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1 # 掙脫枷鎖的囚徒
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2 # 銅牌保險人員
提這個問題的人,你可能是玄門中人。這個問題的答案是肯定能。
人或者物,都有著磁場。磁場足可以影響你身邊的一切。
都知道傳銷是假的,為什麼還有這麼多人幹?你進入傳銷,就會受到磁場的影響。感覺就是對的,就能掙錢。
有的人進入寺廟就會感覺❤特別靜,就是受到寺廟磁場的影響。
一起喝酒的時候,當別人都滿杯的酒一口乾的時候,你就會被這樣豪爽影響。
腦海中的想象也是一種磁場,想象越強烈磁場越強,對你自己的器官影響也越強烈。所以同樣的病,有的人害怕只能堅持幾個月,有的人可以多活幾年,而有的被醫生判斷死亡的可以活一輩子。
或許是,或許不是。
因為,有大量研究,主要就是所謂冥想研究的確顯示出這種影響。
但是,多數這類研究的證據等級不高,或者說很低。
想象為什麼有可能影響到身體器官生理或結構我們知道,生命活動最終往往落實到生物化學反應上。
生物訊號在體內是透過神經電訊號或化學遞質傳遞,人的感覺、知覺(對感覺的加工,其實已經包含了“想象”的成分),尤其是情緒都會對神經電或化學訊號產生影響。
比如,不良情緒壓力會導致應激反應,包括交感神經興奮,腎上腺類物質分泌增加,皮質醇類激素分泌增加等。
無論是什麼途徑,一旦達到化學遞質層面,產生的效應就不能追溯區分是由什麼因素刺激產生的這種變化。
想象,比如想象清淨的環境,安靜的氛圍,無疑會減緩負面情緒;相反,想象不良的事件,比如殺戮、仇恨場景或事件,則會激發憤怒、焦慮以及不良的反應。
因此,想象應該有可能會透過腦活動對腦和神器其他器官功能甚至結構產生一定影響。
比如,2012年的一項研究發現,經過多年冥想練習的人大腦外層似有增厚跡象,有可能會增加大腦處理資訊的能力。
2012年另一項研究表明,冥想可以影響腦處理情緒的杏仁核的活動。
也有研究發現,冥想可以啟用大腦處理疼痛的某些區域的活動。
冥想對哪些方面的生理病理可能會產生影響這類研究還是很多的,涉及廣泛的方面。
對疼痛
關於冥想減輕疼痛能力的研究結果並不一致。
在有些研究中,冥想顯示出減緩疼痛的證據。
2016年的一項研究顯示,冥想有助於控制疼痛,但並非透過腦內天然鴉片類物質發揮作用。
在冥想減緩腰痛、頸痛的研究,有一些顯示出一定的效果。
對於高血壓
2009年的一項研究表明,冥想可以降低患高血壓風險的人的血壓。研究還表明,原理有可能是透過舒緩心理困擾、焦慮、抑鬱、憤怒/敵意等不良情緒和應對能力來實現的。
美國心臟協會還因此做了專門的文獻綜述,並發表了科學宣告,稱有限的證據支援冥想有可能在降低血壓方面有一定作用。但是,整體上證據等級不高。
對於腸易激綜合徵
美國胃腸病學會在2014年的一份報告中指出,有限的證據顯示冥想在腸易激綜合徵症狀緩解方面沒有明顯作用。
但是,有一些研究發現,可以減輕相應症狀。
對於潰瘍性結腸炎
2014年的一項臨床對照研究發現,為期8周的冥想沒有顯示出在疾病過程,炎症標誌物或任何心理測量值方面的改善;但是,似乎可以有助於患者主觀症狀的緩解。
對於焦慮、抑鬱和失眠
這方面的研究最多,總體上結果也更積極。
比如,2014年包含4747項試驗的綜述發現冥想在改善焦慮和抑鬱方面中等強度的證據。
對於戒菸
多項研究都顯示,冥想幫助戒菸,減緩戒斷症狀和和復發預防方面結果令人鼓舞。
對於其他狀況
冥想在對於包括減輕壓力和焦慮,保持心理健康、提高生活質量,減輕更年期症狀等方面顯示了一定作用。
綜上,冥想等意念活動,的確有可能影響到身體生理和病理狀況。但是,證據有限,證據等級不高。
總體上,只能說,may be, or , may not be.