油敏痘肌表皮脆弱，對外界抵抗力差，護理時1、首先要選擇性質溫和的洗面奶，溫和的清除不潔物，使面板清爽、滋潤。

2、建議不要用磨砂及去角質膏的方式為敏感肌膚進行去角質，因為這兩種方式對面板刺激較大，且容易造成面板水分的流失。

3、不要使用鹼性肥皂及鹼性皁基洗面奶；儘量減少對面板的大力摩擦；隨時做好防晒、隔離工作；儘量慎用熱噴、熱敷來保養肌膚，這隻會使面板水分流失更嚴重。

4、選用氨基酸洗面奶，溫和去汙洗後面板不幹，我一直用的澳萊莉氨基酸潔面乳，澳州進口原料，獲得歐盟和美國行業安全合格認證。很多品牌好的氨基酸潔面非常貴大概300-500一支，而澳萊莉旗艦店的氨基酸潔面產品價格不到百元，品質確實國際最高標準產品。建議大家囤貨。

以前老是長痘，好了一下子又長痘，總以為自己是內分泌失調呢，後去看了醫生，醫生說不是，後來我們橫縣出了一款茉莉品牌，也許自己是喜歡茉莉花味，我就買回來試了一個星期，噢！真的痘痘少了，臉也不油了，月經來也不見冒出痘來了，這個款茉莉除蟎皁真的要強力推薦給你們

公主家護膚品 ，用了不後悔的一個品牌，不管你是痘痘肌 油性面板 毛孔粗大 或者臉色暗沉 暗黃都可以修復 改善 讓你恢復年輕狀態[比心]

早晚用日本馬凜馬油皁洗臉，洗去毛孔裡多餘的皮脂汙垢，洗完後用日本米花肌化妝水補水，再抹米花肌乳液。一段時間後痘肌會得到很大改善，面板嬌嫩而透亮。

控油

疏通毛孔

殺菌抗炎

適度保溼

所以，護膚品的選擇我也從這幾方面來說：

控油

在護膚品選擇上，可以著重維生素B的成分，目前最常見的煙醯胺，就有很好的控油作用。長期使用，可以減少面板的皮脂分泌，持續的使用，面板可以保持“低皮脂”的分泌狀態。

油性面板的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、面板油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和汙物，引起面板的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油性兩種。這類面板對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。建議你用一些補水，清爽性護膚品，早晚用去油脂洗面奶，有個良好心態，就是你最想要的結果。

1.多補水，保持水油平衡，我現在用的醫美護膚品，面膜精華水乳，我之前是油痘肌，不僅油還長痘還有痘印，現在不長痘了，面板改善了很多，個人當小白鼠試出來的

3.一定要做好面部清潔，溫和潔面，拒絕皁基洗面奶，即使用氨基酸洗面奶也不要早晚使用，晚上護膚了，早上用溫水洗就可以！

4.勤換床單被罩還有枕頭巾，枕頭多晒太陽

5.運動，運動能促進血液迴圈，新陳代謝

6.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情說三遍

|油性的面板最容易長“痘痘”了，該怎麼選擇護膚品？

最苦惱的應該就是油性面板的人了吧！

皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、面板油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和汙垢，從而引起面板感染導致痘痘的產生。

油性面板的人為什麼最容易長痘痘？

1、痘痘產生的根本原因是由於內分泌分泌不穩定引起的皮脂分泌過多，而油性面板的人本身面板就會產生很多的油脂，所以更容易造成毛孔的堵塞和汙垢堆積，因而比其它型別面板的人更容易引發痘痘。

一：臉上愛出油，主要是因為面板水油不平衡造成了，首先建議多補水，現在是秋季，更應該補水了

二：長痘痘，因為你的面板屬於油性面板，油性分泌過旺造成了油脂從毛囊口分泌溢位，引起了空氣中的灰塵、細菌沾附在毛囊口，然後細菌滋生，引起了痘痘的情況。

建議：

第一，保持面部清潔。第二，經常補水，達到面板的水油平衡。第三，用專業祛痘產品，因為每種面板的膚質是不一樣的，建議你選擇比較溫和性的，適合你膚質的祛痘產品

油性面板起痘痘最好先選擇一款溫和清潔無刺激性的潔面產品。

首先你是油性面板，油性面板要控制出油量平時就要減少甜食食用量，過油/油炸食品，過於辣的食品(刺激面板上火出痘)這些都會導致油脂分泌量多，從而導致痘痘反反覆覆！

再者油性痘痘面板儘量減少化妝品使用，選擇正確的潔面才是“王道”，不建議選擇清潔力過強的潔面，如皁基類潔面：硬脂酸等皁基配方潔面。過度去除油脂並不是正確的，會導致皮脂腺分泌更多油脂來保護面板，這層保護膜我們稱為“皮脂膜/屏障保護膜”，皮脂膜屏障保護膜受損後會導致環境、空氣中的髒汙、細菌、侵入面板毛囊，使痘痘發炎紅腫。

潔面建議：氨基酸類潔面，溫和無刺激性，不會過度清潔面板角質，使用一段時間後就會感覺面板出油量大大降低(控制飲食，避免熬夜)，面板屏障也會逐漸恢復正常，痘痘就會減少，最後消失。

痘痘不是油皮的專利，任何人都有可能長痘。長痘，主要就是由於油脂分泌過多，又不能及時排出去。過年的時候最無法避免的就是出油，所以臉上爆痘也不是罕見的事了。而還有許多人痘痘反反覆覆的長，擦什麼也不見效。而擁有這些好物，就會慢慢改善面板，不再爛臉。

1.3M人工皮痘痘貼

長了痘痘，千萬不能用手去擠！千萬不能用手擠！用手擠痘痘很容易感染和留疤，也就是留痘印。但是還是有很多人長了痘痘後看痘痘不順眼，總想去擠它，但是又很難擠乾淨。這個時候就需要人工皮痘痘貼了，如果摳破了痘痘或者用暗瘡針清痘後就可以拿人工皮吸痘痘裡面的膿血了。它可以加速吸液，隱形淨痘。

2.達爾膚DR.WU杏仁酸

最近很流行刷酸，杏仁酸的作用是煥膚，它能夠去掉舊的角質層上的痘印，痘痘，淡化長期堆積在面板上的黑色素，但是通常來說痘印其實也是色素沉澱，而且是在面板的深層處。那麼一般來說痘印的淡化比痘痘的消退要來得慢基本上需要28天的一個週期。刷酸的話建議從低濃度刷起，最好不要直接刷高濃度酸，避免臉不耐受。刷完酸一定要注意保溼，而且刷酸期間不要用去角質或者清潔面膜避免面板過度清潔破壞角質層。

3.mario祛痘精華

范冰冰推薦，始於1967年，在海外很受歡迎，這款祛痘精華由水楊酸，爐甘石搭配組成，採用水+粉分離技術上層是水楊酸，下層是粉具有消炎去閉口促進表皮更新。它有兩個款根據不同膚質選擇①溫和版②加強版，如果面板敏感，是普通痘姨媽痘，較少閉口粉刺用溫和版。如果是痘痘肌而且痘痘頑固經久不消的話用加強更好。

4.日本ENARY 甲殼素保溼控油修復水

這一款較其他幾款價格稍貴，但是效果卻很好。Enary是日本的一個小眾品牌，Enary產品採用水溶性的天然的甲殼素製成，容易被肌膚吸收。它家這個系列的功能消炎抗菌只是其中之一，主要功能還有修復角質層，修復敏感。有效平衡面板pH值，以達致收緊肌膚、鎖水及保持肌膚微酸性的功效，痘痘肌，敏感肌必入！

5.MAD茶樹面膜

這一款的價格也偏高，但是效果十分不錯。它是一款清潔面膜，適合所有肌膚，敏感肌，痘痘肌都能用。它是美國品牌，且MAD全系列產品的製造工廠具備美國FDA認證資質。這款面膜能幫助肌膚清除毛孔分泌物和油脂黑頭，舒緩痘痘，痘印，平衡水油，細緻毛孔，令肌膚清爽清透，深層清潔。

很多問題都會導致痘痘肌，題主這裡說明自己是油皮，那麼就不講其他原因，預估主要原因是因為皮脂分泌過多導致。

用什麼產品修復？我不會明確推薦用哪種產品，使用什麼產品是需要根據個人的面板狀態、耐受性、在用產品等等各方面因素來選擇的，只有一個油皮+痘痘肌，沒有辦法給到你準確建議，所以關於修復痘痘肌，我從對於祛痘能夠起到有效作用的成分來給你建議，然後你根據自己的情況自己來選擇。

水楊酸：水楊酸這兩年似乎很火，它是祛痘護膚品中最常見的一個成分。能夠幫助清除被堵塞的毛囊，促進角質脫落，而且有抑菌的效果，已經化膿成熟的痘痘能快速乾燥。另外，水楊酸對黑頭粉刺也是很有用的。要注意的是水楊酸並不能減少油脂分泌哦，所以控油產品也要用。敏感肌和孕婦、哺乳期媽媽慎用！

杏仁酸：杏仁酸跟水楊酸的作用是大同小異的，都能夠抑菌以及促進油脂的排出，疏通毛孔，同時杏仁酸還有美白的作用哦，能均勻膚色~~

如果覺得刷酸的話，開始的時候需要培養一下面板的耐受性，然後如果說面板屏障收損的話，不要刷酸！比如痘痘被你摳出血了，或者處在過敏期間等等，剛開始可能出現輕微的刺痛感和發紅，催熟還沒有長完的閉口粉刺，這種情況只要沒有過敏都可以繼續用！白天防晒必須要做！

茶樹精油（茶樹純露）：我每次長痘都用茶樹的，最好用精油，純度比較高效果更好。純露、精華什麼的效果相對弱一些些。用的時候點塗在痘痘上，不要全臉用，先保溼哦~可能會出現發紅或者脫皮現象，正常的，但是如果變得嚴重的話，就馬上停用。

上面三個是比較常見的對於祛痘有效的成分，選擇含有這些成分的產品就好。另外還有比如硫磺啊、維A酸啊等也是有用的。不建議盲目使用一些藥膏哦，那是屬於處方類的了，最好在醫生建議下使用。

順便說一下如果痘痘好了留下了痘印或者痘坑怎麼辦？

痘印的話護膚品可以選擇含有維生素C、熊果苷、煙醯胺、積雪草等等成分的，防晒依然是關鍵哦，否則不但前功盡棄，還可能會加深痘印~

痘坑就麻煩啦，護膚品是不可能給你臉上的坑補點肉的！所以建議去正規的、三甲的醫院。平時手不要賤兮兮的去摳！