寶寶吃的輔食，西葫蘆紅薯粥怎麼做？

西葫蘆鈣含量高，同時富含多種維生素及葡萄糖等營養物質。

紅薯香甜可口，營養全面而豐富，食用方法多，也適合寶寶吃。

西葫蘆紅薯粥的做法：

材料：西葫蘆、紅薯、大米、水

步驟：

1、西葫蘆洗淨去皮、去籽，切絲備用。

2、紅薯去皮切成小塊。

3、大米洗好，加水，放入紅薯塊，倒入電飯煲開始煮粥。

4、在粥快煮好的時候，倒入西葫蘆絲，再等粥完全煮好，燜幾分鐘即可食用。

此粥營養豐富，若寶寶還沒長牙，可以把紅薯和西葫蘆絲打成泥再喂寶寶；若寶寶已經長牙，可以直接食用。

一歲之後的寶寶食用此粥可加少許糖或者鹽，一歲之前就不要加糖和鹽了。

另外：若食用時發現西葫蘆發苦，則不要繼續食用。

長了黑斑和發芽的紅薯，也不建議食用。

1.先把西葫蘆、紅薯削皮待用。

2.把西葫蘆和紅薯切塊。

3.上蒸鍋蒸熟，取出。放到碗裡壓成泥狀。

4.放到煮好的大米粥裡。

西葫蘆紅薯粥做法如下:

1.西葫蘆打皮切片備用

2.紅薯打皮後切塊備用

3.將西葫蘆與紅薯塊放在蒸鍋，20分鐘

4.取出西葫蘆片與紅薯，打成泥

5.放入大米粥或小米粥中攪拌均勻。

我家兩個寶寶都愛吃鹹味西葫蘆紅薯粥。我家大人和小孩都愛吃。家裡經常煮鹹味西葫蘆紅薯粥吃。

把西葫蘆切成很細很的絲，紅薯去皮切滾刀，將大米洗淨後放入鍋中加水，放入切好的紅薯，熬煮半小時後再放入西葫蘆絲，西葫蘆絲不能放太多，太多的話孩子們不愛吃，再熬煮20分鐘即可，熬煮熟後加點鹽，雞精，香油就可以盛給孩子吃。西葫蘆紅薯粥，有紅，有白，有綠，顏色好看又好吃，孩子們都愛吃。

這個可以在網上了解一下。媽媽要是奶水充足的話，可以適當長一些時間，再給寶寶新增輔食。新增輔食可以先從奶粉開始，可以試試仿母乳配方的法版優bo。

西葫蘆富含纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，緩解便秘，而且還富含維生素C和鈣、鈣、鐵等，可以提高寶寶免疫力；和紅薯搭一起煮成粥，緩解便秘或者預防便秘的效果就更強了。

西葫蘆紅薯粥，做法也很簡單。

準備好西葫蘆、紅薯，大米這些食材後，就可以按此步驟來做：

西葫蘆去皮，擦成細絲或者切成小丁；紅薯去皮切成小塊；大米洗淨後放入鍋內熬粥，煮至米粒開花時候加入紅薯熬煮，米粥出鍋前十幾分鍾放入西葫蘆，煮至食材熟透即可。

除了和紅薯一起煮粥外，喵嗚在推薦兩道用西葫蘆做的輔食。

食材：蝦仁、西葫蘆、大米

做法：蝦仁清理乾淨後切成小段，蓋上生薑片去腥；西葫蘆去皮後擦成細絲；大米清洗乾淨後放入鍋內煮；煮至米粥粘稠時候放入蝦仁和西葫蘆拌勻，最後煮熟煮透出鍋。

食材：西葫蘆 胡蘿蔔 雞蛋 麵粉

做法：

1 西葫蘆去皮擦成細絲，胡蘿蔔也去皮擦成細絲。

2 雞蛋敲入碗內，和西葫蘆、胡蘿蔔攪拌均勻，然後篩入適量麵粉，拌勻成糊狀。

3 平底鍋開小火，刷點油，舀入麵糊攤成餅狀，煎至兩面金黃即可。

西葫蘆和紅薯都是營養豐富的食物。非常適合寶寶食用。我家的寶寶就愛吃紅薯粥和西葫蘆。

我平時的做法是，西葫蘆切絲，加點肉沫，用豬油煮，注意煮的時間不宜太久，不蓋鍋蓋，否則西葫蘆的營養會流失太多，煮出來的顏色會改變，口感也不脆了。葷素搭配，孩子更好地吸收營養。

紅薯削皮，切塊，跟淘洗好的大米一起放進高壓鍋，壓十五分鐘左右，注意粥要稠稀濃度剛剛好，加點黃冰糖更入味，孩子非常喜歡吃這樣的粥食。

孩子腸胃嬌嫩，咱們平時給他吃的食物要多樣化，少吃多餐，米飯一天兩餐最好，小餐喂餛飩，麵條，粥，包子，饅頭這些食物，好消化易吸收。注意給寶寶做的菜不要太雜，加太多東西反而吃不出食物的原味。