿出手機的，要玩手機也是躲起來，不給她看到。》

2.多培養孩子一些有意思的興趣，比如戶外運動、讀書或者養小動物等，分散孩子的注意力。如果孩子每天過得很充實，手邊有大把有趣的“工作”需要去完成，那麼他花在手機上的時間自然也就會相應地減少了。《那時候我們就是老帶我女兒出去玩球，玩沙子各種活動》

我女兒整整戒了半個月，後來給她看就沒有癮頭了，現在都不怎麼喜歡看，除非我要做飯那些我硬要她看。雖然不是沉迷的遊戲，但是我覺得沉迷手機都是一個性質了。

眾所周知，不論是成年人還是小孩子，都對遊戲有著強烈的“興趣”，而這個興趣如果被控制得當，不妨可以當做放鬆的一種方式，小玩怡情；如果這個興趣沒有被及時或者有效控制，久而久之就會成癮，對身心的傷害都是持久的、無法恢復的……

作為家長，應該做到以下幾點：

1、 帶孩子多去戶外旅遊，讓孩子知道，世界很大，眼界要開闊，不要侷限於眼前的事物……

2、 如果沒有時間去戶外旅遊，小區樓下、家邊公園、小廣場都可以成為孩子玩耍之地，一輛腳踏車、平衡車、滑板車都可以讓孩子愛上運動。目前世界範圍內，身體活動不足現象普遍存在，全世界有四分之三青少年缺乏身體活動，慢性病也有著年輕化的趨勢，所以家長本身不要懶，多帶著孩子出去活動，自己和孩子都可以得到有效的鍛鍊；偶爾約朋友們都帶著自己孩子來一次說走就走的野餐，孩子開心的同時也學習了和其他小朋友的人際溝通，讓孩子知道現實中的好朋友要比遊戲中的人物有個性得多……

3、 如果您的孩子還小，可以試著建立規則，規定每天看電視的時間，每天玩遊戲的時間……我不主張讓孩子禁止觀看電視，或者硬性規定不能碰遊戲……想必物極必反的道理大家都懂，當孩子有足夠能力去對抗家長的時候，之前多隱忍，之後就會多洶湧。所以教會孩子學會忍耐，提高孩子的自我控制能力，是主動學會，而不是被動放棄，最重要的是要重視孩子的感受……

首先，分享給您我是怎麼接納孩子愛玩手機這件事的。

我上小學的時候，連固定電話都很少見，所以同學們之間不存在玩手機的現象。但是那時候大家玩的遊戲很多，比如跳皮筋，丟沙包，抓石子，還有跨步，跑圈，捉迷藏，騎腳踏車……非常多，記得那會一下課，一放學，我們都會衝出教室去玩，那種興趣非常濃厚，幾乎達到痴迷的狀態，但是父母並沒有覺得有什麼問題，我也覺得沒有怎麼影響我的學習。

後來，會看到很多男生痴迷於打籃球和踢足球，常常一玩就幾個小時。

現在時代進步了，孩子們還是很愛玩，不過他們最容易接觸到手機，周圍小夥伴談論的也是手機，手機裡有那麼多好玩刺激的內容，他們的好奇心自然被激發起來了，你看我們大人有時候都離不開，更別說孩子了，孩子愛玩手機，可以說是人性使然，所以不愛玩手機的孩子才奇怪呢！

每個人每天的時間都是一定的，如果你選擇去做另一件事，同一時間就得捨棄其他事，所以，對於孩子來說，充分利用時間做一些有意義的事情比如看書，旅遊，和父母聊天，和朋友玩都是不錯的選擇。

任何事情都要把握“度”，有的孩子沉迷手機就不好了，而且這類孩子一般是父母陪伴少，孩子存在感缺乏，所以會在手機遊戲裡尋找。

其實方法很多的，這裡給您提供一點點操作性比較強的又簡單的！

首先，家長要樹立威信，就是說一不二，不能胡說八道，說到不做到！然後，你跟孩子建立契約關係，作為他（她）玩手機的條件、代價，說到做到。其次，改變習慣，培養新興趣，大人以身作則，培養一個更加健康的習慣，比如閱讀、運動等等，期間可能有困難，要堅持，多給孩子鼓勵，這種鼓勵可以是玩手機。第三，陽性強化，孩子都喜歡被表揚，當他發現一個小技巧或者小動作的時候，要給予及時的鼓勵，讓他自己去發現更多的、更深入的內容，家長期間可以給予引導，萬不能做主導！第四，孩子玩手機多，很大原因在於“無事可做”，給孩子多戶外活動是一個好主意，如果有小夥伴的陪伴就更好！最後，反面教材教育，讓他看到多玩手機的後果，比如近視、不聰明、交不到好朋友等等！