回覆列表
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1 # 明月照千古
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2 # 奶茶_航寶
這個看個人，主要是心理作用，可以找東西代替，嚼個口香糖之類的。我吸菸20多年了，在家裡我一般不吸菸，自己一個人或者在外面才會吸菸。
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3 # 我是好孩子666
其實最好的戒菸方式就是在監獄裡面，關半年，什麼都能戒掉。什麼三高，減肥，戒菸都不是啥事，讓你健健康康的出來
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4 # 窮光頭
戒菸別怕失敗 別償試著少吸慢慢戒 想一次戒菸難上加難 必須經過一次次的失敗才能戒掉 總結復吸原因 想想吸菸對身體的傷害 遠離毒品 我四十一年煙齡 經歷兩次復吸 這是第三次戒菸 已經戒了兩年一個月了 這條戒菸路我會走下去 朋友加油吧！
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5 # 舸艦迷津88008088
吸一口煙，就立馬把那一根菸扯碎扔了，把那一盒煙從中間掰斷扯碎扔了，自己買，自己付款，專揀價格昂貴的煙，這樣吸，必須堅持自己付錢買菸，別人遞給你的煙，堅決不要，堅決不碰。你試試半年，看看效果如何再說
我是1994年開始吸菸，2017年秋天戒菸，一天斷了煙的，也就是一刀就切死，至今不再吸菸。好辦法只有一個，就是自己的毅力，除此無他。一些人說的開始戒菸，今天少吸幾根菸，明天再少吸幾根菸，以前一天一包，慢慢的兩天一包，再三天一包……我告訴你，這些方法根本沒用，純屬扯淡，自我解心寬，自我阿Q呢，我以前也這麼做過，根本不行，你就給自己狠上，一天就斷，徹底切死，除了自己的決心和毅力，再無他法。
戒菸後自己感受：食慾增加，身體發胖，體重增加二十多斤。嗓子清亮，舒服。別人都說面板比以前白皙了，而且從情緒面色看，比以前精神許多。這是我自己戒菸三年多的真實感受。
戒菸，一天斷，徹底切死，唯有決心和毅力，再無他法，祝你成功。