你能在這裡問出這個問題，這是個好事，說明自我意識還比較清醒，但是如果你覺得抑鬱。因為我本身沒有這種情況，我建議你可以諮詢網上的一些心裡醫生，或者可以在網上查一些這方面的資料。其實我更多的覺得跟父母多溝通是好的。

你的狀況持續多長時間？有沒有影響社交和生活？精神狀況怎樣？

年齡多大？如果已經成年，父母還不讓看，說明家庭關係存在問題，從小的養育方式有問題。

據不完全統計，中國有超過2600萬人患有抑鬱症，抑鬱症已逐漸成為繼心臟病之後的第二大疾病。如果你懷疑自己抑鬱，希望你能足夠地重視。

首先，你要去進一步確定自己是否抑鬱。

你可以先用抑鬱自評量表自測一下。抑鬱自評量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20個專案，分為4級評分的自評量表。其特點是使用簡便，主要適用於具有抑鬱症狀的成年人，包括門診及住院患者。

如果有明顯的抑鬱傾向，建議去醫院心理科進一步診斷，可能會測試的量表有：明尼蘇達多相個性測驗和90項症狀清單測驗。醫院心理科最終會根據測驗結果和問診形成一個初步診斷。

其次，說服父母帶你去看心理醫生。

題主你可能還是青少年，父母說沒事，不讓去看，可能是父母對抑鬱症認識不足，可以嘗試從以下幾個方面跟父母溝通：

1單純的抑鬱症不同於精神疾病，是比較常見的心理疾病；

2把你的診斷結果作為依據告訴父母，必要時要父母帶你去尋求正規的心理治療；

3要讓父母也引起足夠的重視，如果是抑鬱症可能會一定程度影響到你的社會功能。

最後，以下是一些生活小建議：

祝你身心愉快，逐漸從抑鬱情緒中走出來。

自查建議使用SCL 90

《症狀自評量表SCL90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，將協助您從十個方面來了解自己的心理健康程度。 本測驗適用物件為16歲以上的人群。

90項症狀清單，又名症狀自評量表。該量表共有90個專案，包含有較廣泛的精神病症狀學內容，從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關係、飲食睡眠等，均有涉及，並採用10個因子分別反映10個方面的心理症狀情況。

心理健康症狀自評量表具有容量大、反映症狀豐富、更能準確刻畫被試的自覺症狀等特點。它包含有較廣泛的精神病症狀學內容，從感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關係、飲食睡眠等均有所涉及。

在精神科和心理諮詢門診中，作為了解就診者或者受諮詢者心理衛生問題的一種評定工具；

綜合性醫院中，常以該量表瞭解軀體疾病求助者的精神症狀，並認為結果滿意；

應用SCL-90調查不同職業群體的心理衛生問題，從不同側面反映各種職業群體的心理衛生問題。

最好的方法還是去正規的醫院做檢查，也可以去專業的心理諮詢機構去尋求幫助。相較而言醫院的價格會比較便宜。

既然懷疑自己有抑鬱症，那就應該去看醫生。病情如何，有無疾病應該是經過醫生檢查，醫生說了算，而不是我們自己妄加斷語的。

父母不讓去，說明他們沒有這種意識，。這個時候，你就應該勸說他們，告訴他們如果不及時就醫檢查治療，耽誤病情後果是很嚴重的。只要你肯和父母溝通，問題是能解決的。

子女與父母之間，有了問題，最好的辦法是溝通解決。父母都是愛孩子的，沒有父母不希望自己的孩子好，所以，就看你怎麼與父母溝通這個問題。我們應該理解父母，體諒父母，多換位思考，只要你能做到這些，所有的問題都好解決。所以說，一定要和他們心平氣和的溝通，你們之間能架起溝通的橋樑，問題會迎刃而解的。

第一：透過網上找抑鬱症檢測表，多找幾個測一下作為參考；第二：把抑鬱症的危害告知你的父母，把一些明星抑鬱症患者告知你父母，讓他們知道抑鬱症只是情緒上出了問題，但對人危害很大，一定要及時治療，否則很影響你未來的生活，總之，動之以情，曉之以理！

即然知道自己是抑鬱症那自己調整心態。一般得抑鬱症的人都不承認自己有病，也就是說跟本就不知道自己是病初期別人也看不出來。