現代人飲食攝取的糖分過高越來越容易血糖高得糖尿病了。代糖食品我比較推薦Plavest的D糖果仁棒，因為裡面含糖量少所以不必擔心會吃胖。多種堅果好吃有健康，值得嘗試哦！

我比較喜歡吃玉米片，咬下去的時候脆脆的，很香。甜品喜歡吃糯米糕團，是用糯米粉做的，也可以根據自己的口味加入一些你喜歡吃的，列入：紫薯，豆沙，肉鬆....等都很不錯。注意零食和甜品都不能多吃，容易長胖，偶爾吃是可以的。

零食？？媽耶這個問題我一定要回答啊~我喜歡這個問題！畢竟，我覺得吃是人生一大樂趣啊！！如果不能吃那世界多沒意思啊你說是吧

首先堅果類的推薦三隻松鼠的堅果，像松子啊，夏威夷果啊，巴旦木啊，我最喜歡的是夏威夷果！！我自己坐在那能摳一下午我跟你講，每次打折的時候都幾箱幾箱的囤，因為我爸爸媽媽也愛吃堅果所以我們消耗非常快的。

然後果乾果脯，emmm……很愛吃沒錯了！榴蓮幹，草莓幹，芒果乾都超級好吃啊~尤其是榴蓮幹，最開始是因為榴蓮真的很貴啊，所以在買不起榴蓮的時候就吃點榴蓮幹過過癮吧……然後就發現，哇榴蓮幹也超好吃啊買買買，九制梅肉是真的好吃啊，我覺得比溜溜梅什麼的好吃多了！就是現在超市賣的很少了……

然後像餅乾類的，什麼奧利奧啊，那個嘉什麼，就是水果夾心的那個餅乾也好吃！我一時想不起來叫什麼了_(:з」∠)_還有手指餅乾，但是我有時候又很挑，太甜的東西我吃了牙疼，所以像奧利奧我就會把夾心去掉吃夾心太甜了，我覺得奧利奧餅乾就很好吃了啊，去掉夾心簡直完美，如果奧利奧能出不帶夾心的我一定是忠實粉絲~百醇也好吃！尤其是紅酒味的，我個人覺得百醇比百奇好吃，啊！還有盼盼梅尼耶麵包幹檸檬味的！以前可喜歡吃了不過最近買的少了，還有那個……那個叫啥一個綠色包裝的榴蓮味的餅乾記性真差……

海苔也是我的愛，不管是海苔卷還是海苔片大的小的都好吃！像超市經常看到的美好時光啊，淘寶大熱的小老闆啊，對了小老闆還有甜辣味的冬陰功味的吃著爽呼呼會上癮的(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)……

emmm還有魷魚片和魚片小魚乾，魷魚片超市有很多，小魚乾是在淘寶上買的那種紅娘魚魚乾，很有嚼勁，一片能磨很久……

良品鋪子的海帶超好吃！不管是海帶結還是海帶塊兒，是甜辣味兒的，不能吃辣的人也是可以接受的~

巧克力和糖果是不能缺少的東西，雖然現在很多博主都在說女生要戒糖抗糖化，吃糖會長痘痘，但是，甜食真的會讓人心情愉悅的，像如果我吃餅乾蛋糕麵包首選一定是巧克力味！因為這個味道最不容易出錯！

甜品就很喜歡好利來的半熟芝士半熟芝士半熟芝士！！！一定要去吃去吃去吃！真的超好吃的，相信我不騙你們，好利來的巧克力真的也都很好吃！！蒲公英巧克力啊什麼的真的都超棒！蛋撻也好吃反正什麼都好吃！！就是平常買還挺貴的……當然這不是他的問題是我的問題……

我個人喜歡吃自己做的華夫餅，鮮榨果汁，巧克力甜甜圈，卡通擠擠包，水果塔，脆皮泡芙，奶油杯子蛋糕，奶茶，炸雞，薯條，牛肉乾……此處省略無數小吃和零食，因為是自己做的所以吃起來才會更放心！

圖片均為個人製作拍攝！

作為一個肥宅，當然有很多平時私藏的小零食啦，今天要跟你們分享一款特別適合追劇時吃的哦！

一共有6種口味，我最喜歡的還是乳酪味！超級大一包，分量還是蠻足的！裡面的玉米片也是大塊頭，不是小小的一片，芝士味很濃郁，玉米片是比較硬脆的那種，表面撒上了鹹香的芝士粉，吃進嘴裡玉米的香味就漸漸散發出來，味道鮮香，口感酥脆，色澤也很誘人金黃色的看著就有食慾 ，有中國產版本和印尼進口版本的，我買的是後者，感覺味道會純正一點，你們喜歡也趕緊買來嚐嚐呀！

推薦一款日式半熟芝士蛋糕，可以當做日常休閒零食吃，這個蛋糕牌子叫做米卡米卡

他們家有一款日式芝士蛋糕，我經常吃他們家甜品，感覺都很有質感

這個芝士蛋糕是牛乳不經成熟處理直接凝固的，然後有兩層，上層冷凍，下層烘焙，

吃起來口感很豐富，包裝也超好看，日式風格的

很有質感。