2種食物看似營養，比泡麵還垃圾，被稱為幼兒殺手，別再坑娃了

第一種：各種補湯骨頭湯等

有些父母總想著給孩子補身體，但是也擔心各種營養品，孩子承受不住，又因為有著“食物精華都在湯裡”的說法，就給孩子熬各種濃郁的湯類，有雞湯、骨頭湯等，殊不知，這些湯看似營養價值極高，實際上，還不如泡麵呢，含有大量的油脂，孩子喝的越多，腸胃負擔越重，全部積攢在腸胃，既不能消化，也不能容納新的食物，不僅讓孩子積食，傷及脾胃，還會阻礙營養吸收，耽誤孩子的發育。

第二種：各種五花八門的假牛奶

現在超市的牛奶也是各種各樣，有早餐奶、兒童牛奶、果味牛奶、乳酸菌等等，都打著“兒童”的旗號，因為它們的味道要比純牛奶好喝，但是與純牛奶相比，這些“假牛奶”的營養價值可是大大折扣的，可謂是“幼兒殺手”了，不但會刺激腸胃，增加脾胃的運化負擔，造成孩子脾虛積食，還會因為各種新增劑、防腐劑等，導致孩子營養流失，破壞著孩子的健康和發育成長。不過，想要喝牛奶給孩子補充營養，促進發育，本身是沒有問題的，但是要選對牛奶。

這2種食物，猛地一提，很多家長對它們的第一反應是：有營養，可以給孩子吃，實際上，它們比泡麵還垃圾，孩子不僅消化不良，還會傷及脾胃，阻礙營養的吸收，既然是為了孩子的健康，倒不如給孩子吃些沙棘紅~果粉，裡面含有沙棘、山藥、雞內金等可以調理脾胃的食物，這樣一來，也能逐漸增強孩子的脾胃，畢竟脾胃是孩子的發育的“後天之本”，孩子脾胃強，對孩子的健康發育是百里無一害。

個人覺得是積食導致了胃熱愛吃涼的，從而引起腸胃不適，完成睡眠質量下降。

推拿可以理解為，反覆的輕柔的按摩

按照上圖的位置，塗抹推拿油，或者也可以在寶寶日常潤膚用品中加入香油或者豆油起到潤滑作用。

一般要求是在同一個位置上反覆到200次左右，太少了起不到效果。

也可以順時針按摩肚子，只要寶寶覺得舒服，不反感，這個時間可以久一點。

孩子積食也可以通過食物來緩解

日常生活中很多水果都可以幫助消化，比方說香蕉，蘋果，梨，還有效果最好的山楂。

1.水果酸奶，酸奶本身就可以了幫助消化，（刺激胃液分泌，益生菌促進腸道蠕動），再加上水果，功效就更好了。

2.山楂糖水，把山楂洗淨去胡，用沒有油的鍋子加入冰糖熬，熬到像罐頭一樣。也可以幫助消化。

3.蘋果山楂水，（這個沒自己試過，但是網傳效果很好）。一個蘋果，五顆山楂，煮水。

4.山藥泥

山藥一直都是養胃健脾的好東西，但是為什麼把它放在最後，是因為它不好打理，孩子們也不太吃。

通過以上方法幫助孩子解決積食，如果出現腹瀉，嘔吐，發燒等症狀還是請儘快就醫。以免耽誤病情，對孩子身體完成傷害。

孩子兩歲以後只要身體健康，夏天熱的時候可以吃一些涼的東西，建議就是控制住量，和次數。

家長們也要注意不要亂搭配。

我們小區幾天前有個小女孩住院了，原因是奶奶給孩子吃了很多荔枝，吃完了聽鄰居說荔枝上火，吃多了不好，奶奶一想荔枝上火，那吃點冰激淋吧。據說孩子吃了好幾根，晚上父母回來孩子都拉的脫水了，只能去醫院了。

首先要弄清孩子積食的原因，才能有效調理

對於小寶寶，由於各臟腑都比較的嬌嫩，還不是很完善。而又發育得很快，每天所需要的營養比較多，就會出現生理性的脾常不足的情況。生活中，很多家長總是認為孩子吃不飽，每次都要將孩子喂得飽飽的，才肯放手。時間長了，孩子就慢慢的積食了。

通俗的說法，就是孩子吃多了，食物停滯在胃中，無法消化，損傷脾胃。

推薦常見的積食調理方法：補脾經500次，順運內八卦300次，揉板門300次，清大腸300次，摩腹5分鐘，揉足三裡100次。

補脾經500次

夏天天氣炎熱，孩子不愛吃飯，積食，都是比較常見的。積食的寶寶睡眠質量會比較差，愛翻滾，打把式，歸根結底還是孩子積食導致肚子不舒服。這時候可以給孩子吃點蘋果山楂飲。

做法：一個蘋果五個山楂

蘋果洗淨去皮去核，切小塊備用，山楂洗淨去核備用

鍋里加300毫升水，放入食材煮沸後小火5分鐘出鍋，涼涼後給寶寶吃就可以了。

小一點的寶寶吃果肉，喝湯汁，不要吃山楂皮。

蘋果山楂飲不但味道好，孩子愛喝，還有助消化，開胃健脾，可以經常給寶寶做哦。

還可以給寶寶喝酸奶，酸奶中不但蛋白好吸收，其中還含有益生菌，有助於寶寶腸道菌群的平衡，促進胃腸道蠕動，也是孩子們比較愛喝的奶製品。但是一定要看好是生牛乳製作，而不是乳飲料哦。

孩子肚子不舒服睡前給順時針按摩按摩肚子，也有一定的效果。

除此之外，經常帶孩子做適量的運動，也有助於促進胃腸道蠕動，消除積食。

多數情況下孩子都是由於脾胃不和導致的消化不良，可以給孩子吃一段時間小兒健脾丸調理。

其實，在生活當中還有許多小常識來預防和解決積食。

首先要多喝水。水能夠加快機體新陳代謝，幫助體內迴圈加快，同時也可以促進腸胃蠕動，對於排便排汗都有一定的幫助。

多吃膳食纖維豐富的蔬菜和水果，蔬菜和水果都是日常生活中極其常見平凡的食材。

蔬菜水果具有整腸健脾、調整體質的作用功效，尤其是當中的膳食纖維素能夠促進糞便排出，對於因為積食導致的便祕，形成的毒素都能夠得到很好的緩解。

小孩積食一般通過這些方法是可以有效去除的，家長們可以多多的觀察。

可以做 手抓餅蛋撻 ，孩子都喜歡吃蛋撻 和手抓餅， 但是手抓餅單獨做太油了，容易吃膩，正好兩者相結合，保證孩子都喜歡吃，關鍵是涼了也可以吃，雞蛋還可以給孩子補營養

積食會引起睡覺不安，吃冰的脾胃不好引起積食，這是迴圈的[祈禱][祈禱]首要當然是飲食調理！不吃冰的，多吃溫水，不吃上火的，重口味的，要以清淡飲食為主，配上麥芽，谷芽，山楂煮水喝，中藥房就能買，能喝點苦的加點雞內金更好！可連續煮三天，然後一星期煮兩次！麥芽谷芽山楂可偶爾就煮給他喝，預防積食！

不能吃涼的，更加傷孩子脾胃，脾胃不好反而更加容易積食，惡性迴圈！

我家孩子兩歲多的時候，她奶奶經常給吃冰棍，孩子吃的起勁，自己還會去冰箱偷偷拿的吃，有一次直接吃的拉肚子，後來腸胃就不好，經常嘔吐，去看中醫，醫生說脾胃不好吃中藥調理了一段時間，效果也不是很大，所以說日常飲食很重要，少貪涼

夏天太熱，孩子願意吃涼東西，這樣容易壞肚子，一定改變孩子的挑食現象，和不良的習慣，如吃冰淇淋這類。這樣孩子自然就好了。

前幾天在某寶上無意間看見了善卡優家的焦胗棘，很多寶媽都說消食效果很好，給孩子買了一盒試試看，確實是效果不錯，孩子睡覺安穩多了，也不積食了。