不要覺得自己無用，可能這和你生活的環境有關，多想想比你強的人，和比你不強的人，這叫比上不足，比下有餘，時間長了自卑感也就少了，多和自己說得著人了了，這關就過了。

首先，你不要認為自己沒用，你認為你沒用，是因為你相關知識或者業務不懂，只要努力學習，不恥下問，把相關知識掌握熟練了，你就沒有這種感覺了。

再一個剛到陌生的環境，都有種忐忑不安的心情，我每個假日去單位，還忐忑不安呢，但實際上是自己想多了，

不要去想，多幹活，多學習，讓自己忙碌起來，一天很快就過去了，晚上再做些第二天的準備，這樣堅持一個星期，我相信你肯定會有所改變。

根據您說您對公司的價值不高，甚至是負數的低值數，說明您在公司的這個崗位上就不值得再繼續下去。不是您不想上班，也不是您沒用，而是把你放在錯誤的崗位上，沒能把你的潛能發揮出來，真正有價值的東西被無情的掩埋了，對於你目前處於這個崗位上的工種是非常不符合你去勝任的，所以你總是想逃避，總是不願意去上班，但是又不得不去，因此慢慢的就會有一種恐懼感，恐懼去公司上班，恐懼自己每天做的事情是無用功，對自己對公司都沒好處，所以害怕上班了。既然是這種情況，你就應該退出來，尋找屬於自己能發揮潛能的那一片天。如果不想去又不得不去，不想去了又不退出來，對自己對公司都是不公平的，都是沒好結果的，如果不趕緊退出來，以後就變成後悔的結局。後悔就變成歷史，但是始終不會有後悔藥，所以該退的趕緊退出來，做自己能做的事情，這樣才能無怨無悔。人生短暫，不能長久猶豫不決的，猶豫下去，那是浪費自己的生命，也是浪費公司的青春。

克服自己的障礙，你太自卑了，有什麼呀？我也在工作中不理想，但我敢嘗試，其實有的時候自己把自己關起來了，覺著這不行那不行，其實如果自己走出來你會發現有一縷Sunny是屬於你自己的，所以上班是枯燥乏味的，但你必須選擇上班掙錢養活你自己，就要你克服，相信自己吧

什麼原因讓你有這種想法，勝任不了現在的工作，和同事關係緊張，還是其它原因，衡量利弊。不管什麼原因，只選對自己前程有利的。努力做好現有工作，提升自己各方面的素質，記住:做人就像花一樣! 你若盛開 ，蝶自飛來 !

我覺得我自己特別沒用，上班都不敢去上怎麼辦？

天生我才必有用，只是未到表現時，再好的角色，換出戲，不見得能叫好，垃圾人人厭，但換個地方也可能是難得的資源，大糞臭，卻能使莊稼豐產。

換個環境吧，也許你能一鳴驚人。

王候將相，寧有種手？誰也不是天生就行。

你也是希望自己可以行的。要不早就放棄了。可能還沒適應工作的步驟，沒有適應工作的環境，沒有適應工作的人際關係。面對不拿手的東西總是做不好，負面的影響就是自我否定。尤其在別人做的很好的情況對比下。所有得困難只是看著難加上內心的恐懼將之放大，主觀上都是滿滿的暗示。只要堅持學習，不放棄其實都會好起來的。

聽說過不敢走夜路，沒聽說過不敢去上班的。之所以害怕是你對自己沒信心，內心自卑感所致。可能對現在的工作感到力不從心，工作技能不熟怕出錯，所以就怕上班了。必須直面問題，不能迴避，虛心向前輩請教，業餘時間看看相關書籍，努力提高工作能力，只有當工作上得心應手時，才不會害怕上班，當得到上級領導肯定後，你會喜歡工作，在心裡多說鼓勵自己的話。在困難中成長，在坎坷中成熟。加油！

你是不是想法極端了，要調整心態哦！

畢竟別人幫不了你、人最大的敵人是自己！

想想人生該不該這麼過。

親愛的孩子！

不知道你對自己這樣的結論有了多長時間，如果超過兩週，請你還是去正規心理門診去看看。

在你的描述裡，你說「覺得自己特別沒用」「對公司提供的價值不高」這都是自我評價過低的表現。每個人都是公司的一個齒輪，在不同的崗位有不同的貢獻，都是有用的。

「上班不敢去」---是你對工作失去了興趣嗎？除此之外，你如果對生活其它方面飽有興趣那麼也是好的。要多做自己感興趣的事。

你每天向自己說十分鐘「我能行」的話，是你清楚自己的問題，但是不知道或者沒能力改變是嗎？

如果我說的都對，那麼孩子，請你先去看醫生，然後放鬆自己，多跟朋友聯絡，多到大自然中放鬆，多曬太陽，多做體育運動直到累得想睡覺為止。