肌肉按理說應該象徵著力量，毅力，人體美，為什麼有的人會覺得難看，噁心？

我們不應該讓我們的身體朝著健康發展嗎？

覺得肌肉漂亮的人有男有女， 他們的共同點都是喜歡男性有肌肉感。喜歡女的有肌肉感的人那就屬於偏好了，很少有。男性有肌肉感。給人的第一個感覺就是強壯，跟他接觸的人有非常強烈的安全感。就好像黑夜回家，遇上了全副武裝的警察在巡邏，你的第一感覺不是害怕。而是安全有了保障，處於放鬆狀態了。安全感可以使人消除緊張，處於放鬆狀態，人因為放鬆，才會活得自由自在，釋放天性，快樂愉悅。

不得不說，我們大多數人的審美都是被媒體控制的，其實我們很多人應該都不知道何為美何為醜，只是這個社會的主流媒體和上層人物的認知才是這個美醜的標準，而這些認知往往是根據當前社會需要哪些風氣而被確定，為何唐朝以胖為美？為何緬甸族以脖子長為美？可想而知

個人認為肌肉更多的是代表一個人向上的精神狀態和自制力的表現，以此為美何樂不為。

雖然現在肌肉男並不怎麼吃香，但是還是有很多人想要成為那種穿衣顯瘦、脫衣有肉的那種身材，但是很多健身者發現一件事情，就是雖然自己也努力的健身練肌肉了，每天的訓練量和訓練強度也是不小，但是肌肉卻並不怎麼好看，甚至說有點醜，這是什麼原因呢？

肌肉好不好看，我們都會第一時間想要肌肉線條，很多大塊頭，肌肉也很強壯，例如說像一些大力士，力氣很大，肌肉也很大塊，但是確實不怎麼好看。

首先我們先來了解一下什麼樣的肌肉才算好看？

什麼樣的肌肉才算好看呢，像彭于晏或者說像施瓦辛格，記得義大利雕塑家米開朗基羅·博那羅蒂創作的大理石雕塑“大衛”被稱為最性感的男人，其肌肉也並不會很發達，但是比例很好，這種肌肉的美感不只只是視覺上的，更能給人一種欣賞藝術的感覺。

每個人的肌肉形狀都是天生固定的，我們無法通過後期的健身訓練來改變肌肉的形狀，但是我們可以通過後期的健身訓練，來讓這些肌肉線條更加突出，肌肉更加有厚度。

健美運動員的肌肉，大多數都不是很喜歡，因為太過於追求一個肌肉的維度，看著非常巨大，並不適合我們的審美，所以如果我們想要練出好看的肌肉要注意下面幾點：

肌肉的維度

在國外的一些審美中，肌肉維度大，肌肉發達反而更受人喜歡，但是在國內就不一樣了，肌肉維度太大，肌肉太大塊並沒有多少人會喜歡，甚至有些人會覺得很噁心，所以想要好看的肌肉，肌肉維度一定要適當的控制一下，不要過於去追求增肌的效率，追求大肌肉維度

肌肉的美感

很多人肌肉練出來不好看的原因，就是因為其訓練動作不夠標準，所以導致肌肉練的容易走形，肌肉都不對稱了，就更不要提什麼美感了，所以不管你是健身新手還是健身老手，健身訓練時，動作一定要標準，不要只去追求大強度和數量，動作是否標準真的很影響你的肌肉美感。

首先更正一點:

人，準確的說是大眾，

不是覺得肌肉漂亮，只是覺得在自己審美範圍內的肌肉漂亮。

最簡單的理解，這是一種埋在基因深處的選擇。

男性交配時更傾向胸部和臀部更豐滿的女性，另一半能更好的哺育後代，至少在視覺上是這樣；

女性則傾向更加高大健壯的男性，另一半能為提供自己更多的保護、能分到更多的食物、孩子能繼承更好的基因。

雖然那個年代已經過去，

但潛意識裡，大家對於比常人發達的肌肉還是有一定的好感，只不過以前的重點在於實用，現在更多在於美觀。

對於健身人士，為什麼會覺得肌肉漂亮？

一個我總結出的“真理”:

健身人士間對肌肉的欣賞、讚美，並不是因為你的胸有多厚、背有多寬、手和腿有多粗，而是對於你取得這樣的成果所付出的那份努力的認同。

大眾一定程度上，出於基因的潛意識、外觀的好看，覺得肌肉漂亮；

健身人士覺得肌肉漂亮，則是看到了那個健壯背影身後，那份自律與勤奮被時間滌盪後的樣子。

那顆果實，

自然是無比美麗的。

物以稀為貴，漂亮的肌肉也是。認識到漂亮肌肉的得之不易就會特別欣賞和敬佩。擁有漂亮肌肉的人最起碼生活非常自律，很注重健康飲食，堅持不懈努力的品格，和對美好生活的上進心。所以很多人欣賞有肌肉的男性。