沒有正常不正常的吧，看個人，如果身體健康自己開心就沒必要減肥，如果體重影響到自己的身體狀況了那當然要降低些體重。畢竟生活這麼美好，我們需要用更長一點的時間來體驗！

從體重上來看確實有些超重，按身體質量指數（BMI）來算也已經超過了正常值。但僅從這個資料來看是不嚴謹的，就好比很多健美運動員，肌肉發達，體重超標。那是胖，需要減肥嗎，那肯定不是更不需要啊。所以說按這個來講的話，在這就說不通了。

至於你身體正不正常，健不健康？得去醫院做檢查，詢問醫生才知道。理論上來講，你的身材如果不是屬於偏壯型的話，那就是屬於偏胖型的。也有一些人是看不出來的，他體重很重，但是看上去不怎麼胖。原因除了肌肉結實以外，就是內臟脂肪較多。

身高165體重80公斤正常嗎？需要減肥嗎？

體重達到肥胖的界限！按照你說的，165cm，80kg那麼你的體重指數是29.3！體重指數簡稱BMI是世界公認的評定肥胖程度的分級方法！體重指數在18.5-23.9的範圍內屬於的範圍內！

男性的體重指數低於20時，體重過輕，20-25適中，25-30時體重過重，體重指數超過30時屬於肥胖！

女性的體重指數低於19時，體重過輕，19-24適中，體重指數20-29時體重過重，高於29屬於肥胖！

如果你是女生，那麼你的體重指數已經達到了肥胖的體重指數值！屬於肥胖的身材！如果你是男生那麼也很接近肥胖的標準！

我認為不管你是男生還是女生都應該減肥了！

如果你是女生，那麼那些多餘的體重勢必會影響你穿衣服，給你帶來挑衣服的煩惱，這是減肥的理由之一，其次，身材過於肥胖，容易出現健康為題，所以為了健康，或者是為了身材你都應該控制自己的體重了！

如果你是男生，那麼也應該控制自己的體重，健康是原因之一，其次，男生如果肥胖，容易顯得矮！也不靈活，還能與運動有關的一切活動！所以，為了健康，為了遇見更好的自己，那麼你可以選擇減肥，或者控制自己的體重！

如果你選擇減肥，那麼一定要做到兩個方面，

第一個

控制自己的飲食，規律作息！

第二個

合理的運動，不如多做些有氧，每天堅持做1個小時左右的有氧運動！

這樣不僅能控制自己的體重，還能有減肥的效果！

從BMI來看超過。但是如果長期鍛鍊，全是肌肉，體脂率低又另外說。如果是一般體型，還是要適當的調整飲食和生活方式，降低體重，BMI在24以內，減少慢性病的風險。

1.首先，我們要先了解身體的BMI指數。身體質量指數（簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

2.BMI指數，我們可以用百度搜索直接計算出來，方法如下圖：

把身高體重輸入，則自動算出資料：

你的BMI指數為29.4，是介於肥胖和重度肥胖的人群。

3.肥胖已經被列為世界衛生組織確定的十大慢性疾病之一。隨著生活水平的提高，身邊的肥胖者越來越多。有關資料顯示，目前中國體重超重人群達2億，肥胖人群超9000萬，因超重和肥胖引發的代謝綜合徵、糖尿病、心血管疾病等逐年增加，已成為當今社會危害人類健康及致死的主要原因之一，肥胖所導致的各種疾病醫藥費的投入已造成沉重的社會經濟負擔。

4.可能有些人覺得，自己對美觀沒有太大的要求，胖一點沒關係。但是，肥胖給我們帶來的影響，美觀絕對是最不值得一提的。肥胖對我們身體的影響，最恐怖的是肉眼看不到的脂肪。以下這張圖是血管被脂肪不同程度堵塞的樣子。

看到這張圖片，你會覺得恐怖嗎？血管被多餘的脂肪堵塞，會給我們的身體帶來很多危險，比如導致腦卒中（也就是俗稱的中風）；發生在心臟，可能引起心梗；發生在腎臟，就可能出現腎功能不全，或者是腎性高血壓等……

所以，看完這些，你覺得需要減肥嗎？