這種東西，地球上不存在的。

如果有效，不是放了瀉藥，就是放了其它違禁藥品。

前者只是脫水不是減脂，後者則有害心血管健康。

別多想了，多運動才是王道。

減脂也好、健身也好、健美也好、力量也好，以上這些，不走彎路就是捷徑，現在選的捷徑，在未來某一天會發現，原來那是彎路。

減肥降脂最健康最有效的方法應是跑步運動，減肥降脂茶我想是個虛擬的誤導商品而已。想擁有健康結實的身姿，應改變方式方法，走捷徑或應用有損身體的事情是不可取的，唯有樹立正確的目標，堅持走體育健身運動才是首選，也是最正確的選擇。

喝茶都一定的消脂消食作用，但是喝茶不能減肥。所謂有減肥效果只是促進排尿，讓身體脫水，上秤確實有體重減輕的錯覺。

我自己實驗過的降壓消脂效果比較好的茶是苦丁茶。如果有血壓偏高的困擾可以試試看。

但是減肥是需要生活方式全面改變才能實現，不要指望單一食物或者飲品有減肥功效。

ps：市面上的減肥藥所謂的減肥茶基本上都是以排宿便，減少身體水分減得並不是您的身體的脂肪，長期服用甚至對身體有很大的影響！

因為茶中所含的咖啡因肌醇葉酸和之類化合物一旦進入人體，多餘的滯留在組織細胞中的脂肪、膽固醇就會在產生過氧化前，而排出體外，經常喝茶有助於腸道通便，是非常健康的排毒減肥方法！

1：不要加過量的糖不要加過量的奶。

2：飲用不用過量，如果過量的會影響睡眠可以，出現不適症狀要注意減少茶的攝入量，要根據個人情況來決定攝取量。

3：避免飯後立即喝茶！如果飯後喝茶會影響對飲食中鐵質的吸收！

4：被熱泡太久的茶不能喝，所以說隔夜茶不能喝，因為時間過得越長，茶越釋放出單寧成分！

只推薦兩種一定最健康的減肥茶：

茶多酚等多種元素一起作用協助脂肪的分解和消化

發酵過程中形成多種有益菌的綜合作用可以減少小腸對糖的攝取

咖啡因也能夠幫助人類提高增強燃燒脂肪能力

2：玉米鬚茶

玉米鬚性味甘淡而平，具有利尿消腫，平肝利膽的功能！由於玉米鬚能夠消除水腫，所以日常生活中，通常可以透過飲用玉米鬚茶來治療肥胖和水腫，可以利尿降脂減肥瘦身！

據我所知，沒有真正有效果而沒有副作用的，反而平時喝一些溫熱淡薑湯，忌生冷寒涼食物，注意保暖，並有時間經常溫敷，可以減肥，有很多成功案例，有生完孩子後減了20多斤的，也有直接減10多斤的。

當然真想有效果，還要配合其他的一些方法，比如合理運動，全身按推等等。特別是有人喝了會上火，這就需要合理按推才會解決此假上火的症狀。

最重要的是觀念要正確：

肥胖是體質寒涼引起，只要讓體質變溫暖，肥自然會減下來，同時收穫了健康。

減脂方法很多，透過食物和飲食習慣也可以達到一定的效果。瞭解跟多減脂知識可以關注私聊！值得注意的是市面上大多所謂的減肥茶，都含有藥物成分（如大黃、利尿劑、ppa 等違禁成分）應當慎重選擇。

科學的減脂才能達到健康的瘦身！

烏龍茶。 華人早就相信烏龍茶有助於減肥和保持體重。1998中國的102名女性的研究表明，連續飲用烏龍茶六週導致體重減輕。烏龍茶含有咖啡因和兒茶素，有助於燃燒脂肪，減少和保持體重，阻斷脂肪儲藏被認為在減肥中起著關鍵作用。有行之有效的減肥和保持運動的方法，鍛鍊，充足的睡眠和均衡的飲食。烏龍茶可以促進這些積極的變化，並獲得更快的結果。烏龍茶的聚合多酚濃度顯著高於綠茶。每天喝六杯烏龍茶可以幫助2型糖尿病患者降低血糖，降低心臟病高脂血症骨質疏鬆症動脈粥樣硬化高血壓列腺癌卵巢癌的風險，並有助於減肥。喝烏龍茶的一個主要好處是提高了意識和精力以及敏銳的思維能力並保護牙齒。烏龍茶裡的兒茶素這些抗氧化劑可以直接作用於人體細胞，導致長壽。烏龍茶中的咖啡因會增加新陳代謝，增加能量消耗。2001，美國農業研究局的飲食和人類實驗室的研究表明；喝烏龍茶可以造成身體燃燒脂肪和氧化。