因為慾望。人生在世，從小到大再到老，每個階段都有慾望。慾望得不到滿足，便會煩惱，便會覺得累。

小時候想吃、想玩。

吃不到小賣鋪裡銷量最好的辣條、糖塊、雪糕，饞得直流口水，心情好煩。感覺小小的年紀就承受了巨大的壓力，小小的腦袋充滿了失落、難受。

下學後就想玩，就想瘋，想爬樹摘果子，想下河摸魚。但是父母藤條在手，下學就要寫作業，要背書。不準爬樹怕摔著，不準下河怕淹著。越禁止的東西，越充滿了誘惑。小時候的我們想長大，想脫離父母的管束，想自由自在。

因為管束，小時候的我們也充滿了煩惱。

讀書時，想考好大學。

高三學生的壓力之大，是整個社會的共識。名次、成績是他們的壓力，高考衝擊好大學是他們為之奮鬥的目標。可是拼盡了全力還是考不上心儀的大學，還是達不到父母的希望。好累！

不少高三生因為學業瘋了，精神崩潰了，承受不了壓力跳樓自殺，與父母決裂的也不無有之。

進入社會後，想找好工作，想要高薪；想要買房，想要生兒育女。

找不到工作心累，找到工作成為社畜更累。44歲萬達女高管跳樓自殺，42歲中興程式設計師自高樓一躍而死，討薪農民工走投無路爬上高架。

高房價壓垮了80、90後，掏空六個錢包買不起城邊一套房，好累。

高彩禮折磨著相愛的人，沒有錢，娶不到心愛的姑娘，好累。

子女教育花費巨大，培養孩子費盡心力，孩子達不到自己的目標，好累。

老了之後，想要兒孫承歡膝下，想要闔家團圓。

老了、退休了，身邊也沒人了。孩子有自己的家庭，自己的工作，可能身在千里之外，一年見不了一面。日子越過越淒涼，身子越來越不行了，心裡的掛念越來越重了。

人是哭著來到這個世界上的，來到這個世界就是受苦的。人的一生沒有萬事如意，沒有一帆風順，總是有一道道的溝溝坎坎，人也只有在越過這些溝溝坎坎中得到歷練，得以成長。在成長的過程中會不可避免的伴隨著無盡的煩惱、痛苦和失望，當你戰勝痛苦，走出煩惱也就成長了自己。

人天生的就有七情六慾，在你的慾望得不到滿足時，你就會心生煩惱，貪求越多，煩惱越多。例如你想要享受好的物質生活，那你就要去創造財富，掙好多的錢，掙錢你得先制定掙錢方案，費心費力，按著預期掙了錢你高興，賠了你就心生煩惱。你想當官，很看重自己的前途，在各方面都要付出比別人多的努力，努力過後你心想事成、完成心願你心滿意足，否則你費心費力了未能如願，你就會痛苦委屈，覺得不公平。你望子成龍、望女成鳳，希望孩子出類拔萃、高人一等，你就要在孩子身上花費很多的精力財力，孩子優秀你心生歡喜，孩子碌碌無為、平平庸庸，你會大失所望。生活就是這樣被各式各樣的慾望所奴役，被慾望所傷，這樣的例子舉不勝舉。人要想滿足自己的慾望，就要絞盡腦汁、想方設法去創造條件，在創造條件的過程中勞心傷神，你自然就會感覺到心累。

生活裡太多的不如人意，患得患失，一切隨緣，不要強求。世態炎涼，無需迎合；人情冷暖，勿去在意；遇到看不慣的人和事，不要計較糾結，否則你就會鬱悶。學會放下，把不該看重的東西看輕看淡，該釋懷的釋懷，該原諒的原諒。生活原本沒有煩惱，當各種慾望燃起時，煩惱和痛苦就在等著你，痛苦往往源於不知足，人沒有這些煩心的慾望，一切順其自然，隨遇而安，命裡有時終須有，命裡無時莫強求，淡泊名利，生活裡的煩惱和心累才會遠離你，也就沒有那麼多煩心事了。

不是生活煩，累，而是你心煩，心累。

俗話說，生活就是一面鏡子，你對它笑它就對你笑，你對它哭它就對你哭。

我先分享一個小故事吧！

有兩個推銷員到非洲去推銷鞋子。推銷員A來到非洲，看來非洲人都不穿鞋子，他心想：非洲人都不穿鞋子，我的皮鞋賣給誰去呢？在這裡推銷鞋子，簡直一點市場都沒有。於是，他沮喪而歸。

推銷員B來到非洲，看到非洲人都不穿鞋子，他欣喜若狂：哇，非洲人都沒有鞋子穿，這裡皮鞋的市場好大呀！於是，他就留下來，真誠地與當地人溝通，給他們講穿鞋子的好處，好多人都買他的鞋子穿，他滿載而歸。

故事中，兩個推銷員面臨的問題都是一樣的：非洲人不穿鞋子。但是，兩個推銷員的心態不一樣，思維方式不一樣，得到的結果也不一樣。

所以，外界環境沒有改變，我們每天都生活在紛繁複雜的社會裡。要拼命工作，要養家餬口，要還車貸，要還房貸，要贍養父母，要教育子女，要與形形色色的人打交道……

我們同樣要面對以上的問題，有的人每天過得鬱鬱寡歡，悶悶不樂；也有的人卻過得怡然自得，有滋有味。

這是什麼原因呢？

歸根結底，還是心態的問題。

俗話說，生活就是一面鏡子，你對它笑它就對你笑，你對它哭它就對你哭。

如果你看到的，關注到的，都是一些負面消極資訊的話，你會感覺到自己生活在水深火熱之中，渾身不自在不舒服。

如果你看到的，關注到的，都是一些積極正面的資訊的話，你會感覺到自己是生活在天堂裡，周圍的世界多麼的美好。

換種說法，我們就是自己生活的創造者。你頭腦裡面想著什麼，你就得到了什麼。

我們來做一道選擇題。

今天，你願意選擇用什麼心態來度過呢？

A、痛哭

你看，你是不是就是自己生命的創造者，你選擇了什麼，你得到的生活就是什麼。

痛苦也是過一天，高興也是過一天，那麼我們為何不選擇高高興興，開開心心地過呢？

希望你拋棄煩的想法，拋棄累的想法。

對自己說，我是生命的創造者，我今天就要在愛與平靜中度過，無論外界發生什麼，這些事都只是過眼煙雲，這些事情永遠都不能擾動我一顆愛和平靜的心。

記住，我們每個人都是自己生活的創造者，生活從心開始，生活重新開始。

總是說人有七情六慾。七情是是什麼？喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

你看看，除了喜之外，其他六種感情，哪種不會讓人煩心？所以有煩惱是很正常的事情。

都說人生在世，不如意之事，十之八九。煩，才是人生常態。

但是我們還是要儘量的讓自己保持積極的心態，人活這一遭，要是都天天愁眉苦臉，那豈不是太虧了。

人煩，其實原因也不外乎這幾個。

1.想要的太多。

2.妒忌。

3.別人找茬。

4.太閒了。

但是歸根結底也是一個原因，就是自己無能。不優秀，才是根源。

可能這些話很難聽，但是如果給自己的煩惱加上一句，如果我可以，那是否這些煩惱都煙消雲散了？

讓自己，變得忙起來，努力提升自己，當自己變得足夠優秀時，這些煩惱自然就會離你而去。

最後，我想分享一句話。

想要的努力爭取，得不到的就不要。

祝天天開心o(≧v≦)o

人是生活在關係裡，而關係中就會遇到這樣的事情或誘發那樣的事件。其實，單純以事情或事件本身而言，它是屬於中性的。之所以有好與不好的定義，在於人將自己的信念、看法或者評價投放於這個事情上。

所以，心理學上有一個理論叫“合理情緒療法ABC理論”。A是指誘發性事件；B是指個體在對這一事件A的信念、看法和評價等；C則是個體的情緒和行為結果。理性信念讓人產生積極樂觀情緒；非理性信念讓人產生消極悲觀情緒。

當我們遇到事情，並感受到這件事情對自己產生困擾，成為煩心事，也讓自己心感覺到疲憊，首先要自我檢查一下，是否在這件事情上附著了自己的一些不合理的信念和評價等。從不合理信念上引導到合理信念上，可以讓自己從消極轉向積極。

另一方面，事情對於我們個體產生負向影響，這也是個體內在關係向外的一種投射，如果內在自己與自己的關係沒有那麼和順，這種不和順也會投射到外面關係上來。而通過事件讓我們看見自己，看見他人，調整並回歸到和順中來。

人與人是在關係中的互相學習，互相成長的。

凡人食五穀雜糧，哪個能擺脫世間煩惱！

心累與否，大多靠自我調節改善。

試問誰不想，事事順心、富貴臨門、平安健康，所以在衡量得與失之間儘量降低得到的要求，開心愉快些度過短暫而又似乎漫長的人生。

當然說的輕鬆，做起來是何等的難攀。累心的究竟原因，大都是思想負擔太重，也許某一件事就讓人左右不得其法，顧慮重重，最後耿耿於懷。

而我個人遇上如此情況，採取的辦法就是，樹立明確目標或想要的結果，直接朝著設好的方向開始衝鋒。引用‘’亮劍‘’裡的一句話，沒有助攻，全是主攻。我們都是每個家庭的主力，雖然把生活誇張比喻成了戰場，但每個忙於生活的人不都是在進行著一場又一場的攻堅戰？

總結：人生沒有足夠時間打陣地戰，也不是所有人都有足夠的資源拼消耗。靜著的煩惱，不如動起來解決。

願所有人開心與快樂，平安與健康！

與君共勉

寺院裡有一個老方丈，還有一個小和尚。小和尚煩惱多，愛抱怨，愛生氣。他問師父，“師父，我為什麼這麼多煩惱，我怎麼那麼容易不高興。”老和尚說，“你去拿一杯水，再拿一個罐鹽。”小和尚照辦，老和尚說，“來，把鹽倒進水中，攪一攪。”小和尚照辦，老和尚說，“喝一口看看。”小和尚端起杯子喝了一口鹽水，“哎呀，真鹹，又鹹又苦。”老和尚拿起鹽罐，“走，咱們到旁邊的湖邊去。”

他們來到了湖邊，老和尚讓小和尚把鹽灑進湖水裡，又讓小和尚舀出湖水嚐了嚐。“這回水還又鹹又苦嗎？”老和尚問。小和尚喝了一口湖水，“一點兒都不鹹，師傅，清涼又甘甜”。

老和尚笑著對小和尚說:“同樣的鹽，放進杯中和湖中，味道如此不同。區別的本質不在於鹽而在於水啊。”

人生在世，或貧窮或富貴，凡人皆有自己的煩心事、苦惱，境遇不同，苦惱不同罷了。我們唯一能改變的是讓自己的心境寬廣似湖海，容納獨屬於自己的人生酸苦百味，用積極的心態去探索生命的無限可能。加油！

人生在世，為什麼會有那麼多煩心事？心好累！這是為什麼？

這個問題，我覺得我有話說，我想認認真真地說。

心之累，應該無外乎兩個方面，一個是慾望太多，一個是責任太重。

這個世界，美好的事物層出不窮，美食不斷變換花樣，美女形形色色，豪宅越來越豪，香車日新月異，而人的慾望永遠無法超越現實的驅趕。剛剛買了漂亮的疊拼小洋房，一抬頭，帶泳池有花園的獨棟別墅竟然出現在自己回家的路上，於是，不淡定了！明明家有一輛足可以帶著自己和自己的夢去外面的世界看一看的坐騎，然而，鄰家的馬拉松房車卻又可能讓人坐臥不寧，於是，又不淡定了！

得隴望蜀的日子整日充斥著我們的時空，填滿了我們的心。我們就一路奔忙著，追逐著，得逞著，又失落著。目標在前方，目標卻又不知所終。每一時，每一刻都在奔跑，從不放過自己，從未好好欣賞過一路走來沿途的美麗風景，怎會不累呀？把有限的生命超負荷地投入到無限的物慾追逐當中，一身疲憊，傷痕累累！豈不聞～知足是福！

還有一類人也會累，就是那些有責任，有擔當，肯於付出，敢於為家人，為朋友，為愛人，為國家甚至為他人犧牲自己利益的人，他們會累，但累得其所！累的讓人心生敬意，心生憐惜！為了妻兒的溫飽在烈日下勞作的男人會累，為了父母能夠安養天年而努力賺錢的兒女會累，在風雨中手握鋼槍戍守邊疆的軍人會累，揹著母親去上學的大學生馬淑花會累，憂國憂民的周總理會累！

古語有云～智者憂，巧者勞，無能者無所求！

不為任何人，任何事去承擔責任，阻擋風雨的人，永遠都不會憂，不會累！

而我們的生活中也真的不乏其人！

被慾望驅使的累，儘可以放一放吧。真的別太累了。

為責所累，也多愛自己些吧！

生命短暫，白駒過隙！讓我們都再多些輕鬆，再多些恬淡，少一些疲累吧！

我也是，常思考這個問題，怎麼就總有煩心事呢!

曾經聽說好的心態能有好的睡眠，我開始是不信的，直到我第一次失眠，那天夜裡閉上眼，就思緒萬千！

事情總是會有的，越心煩越擔憂，才越困擾我們，總要嘗試走出來，而這需要培養心態。

1.從長遠來看待自己。

詹青雲曾揹負百萬貸款，但她坐在地鐵之上，仍舊悠然得讀者《莊子》。

她心態好，相信如此優秀的自己，未來一片光明，所以深處困境卻安若泰山。

2.讓自己優秀起來。

很多事，當自己變得優秀以後，便會少了一臉愁容。

李白可謂一個傳奇，他施捨別人可以毫無保留，但他身無分文，並沒有煩心重重。

他始終自豪於自身的才華，千金散盡又如何呢？走到哪裡都會有人熱情招待。

3.給自己找個愛好。

我很喜歡打籃球。開心去打，煩心也去打。奔跑在籃球場上，那一刻除了籃球一切都被拋在腦後。

熱愛往往會讓一個人玩沉浸其中，任外界多少紛擾，我自巋然不動。

總之，煩心事是杜絕不了的，也減少不了，但我們應該明白，這就是人生的考研，前進路上的絆腳石，你不理它，它便一無是處。你打踢開它，反而自己會痛！

經典老歌《人生一世不容易》，說明每個人的人生都不可能是一帆風順的，總要經過一些波浪。

在煩心事裡我們需要調節好自己的心情，宣洩著自己心中的不快，可以選擇聽音樂，逛街吃東西，看動漫電影，少去看那些家庭瑣事的電視劇，否則把自己置於裡面，平添煩惱，我最喜歡發呆，望著藍藍的天空，任憑思緒亂飛，不去捕捉，淡然於心。

人在無聊的時候會想很多，不要讓自己無所事事，可以做農活，也可以選擇翻閱書本，心靈雞湯那些少看，多看看自己所學專業課本，提煉自己專業水平。不要摻合別人家的事情，清官還難斷家務事，不要以為你是別人的親人，朋友，閨蜜就把你亂髮表意見，這樣心會累的。

實在疲倦的時候，迴歸大自然，這個叫自然調節法，人出聲第一聲就是啼哭，本來就是要來人世間遭罪的，每個人都有煩惱的，有煩惱，我們就要擯棄它，扼殺這個萌芽，所以可以組織自己單獨的一次旅遊.郊遊。不要悶著自己，對自己好一點。