迷茫是因為心中沒有了明確的目標，而沒有目標的原因有兩點：一是無知，不知道該做什麼，二是猶豫，不知道該怎麼選擇。解決無知的方法當然是學習，學習的途徑可以包括看書、網路、求教、實踐、模仿、思考等等，解決猶豫的方法，就是理清思路，按照是非、輕重、緩急去選擇，當然實在很難選擇時，那就抓鬮吧

首先，我們先來解釋一下何為迷茫。迷茫：廣闊而看不清的樣子，形容生活或者工作不知道該如何進展，沒有方向感。說白了，就是沒有方向感，不知道該做什麼。人在很多情況下會有這種感覺：要麼就是非常空閒，閒的發慌那種，要麼就是非常忙碌，忙碌的無所適從。人之所以成為人，是因為我們能夠自我調節。如果當你感動迷茫的時候，不妨找個時間，一個人獨處一下，晚上試試看關了燈，閉上眼睛思考一下。平復一下心情。就我個人而言，當我感到迷茫的時候，我一般會看一本書，這本書的名字叫《時間簡史》，我並非真的能看懂或者說想從這本書學到什麼，我只是在這本書裡感受一下宇宙的廣闊。我們的地球，或者說我們的宇宙，存在了我們無法想象的時間，人類短短几十年，有太多的事情可以去做，對比起來是如此渺小。當逝去的時候，我們就化為灰燼消失在茫茫宇宙。沒有來世，也沒有過往，享受當下。

靜下心來，好好想一想自己要的是什麼，想清楚之後為之奮鬥，努力，只要你前行就好，不要在意前進了多少和是否成功。

凡遇迷茫，必逢大事，讓人猶豫不決拿不定主意。此時萬不可草率行事或做碰運氣之舉，不妨和親人或摯友中睿智而有遠見者傾吐心聲，以幫自己解疑答惑，更能提供高見。至親至誠之人會設身處地以幫至親。

（1）集中注意力做好當下的事情。

首先，讓自己形成一種“平衡心態”，“活在當下”是一項很有威力方式讓自己心態平衡，當你只把心力放在每天的當下，你就不會去多想其他的事，你只會關注於眼前的事，在這樣的情況下，你的身心會處於一種很好的狀態。一旦形成一種“平衡心態”，那些迷茫焦慮的負面情緒就會逐漸被擠出大腦，這個時候，也有了一個向正向思維過渡的機會。正念思維之前提到過，是一種從此時此刻出發去看待問題，把目光聚焦在現在。

（2）好好運動，好好睡覺。

如果有些事情想不通，那你可以試著去運動，選擇自己喜歡的運動方式，跑步，游泳或者瑜伽。。。運動會分泌內啡肽，多巴胺和血清素，這些物質可以鎮靜你的情緒，令你精神飽滿，還會給人帶來幸福感，運動出汗後，好好睡一覺，能不能想通不重要，找不找到解決方法也不重要，重要的是當我們精神飽滿時，我們就有機會重新贏回這個世界。

（3）多讀書多學習多聽前輩的經驗。

學習和聽前輩的經驗，能讓自己心裡更有一種安定感，人面臨未知的事情，會更加迷茫，這種安定感，會停止胡思亂想，視野拓寬，更重要是，投資自己才能為抵抗未來的風險積累重要的能量。

那麼，根治的方式是什麼？

就是找尋到自己的人生使命，找尋屬於自己適合自己的要事，有這樣一個邏輯：

第一，我們要做快樂的事情，因為快樂才能持續，慾望不能讓我們成功，快樂能讓我們更持續，能讓我們不斷成長；

第二，快樂到最後會幫助我們建立起自己的優勢；

第三，有優勢不是為了自己，我們更重要的使命是去滿足別人需要，做一個對他人對社會有意義的存在；

當我們發現了一個點，是這三者的交集，那麼這件事就值得成為你人生的“要事”，值得用一輩子去專注。

只有在你無事可做，或者是事情太多不知道從哪裡入手的時候才會感到迷茫。

你對現在的生活沒有信心.對現在自己的狀態也很失望，看不到未來在哪裡；你迷茫，迷茫就意味著改變。改變的越快越好。

如果你是因為你現在無事可做，那麼你想想你現在有什麼，你現在有的東西能做什麼。你可以在做的時候發現更適合你的東西，然後再去向這個方向努力。

你要是因為需要做的事情太多而感到了迷茫，那你大可不必。你首先需要靜下來，把手頭上的東西好好整理一下。

按照輕重緩急排序。有些東西是現在的能力達不到的，可以先放一放或者是直接放棄。這樣有條理的做事能幫助你更快更高效率的完成。