一般來說，在對焦相對準確的前提下，相機的快門速度決定了你拍攝的照片會不會清晰。比較收到認同的說法是，拍攝時要選用不低於安全快門的速度，也就是所用鏡頭焦距的倒數。鐵手則是說自己可以用極低的快門速度來拍攝照片，對什麼安全快門完全無視。這個我覺得是不太靠譜的！

鐵手一般指的是掌控相機穩定性，很多人1/200秒拍攝沒問題，1/125秒一下快門速度就有壓力，如果快門速度再低的話就很容易虛，這個時候需要三腳架來輔助。我見過有人1/50秒以下還很好！這就是鐵手。至於怎麼練，就是看你的興趣吧，增加力量練習是必要的。

所謂鐵手是指再低於安全快門速度的情況下，仍然能拍出清晰度很高的照片，換言之就是持機器的穩定性好。

先說說安全快門速度，安全快門速度就是要大於焦距的的倒數，例如:焦距是16安全快門速度要大於1/16。這樣拍攝出的照片清晰度成功機率就高，如果低於這個速度清晰度就會差。

有些人能夠在低於安全快門或者更低的速度下，仍能拍出清晰度很高的作品，這些人被稱為”鐵手”。

要成為鐵手要有兩個要點需要大家學習、練習。

一.要掌握正確的持機器姿勢

正確的姿勢應該是

1.左手的拇指食指分開支撐鏡頭部。

2.左臂夾緊。

3.右手握住機器手柄，食指放在快門上。

4.右臂夾緊。

5.眼睛在觀察窗，前額頂住相機。

這樣就像數學中學的，三點固定平面，深吸一口氣，屏住呼吸，氣要穩，對焦，按快門，一氣呵成。

平時加強身體鍛鍊，身體強壯，呼吸勻稱。不然氣喘吁吁，估計安全快門你都拍不實。

二，以上說的是基本姿勢，還有幾種姿勢需要經常練習，應付突發情況。

1.肩扛式

身體左肩側前傾，雙腿前後分開同肩寬，相機放在左肩上，左手握住鏡頭，右手和前額同上面，這樣可以扛住相機，增加穩定性。（支撐點在肩上）

2.長焦使用姿勢

左手搬住右肩，鏡頭放在左臂上，（支撐點在左臂上），雙腿前後分開同肩寬，右手持機。

3.跪姿

左腿在前屈立，右腿再有跪下，左手肘支撐在左腿膝蓋出，左手握住鏡頭中部，右手持機。（支撐點在膝蓋處）。

這些姿勢動作都需長期練習而成，但這都是應急所用，在沒有空間，沒有時間（攝影就是拍攝的瞬間）特殊條件下，只能用這種方法。鐵手也是相對的，它總不如穩定支撐物。

在條件許可的情況下，不要懶惰，儘量提高安全快門速度，或者利用三腳架，或者借用穩定支撐。我經常在低於安全快門的情況下，找到能使用的支撐，利用相機的延時功能拍攝，實在不行了，才是用這種方法。

鐵手功，主要是強調手持相機的穩定性，手持相機特別穩定，稱之為“鐵手”

練習方法首先是需要正確的持機姿勢，步法，下盤要穩，持機手臂要貼緊肋骨，相機取景器緊頂眉骨，雙手握緊相機，用食指肉最多的第一環節按下快門，不斷練習穩定性，久而久之，在手持拍攝時能很穩定的持握相機，鐵手功就練成了！

擁有鐵手功，拍攝的照片就會銳利清晰，畫面穩定……

在攝影圈裡，有一種名詞叫“鐵手”。指在弱光條件下或需要長時間曝光，卻未帶三腳架的條件下，攝影師僅憑自己雙臂和一雙手，穩住相機，拍出清晰的片子。我們對這樣的功夫，叫鐵手。

練出鐵手，首先要不拍吃苦，如同手槍射擊一般，要經常地練。我在部隊做警衛員時，每天早上跑完步，就要給手臂上掛兩枚教練手榴彈，練習衝鋒槍立姿射擊則要在槍身掛兩塊磚頭，槍身都拉成了小弧度，每次都要練到極限才能休息。沒周都要加時。久而久之，臂力增加，舉槍穩定。攝影的鐵手也是一樣。只有苦練加巧功，就能收到時效。所謂的“巧功”，就是在實際拍攝中，如同射擊一樣，要雙肘著地（或固定物體）後，雙肘向外擴張，讓雙肘的皮肉到極限，不會再有向外張力，這樣相機基本就保持了穩定，在沒有支撐的情況下，依靠豎立的固定住，手掌貼緊，相機緊靠即可解決晃動。在完全沒有固定物的情況下，雙臂緊貼兩肋也是一個不錯的辦法。在對焦中，輕微閉住呼吸，直到按下開門為止再正常呼吸。使用“鐵手”是萬不得已，一般情況下都主張帶上三腳架，使用三腳架，這也是一個攝影者對待攝影的正確姿態。