命題有誤，但不能怪你。因為，地球人都知道，“維生素D促進鈣吸收“。然而，這是沒有實驗依據，僅憑“眼見為實”而得到的表觀現象，而非真相。米氏人體鈣平衡實驗證明，維生素D（2000國際單位）促退鈣吸收，加速骨鈣流失。

3個時間段曬太陽效果好。第一階段為上午6～9時，這時的Sunny以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝；

第二、三階段分別是上午9～10時和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是對寶寶面板有害的紫外線B光束和C光束的含量降低，A光束成分較多，是儲備體內“Sunny維生素”——維生素D的大好時間：同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨髂正常鈣化。

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜．或每次15～30分鐘．每天數次。此外，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護視網膜。注意變換體位，以免曬傷，趴著是比較好的姿勢。如果寶寶是睡眠狀態也可以進行日光浴。如發現寶寶面板變紅、出汗較多，應及時停止。

曬太陽時不宜空腹，曬後別洗澡，因為洗澡時可將人體面板中的合成活性維生素D的材料7一脫氫膽固醇洗去，降低了其促進人體鈣吸收的作用。

想要孩子個子長得高，就要給孩子補鈣，但是即使補再多的鈣，如果身體缺乏維生素D，鈣不容易被身體所吸收，那麼鈣就白補了。我們都知道，多曬太陽可以促進維生素D，幫助鈣的吸收，但是寶寶面板嬌嫩，要正確的曬太陽也是有講究的。

寶寶曬太陽前先適應環境

應帶寶寶到室外逛逛，先進行5~7天的室外空氣浴，等寶寶對外界環境的適應性提高以後，再給他曬太陽。進行室外日光浴時要穿適當的衣服，讓寶寶的全身面板儘量多接受Sunny，但不能讓Sunny直接照在寶寶的頭部或臉部，特別是需要保護眼睛。如果年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對Sunny中的紫外線抵抗力較差，要給寶寶戴上一頂帶帽簷的小帽子。另外，當光線太強烈時，還要注意避免不要讓Sunny灼傷寶寶的面板。寶寶曬太陽的時間

春秋季最佳時間一般在上午9點到10點；夏季最佳時間上午8點到9點；冬季最佳時間在上午10到11點，每次從3~5分鐘逐漸增加到8~10分鐘。寶寶的面板較薄，體表面積相對較大，水分丟失較多，因此每次曬太陽後，應多給寶寶喂些白開水。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼，如果寶寶身體不舒服，應停止曬太陽。

室內曬太陽需要開啟窗戶在直射Sunny下進行，隔著玻璃曬太陽，這種做法幾乎沒有什麼作用，因為只有經過紫外線照射，才能轉化成維生素D。

曬太陽時不宜空腹，曬前曬後最好不要給寶寶洗澡，以免降低促進人體鈣吸收的作用。

服用魚肝油後曬太陽，魚肝油的效果會更好。

寶寶曬太陽有利於身體維生素D的合成，但因為寶寶的面板嬌嫩，曬太陽需要適度，父母也可以適當新增一些維生素D產品給孩子補充，也是可以預防和治療佝僂病。

如何正確給嬰兒曬太陽呢？

1、做好曬太陽的準備

寶寶外出前要做好防曬，這樣可以避免強烈的紫外線對面板造成灼傷，並且要穿戴合適的衣物。還要給寶寶準備一個水杯或者奶瓶帶上，這樣可以避免孩子在口渴的時候，沒有適時的補水。

2、選擇合適的時間段

只有在正確的時間段曬太陽，才能夠起到很好的作用，並避免太陽給孩子造成傷害。在上午10點到11點之間曬太陽是最好的。不管是哪一個季節，都應該避免到正中午12點到16點之間的太陽，這個時候曬太陽的話，很容易導致紫外線照射對寶寶的面板產生損傷。

3、曬太陽的注意事項

每天曬太陽一兩個小時就可以了，如果過長的照射會容易導致寶寶的面板出現泛紅乾燥的情況。在曬太陽的過程中，應該及時的給寶寶加減衣服，如果孩子的身體出汗或者發熱，需要去掉厚重的衣服，以嬰幼兒感覺到舒適為宜。

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