這是一個親測的效果

論茶的提神效果，自然是咖啡因含量高，才能夠提神，茶多酚並不在內，這是事實，然後說下實測的結果。

老樅水仙

原本水仙的滋味，更趨近於淡，香氣淡、滋味淡，清雅的境界，好喝的是肯定的，才會有如此的名字。

但我遠沒想到，原來老樅水仙挺衝的，我每次喜歡10g喝，當然是三個人，也沒悶時間，可就是喝過之後提神效果非常好，還會伴有茶醉的意思，題主可以嘗試。

普洱熟茶

春茶發酵的熟茶，別說高階的了，就算是百元級的入門茶，真的是好喝，加上提神。我每天早上都會泡幾杯喝，精神可以保持到中午飯，而且餓的快，中午吃的還多。

下午睡一會之後，喝幾杯，精神也是非常飽滿的。

當然，春茶發酵的熟茶，香氣好、順滑、醇厚、有層次感，沒有堆味，沒有雜味，既享受喝茶，還可以提神，更重要的是如果你能管住嘴，就可以減肥了。

茶葉之所以會提神，是因為茶葉的內涵物質決定的，根據科學檢測，目前發現茶葉中有400中內涵物質，最主要的就是茶多酚，生物鹼，氨基酸，茶氨酸，維生素，礦物質，糖類和芳香素。

在茶葉中能夠提神的就是生物鹼，主要的是茶鹼，咖啡鹼和可可鹼，這些有提神醒腦，促進血液迴圈的作用。

不同的茶所含茶鹼，咖啡鹼和可可鹼是不同的，一般來說，春茶含量小於夏秋茶，茶芽大於茶葉，茶梗。

發酵茶小於不發酵的茶，所以要想從提神的角度，可以喝一些高等級的綠茶，還有如春天的生普洱效果明顯。

不管哪種荼葉，都有提神的效果，我們經常喝的花茶，紅茶，茉莉花茶，龍井，鐵觀音等經常喝是對人身體是有好處的，如果我們在工作中，有點困，喝點茶，可以是我們腦袋清醒，也可以解除疲勞，不犯困，茶之所以能提神，是因為在茶中含有咖啡鹼，所以，所有的茶都能提神。如果你在喝茶中，還是犯困，建議你喝新鮮的茶葉，因為新鮮加工的茶葉，所含的咖啡鹼和茶多酚比較多，具有一定的提神做用。在工作中可能會覺得枯燥無味，這時就能喝上一杯清茶，不僅能提神，抗疲勞，還可以養肝明目美容養顏。（請記住工作中犯困的時候，只能喝茶，不能喝酒）

但我對喝茶為了提神不以為然，人們喝茶是因為它是一種健康飲品，對身體有好處，被大家認同的是去脂，有人提高到防癌高度，我不信，見有兩人喜喝濃茶，近於中藥，一人得牙癌，一人患肺癌。

如因工作需要需提神不如活動一下，喝茶提神不可取。

炎炎夏日如果喝到一種提神的茶，可以起到安神醒腦的作用，也讓工作學習更有精力，那麼什麼茶葉提神效果好呢？來看一下。

綠茶是一種未經發酵製作而成的茶，作為提神茶，它裡面含有的茶多酚含量很高，人們喝了提神醒腦，解除乏力，有清涼解暑生津的功效，

薄荷茶採用的是薄荷葉子和茶葉沖泡，裡面可以加紅茶或者綠茶，想要快速提神，應該是加綠茶效果會好一些，喝了此茶香氣撲鼻，甘涼爽口，精神滿滿。

茉莉花茶也是提神首選，它本身具有芬芳的花香，也有茶葉的清新味道，入口香甜，它所含有的咖啡鹼有刺激中樞神經系統的作用，飲用以後具有消除疲勞，提神益思的功效，是適合上班族的提神妙茶。

桂花茶有很濃郁的桂花香味，延香持久，喝了以後提神消除疲勞之感，對於久坐辦公人士來說，可以緩解整天面對電子產品，造成的頭暈頭痛不適等症狀。

檸檬茶作為提神茶，淡淡香氣誘人，可用新鮮檸檬切片，或者幹檸檬片，沖泡飲用，可加一點綠茶，效果更好，對消除疲勞，提高工作效率也有幫助，並且對維生素C缺乏症，中暑煩渴也有一定的輔助作用。

以上茶葉提神效果不錯，泡一壺清茶，念一首詩，只說花香，細品慢啜。

茶葉提神當屬綠茶。因為，茶葉提神的成份是茶鹼，所有綠茶中都含有這種茶鹼。所以，在日常生活中犯困、體乏，適量喝些綠茶，能夠保持精神飽滿。當然，茶鹼易溶於水，發酵茶在製作的過程中，茶鹼在茶葉發酵過程中氧化分解而流失了，故不能提神。

茶葉雖然提神、清熱、利尿、降血脂等諸多養生因素，但是，在晚上喝茶，影響睡眠。不過，在飲茶之前，把第一泡濾掉，再喝茶，就不影響睡眠了。