男人30未婚壓力大。

題主的提問似乎蘊含著巨大的資訊量

1.男人30歲，在古代30而立，而題主未婚，聽起來仍無法獨立，當然未必只包括婚姻大事，也許還有經濟獨立，事業發展，戀愛關係等等

2.壓力大，先說現實困境壓力。現實中，由於題主沒有更加詳細的資訊，無法過多猜測，可當今中國，年輕人要想結婚，除非家裡有支援，否則婚也結不起，諸如婚房婚車彩禮等下來，結個婚也是一筆巨大的開支

3.心理壓力。現實的困境，會導致題主巨大的心理壓力，這種壓力會使題主身心健康受到極大的負面影響，包括睡眠等，同時會帶來諸多的負面情緒和感受，心理壓力和現實困境相互影響，形成惡性迴圈

建議題主工作之餘，學些心理學知識，學會自我調整和提升，這樣隨著心態的調整，工作生活等也會逐步走上良性道路

很多人30多歲還沒結婚。

你的壓力來自於哪裡？父母還是自己？

如果是父母，你自己並不急，那麼跟你的父母講清楚你的想法，坦誠的溝通就可以了。婚姻不能勉強，他們要看的是你的態度。畢竟先有態度後有結果啊。

如果是你自己著急，那你要想想原因了。

是不是可以重新檢視一下自己對伴侶的要求，想想自己到底想要跟一個什麼樣的人相伴。

既適合自己又符合現實。

擴大自己的選擇範圍，擴大自己的社交圈，遇到喜歡的，就勇敢去追求。

男人主動權在你手裡，與其焦慮不如行動！

下面我就給大家分享一下我的個人觀點,讓我們一起探討一下這個問題！

三十歲了，男人還沒結婚壓力太大。

首先你要搞清楚這個壓力是來自於哪裡！大致分三點吧，1.是來自家裡父母親人的壓力,

2.還是朋友們一個個脫單給你帶來的緊迫感。3.還有就是你自己意識到了，該脫單了！

其實歸根究底 這個未婚的壓力，一定要搞清楚是來自於哪個方面！好對症下藥，千萬不要因為以上1-2兩點來逼迫自己去結婚生子！

那樣的婚姻反正我是不看好，如果自己沒準備好結婚，就別跟人家姑娘結婚，那樣會傷害別人！

最後一點才是開啟一段婚姻的基礎，男女雙方在都有結婚意願的情況下，相識相知相戀！然後彼此在婚後的生活裡，慢慢體會生活的真諦，體會柴米油鹽醬醋茶的日子，共同成長，共同維護這段婚姻。

說到壓力，其實每個人每個年齡段都會有不同的壓力。這幾乎是所有人在生活中真實的狀況，關鍵是我們怎樣去面對這種壓力。

30歲了還沒有結婚，甚至還沒有聊得親熱的女朋友，這的確會讓人感到壓力和焦慮不安。看著身邊二十多歲的小年輕一個個出雙入對，卿卿我我，心裡有時還會感到恐慌。

那怎麼辦？是就此自暴自棄，聽天由命？還是在壓力之下，激發不服輸的本能，勇於檢省和糾錯，從而走出生活的誤區，還人生一片Sunny燦爛的風景？

我有一個親戚，經歷了上學，考研，找工作的人生過程。二十六歲的時候終於在一家銀行把工作穩定下來，他也成了大齡青年。

按說銀行的工作體面，工資也不低，找到一個女朋友戀愛結婚應該不是什麼難事。其間也處過幾個女孩，有的嫌他來自農村，沒有經濟基礎，有的看上了他的工作，卻和他性格相去甚遠。總之，都無果而終，只到他30歲的時候依然是單身一人。

家人很為此著急，他自己也壓力山大。更加糟糕的是，由於心情鬱悶，他開始掉頭髮，漸漸有些禿頂的跡象，看上去盡顯老態。

這對他來說，無疑是雪上加霜。

事以至此，他反而突然看開了。當一個人不再糾結於困擾著自己的事，心情也會變得輕鬆。他專注於做好除了談戀愛之外生活中的每一件事，同事和睦，業績突出。似乎忘記了曾經令他痛苦不堪的找女朋友結婚的事。

這時，偏偏就有一個小他七八歲的女孩死心踏地的喜歡上他，事情就是這樣的出其不意。他36歲和那個女孩結婚了，與此同時，他還被提拔為信貸部的主管。人生可以說是面朝大海，春暖花開了。

永遠不要因為一時的失意，就急著去否定自己的優秀。你和成功之間也許僅僅差一個緣份，而這個緣份不是等來的，它需要你用積極的人生態度去爭取。