寶寶便祕，怎麼吃呢？

如果便便是乾燥的，硬的注意餵奶量是否足夠的同時，建議去看一下醫生，因為純母乳餵養便祕的情況比較少見，可能是有其他原因在作祟。

2.純配方奶餵養：那相比母乳奶粉的原料是牛奶寫經過各種加工蛋白質，鈣油脂，還有其他各種成分是不能夠被充分消化吸收的，就容易有便祕的情況，那怎樣應對呢？

如果濃度沒有問題，還總是便祕，可以考慮換一款配方奶粉試試， 如果寶寶在吃配方奶時便祕了，還有個辦法———雖然一歲以內不要給寶寶喝果汁，六個月以內不需要喝水，但寶寶真的便祕的時候，兩頓奶之間是可以給他適當添一些純果汁或水的。

新增輔食後

不過不建議吃太多白米飯和白麵條，這樣的精細食物可能會讓便祕更加嚴重。

2.添膳食纖維豐富的食物：膳食纖維無法被人體消化，有助於腸道蠕動，緩解便祕，所以便祕寶寶要多吃點富含纖維生素的食物。

粗糧類：可以吃一些黑米、玉米、小麥、大麥、蕎麥、黃小米等。

豆類：可以吃一些扁豆、黑豆、芸豆、綠豆、紅豆、黃豆、鷹嘴豆、豌豆。

果蔬類：可以吃一些西梅、梨、棗、橘子、蘋果、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、花椰菜、包心菜等。

堅果類：核桃、榛子、扁桃仁、芝麻。

例如，對於一個1至3歲的寶寶，早上泡一碗麥片，兩餐主食，別光吃大米或面，可以混進一部分粗糧，此外豆類、蔬菜、水果全不落下，每日的膳食纖維的還是纖維的。

除了吃之外，還有其他常見的緩解便祕的方法嗎？

養成按時排大便的習慣。讓寶寶每天同一時間坐在馬桶上至少十分鐘（比如飯後）。這樣執行半個月到一個月一般能養成按時排便的習慣；

多運動，腸道自然也會跟著身體動起來呢。

順時針揉肚子，可能也有助於便便從腸道排出。

儘量不用開塞露哦。要用也請在醫生的指導下，醫生會根據情況開一些藥物用以軟化大便或去除糞便。

便祕的原因其實還是挺複雜的，除了前面提到的飲食上的問題，還有可能是精神上緊張、排便訓練不恰當、進食某些藥物等引起的，如果發現嘔吐，腹脹，腹痛，生長髮育欠佳，大便中血絲血塊大便發黑的情況，一定要去看醫生哦！

最後希望我文中介紹的方法能幫到您！願寶寶健健康康！

益生菌能促進腸道蠕動，增強腸道排便功能，改善便祕。使用益生菌好處多多。選擇益生菌也是有標準的。首先要抗胃酸膽汁，保證活性到腸道才會有效果。

也不知道你寶寶多大了。如果剛出生，還不能吃水果蔬菜一類，聽聽我的經驗吧。我兒子剛出生時，家人餵奶粉的緣故，孩子好幾天沒大便。醫生知道後，讓我們把肥皂切成細條塞入小孩屁股，很快就拉了。

幼兒長時間不排大便，具體原因如下：1、進食過少，無法刺激腸蠕動，大便少；2、新增輔食不恰當或喝水少，使腸道內容物在腸道中積聚時間過長，水分吸收過多，無法產生有效的腸蠕動；3、幼兒偏食可引起便祕，如部分幼兒喜食肉食，水果和纖維素食物攝入過少，導致腸道中缺乏纖維素，無法刺激腸蠕動，引起不排大便；4、幼兒飲食習慣或環境因素髮生改變，導致胃腸道功能紊亂引起便祕；5、若為病理性原因引起，應前往醫院進行相應檢查，排除不利因素，使幼兒恢復正常排便

首先看你的孩子有多大，孩子二三月的時候，不拉屎，是小孩有個叫“攢肚的”過幾天就好了，我家那個時候攢了7天！

第二，如果小孩子6個月後加輔食了，不拉屎，那有可能不消化，吃點蔬菜泥水果泥等容易消化的食物！

再大點的孩子1歲後的，吃多了，積食的，導致不拉屎的，舌苔厚白的，可以煮點蘋果山楂水喝！

孩子不排便，一般是肺熱，腸道的水份被吸收幹了，腸燥，所以排不下來，給孩子潤潤肺，腸道潤滑了，大便自然也排出來了

結合寶寶實際的吃飯情況，新增一些纖維比較豐富的食物。

水果的話，可以吃獼猴桃、火龍果、蘋果等，如果條件允許，可以網上買成品的嬰兒吃的果泥西梅泥。

西梅里面纖維也很豐富，吃了效果很好。

還有就是如果已經好幾天沒有大便，寶寶又特別痛苦，推薦使用嬰兒開塞露（藥店裡買得到，醫院也有賣），先把大便排出來。

你家娃娃多大年齡？

如果是嬰幼兒則適當地給孩子喂一些果汁，比如：橙汁，獼猴桃汁，蘋果汁等，因為糖分可以在腸道內發酵，促進腸道蠕動，有助於通便，平時可以給寶寶做腹部按摩以增加孩子的消化功能。

如果是大一點的孩子則多喝水，吃含纖維的易消化的食物，豈辛辣油膩刺激性食物，可多吃新鮮蔬菜水果，睡前喝蜂蜜水，順時針按摩腹部10一15分鐘，可促進排便。

如果調理無效一定要儘快就醫！

兩歲左右或以下的小朋友可以吃益生菌，配合四磨湯來調理，要多喝水，現在還可以給他吃蘋果汁，或火龍果，我家寶寶便祕我就是這樣調理的，平日一定多喝水 喝水，喝水，水果，青菜

如果孩子平時偏食，水果蔬菜吃得少，喝水也比較少，可以讓孩子多喝點水，多吃點纖維素含量高的果蔬，比如西梅、杏、李子、葡萄乾、西蘭花、豆類等。但目前沒有充足的證據證實額外補充纖維素、多喝水、增加運動量對便祕有效，所以保持正常的纖維素、液體攝入量，保持正常的運動量即可。