1、一般型別面板，防曬指數8—12為宜。

2、對光敏感的人，防曬指數以12—20為宜。

3、敏感性面板應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

首先大家要明白一個問題，就是當我們談到防曬，實際上要防的是什麼？

防曬的這個曬，其實就是我們常常說到的紫外線，而紫外線主要分為UVA（讓面板老化的紫外線）和UVB（讓面板曬黑曬紅的紫外線）兩種。

UVB是曬紅曬傷面板的元兇，而UVA則更加可怕，在紫外線的能量分佈中UVA佔得比重更多，它會令面板曬黑，引起光老化。所以，日常的防曬，不能只防UVB或者UVA其中的一種，得二者皆防。

那在各種場景下，我們應該如何正確選擇防曬霜？

市面上常見的SPF指數有15，30，50等等。

UVA的防護則各有分類了，通常來說，防曬霜看PA指數，就是我們通常在防曬霜表面見到的PA++，PA+++。+號越多表示防禦效果越強。

PA+有效防護時間大約4小時， PA++有效防護時間大約8小時，PA+++超強防護。

無論如何，防曬效果主要就是指防UVA和UVB。做到兩者兼顧，即為有效防曬。

不同場景下防曬係數選擇參考：

日常通勤：SPF15 PA++無防水性要求。

逛街踏青：SPF30 PA+++ 無強烈防水性要求。

戶外運動：SPF30+ PA+++ 防水性40分鐘。

海邊游泳：SPF30+ PA+++ 防水性80分鐘。

30＋和50＋的防曬霜，怎麼用比較好？防曬霜日常我們都會用到，但是防曬霜並不是只有一樣，其防曬係數也有不同，那麼我們在平時應該怎麼樣挑選防曬霜呢？

防曬其實是防紫外線對我們面板的傷害。紫外線主要有三個波段，UVA、UVB、UVC。UVC被大氣層吸收和阻隔，到達不了地面，真正對我們的面板有影響的UVA、UVB。PA是防UVA的，防止面板曬傷，而spf是防UVB的，防止面板曬黑。

數值的計算是：防曬係數為spf30：30x15=450分鐘，防曬係數為spf50：50x15=750分鐘。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

日常用的話，30+的防曬霜就可以了。而在戶外或者暴曬的情況下，需要用到50+的防曬霜。

夏天到了，防曬真的是一件非常重要的事情了，但是對於市面上寫著30+和50+的防曬到底怎麼使用比較好呢？

想要清楚30+和50+到底那個比較好，我們要先清楚他們的意思是什麼？

首先，這種數字在防曬裡賣弄都代表的是SPF的指數，那麼SPF到底是什麼呢？SPF指的是防曬係數，它是根據面板的最低紅斑劑量來確定的。

防曬係數是指測量防曬品對Sunny中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所發揮的防曬效能高低。

知道了這個，我們就能很清楚明瞭的知道該如何使用帶有30+和50+的防曬了。30+的防曬比較適合在室內使用和不長期在室外的人使用！

而50+的防曬比較適合在室外使用，但是不能長時間的照曬，如果有這個需要的話請多次補妝！

選擇防曬主要看你的防曬需求

比如，你只是上下班路過一點Sunny，只需要正常帶防曬的隔離霜也是可以的，或者選擇係數低一點噴霧

如果想要滿足出行適用的話，比如假期出油，或者夏天穿吊帶的裙子，可以選擇度數稍微高一點的，防止被曬黑

《防曬指數縮寫為SPF：他的數值大小表示防曬效果點高低，一般來說，人的面板能頂著15分鐘左右3日曬，15分鐘之後面板就會有反應，因此作為防曬指數的一個基本單位。SPF15是表示塗上防曬霜後面板抵抗紫外線的時間增加15倍，即225分鐘又3小時45分鐘》

下面我就個人就推薦下自用款以奢防曬水潤防護噴霧SPF50倍150ML超大容量