女性坐月子的時間不是30天，也不是42天。而是56天。這三個階段就是女性分娩後恢復的三個階段。三十天是按照一個月計算，身體器官除生殖系統外的恢復正常，可以從事輕微的體力勞動了。正常產媽媽42天生殖系統也基本恢復正常，30天有些媽媽修養不好的不一定恢復正常。56天剖腹產媽媽生殖系統也恢復正常，子宮需要56天才能完全恢復正常，恢復到從前的大小，包括正常產的媽媽有些情況特殊，如胎盤粘連等，手術剝離的也恢復了正常。無論正常產還是剖腹產56天身體全面恢復正常。

科學的坐月子時間應該是醫學上提倡的6-8周，而不是30天。雖然相差12天，但對產婦來說，42天坐月子絕對意義重大。

一、體質調理

無論順產還是剖腹產媽媽一般都存在體力消耗及機體損傷，這些虧損和變化至少需要3個月才能恢復。如果產婦本身是溼熱、寒性、亞健康等體質，需更長時間去調理改善。

二、體重恢復

每個產後的媽媽都想恢復迷人的身材，但由於飲食不合理、產後哺乳、體質恢復等原因，會造成產後體重依然居高不下，有的媽媽甚至比懷孕還胖。

另一方面可能由於營養不足或哺乳導致體重急劇下降，面板鬆弛，嚴重影響媽媽的健康和美麗。這些都不是在短期內都可以完全恢復的。

三、生殖系統恢復

包括子宮、陰道和外陰幾個方面。對於子宮，生產後子宮每天下降一橫指，大約6周可恢復到正常大小，如果是剖腹產，子宮上的傷口至少一個月癒合，3到6個月瘢痕才能軟化。

如果順產陰道鬆弛或外陰有側切，如沒有完全恢復，會出現漏尿、子宮脫垂，甚至影響性生活質量，而這些恢復都是一個漫長的過程。

四、內分泌調理

從懷孕到生產，媽媽體內的激素水平是動態變化的，一般妊娠引起的內分泌的變化會於產褥期逐漸恢復到未孕狀態，大概需要6-10周的時間。

當內分泌正常時就會排卵，未哺乳的媽媽還會來月經。若內分泌紊亂則會引起媽媽身體和心理多種疾病，所以42天月子時間必不可少。

五、母乳餵養及保健

每個媽媽都希望母乳餵養，但在餵養的時候總會出現各種問題，如乳腺管堵塞、乳頭皸裂。另外隨著寶寶成長對母乳需求的不斷增加，如何實現後續母乳的供需平衡，需要專業指導。

42天月子月嫂做什麼？

給產婦擦身、清洗衣物、做月子餐、母乳餵養指導、情緒疏導，給寶寶日常清潔、餵養、作息培養、早早教訓練、黃疸護理等，幫助寶媽更好的恢復和調理身體。

堅持42天坐月子，對產婦身體恢復意義重大！大家一定要形成這種意識，科學坐月子，幸福一生，可以分享給身邊的朋友看看哦~

個人覺得30天。那些覺得30天身體還虛弱的，大部分是月子期間沒有活動，一直在家待著，而出現的乏力。適量活動反而能加速新陳代謝，使人更有活力。

說說自己經驗吧、二寶已經4個月、兩個孩子都是剖腹產，老大那會知道的少、受了不少罪、二寶這會好多了、1、嚴格按照醫囑、按照醫生告訴的時間、在手術前禁食、水；2、手術後、按照醫生要求平躺、輕柔動作；3、儘早排氣4、儘早排便5、儘量別吃太油膩的6、儘早喂孩子母乳

作為一名工作多年的婦產科醫生，我還是第一次聽說產婦坐月子不是30天，也不是42天！這不僅顛覆了國際公認的產褥期時間範圍，而且改變了中國幾千年來的“月子”文化，簡直是石破天驚，令人費解。

不知道這位所謂金牌月嫂是根據什麼樣的證據提出的坐月子不是30天，也不是42天？那麼多少天合適呢？有什麼樣的科學依據呢？

另一方面，幾乎所有的歐洲裔、美洲裔和除中國以外的其他國家女性都不坐月子，難道就都不健康嗎？我看恰恰相反，西方女性和很多國內不坐月子的少數民族女性看起來比坐月子的女性更加健康啊。

其實世界上本沒有坐月子，分娩後女性的器官（除乳房外）恢復到非孕狀態，大約需要42天，被稱為產褥期。產褥期內乳房會泌乳，子宮逐漸恢復，機體的其他系統和器官逐漸恢復正常；胃酸增加，胃腸道張力、蠕動、消化能力恢復正常；不哺乳或部分哺乳的產婦逐漸會有月經來潮。由於絕大多數孕婦在42天內都會造成上述恢復狀態，因此把42天作為產褥期的期限，也就是說坐月子的一般時間為42天左右。