要問值不值得。要看你想活成什麼樣。

如果你的夢想就是想一個普通人一樣，安安穩穩的過一輩子。那我覺得20歲就開始焦慮是不值得的。

但是，如果你有著遠大的人生計劃，你想要過1%的生活，你想要比別人都更風光。那麼我認為是值得的。

所以，問值不值得之前，先問一下你自己，在未來，你想要過怎樣的生活？

我假設你是想要第二種生活的人，那麼太多女生沒有明白，既然關於年齡的焦慮不可避免，那麼不如讓它早一點來。

無論此刻的你是十八歲，二十歲，或者二十三四歲……總之，哪怕是完全談不上“老”的年紀，都能有一點關於“變老”的焦慮。二十來歲的你也許被灌輸了太多的“女孩子不需要那麼辛苦”、“女孩子就應該被保護”的觀點，可你應該懂得，你不可能一輩子都是年輕貌美的“女孩子”，這些承諾也會像灰姑娘的魔法一樣，在午夜十二點失靈。當你明白了這個現實，就會發現，最好的選擇其實是和男人一樣，在青春正好的時候就開始為不再年輕的未來戰鬥。讓“年輕美貌”成為你的附加價值，而不是唯一價值。 作為男人，我曾經羨慕過你們在二十多歲的時候所擁有的那個充滿善意的世界，羨慕你們可以不怎麼努力就擁有一個絢麗多彩的青春。但現在，我更希望的是，你們能夠在三十歲、四十歲甚至更年長的時候，依然擁有這個充滿善意的世界——不再是憑藉年輕和美貌，而是憑藉真正的魅力和自身的強大。我同樣希望，你們絢麗多彩恣意綻放的時光，不僅僅是曇花一現的青春，而是此生此世的每分每秒。

當代年輕人通常會很迷茫，這種迷茫的產生主要有幾個原因：

一是選擇焦慮，現在這個社會，每個行業都有令人羨慕的佼佼者，很多剛踏上社會的年輕人面對各種誘惑，內心浮躁，既想幹這個又想做那個，想要的很多卻搞不清楚自己該怎麼做，便陷入了焦慮之中。

二是標準被打亂，上學的時候，老師父母給我們定下好好學習努力考高分、考名牌大學的標準，當進入社會後，很多人會發現自己以前遵循的標準消失或者是產生了變化，失去標準後便產生了迷茫。三是夢想與現實的反差，由於對自身前途充滿了不確定、恐懼和絕望，不少年輕人產生了焦慮不安的情緒，輕則引起失眠，重則引起暴飲暴食或是抑鬱，甚至有的會出現自殺的傾向。

從你的提問中看出你現在還年輕，只有20多歲，那麼現在最應該做的就是深入瞭解自己，知道自己的性格是什麼樣的，想要的是什麼，如果一個人不瞭解自己的內心，不知道自己要什麼，那麼就一定很迷茫。要解決焦慮和人生的疑問，可以學習制定人生規劃。

第一、 列下實現目標和理由。

第二、 設下時間限制。比如你想做一些事情，一定要給自己劃定好時間一年兩年還是半年？如果沒有一個實現來讓自己集中注意力的話，很難檢查出自己在不同時間段到底做到什麼程度。

第三、 列出實現目標所需要的條件。很多人想成功，卻不清楚成功者所需要具備的條件，只有明確知道你想要的目標和條件，那麼才能更好的給自己動力和方向

第四、 寫下目前的不足之處。在紙上列下你不能實現目標的所有原因，依次排列，然後看看哪些是你目前透過努力就能解決的，寫下解決方案，並採取行動

第五、 做一個具體的時間表。比如今年要做到什麼程度？明年要做到什麼程度，甚至細化到每個月每一天要做什麼事情。有了規劃之後，就馬上採取行動，至於成功與否，我們要保持平和的心態，不要急功近利。

焦慮是每次碰到拿捏不定時產生的很煩人的情緒表現。和年齡關係不太大。但每到一個年齡階段就會出現了和這個年齡階段相關的難以解決的問題出來，我是內向性格的人感覺內向性格的人容易產生焦慮的情緒 。

童年的童真，青年的迷茫，20來歲本就是探索世界太多事情到了既懂又不懂，一知半解的時候，這個時候既聽話又叛逆，這個時候的自己是蒼涼的，是獨自走在路上的獨行者，想去求答案想去摸清事物的本質，這個時候的自己沒有人理解你，瞭解你，所以很多時候也迷茫，也焦慮，所以，這個時候的人好衝動，因為心智還不是完全的成熟，大部分人出事就是這個時候，所以任何年齡都要保持自己的一份誠心，是對待人生中的每段路程，去應付和解決生活中的各種矛盾和自己心裡的各種難題！