首先我們要明白街頭拳擊和摔跤的特點。街頭拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的一種運動。也是奧運拳擊業餘的一種，也有職業性質的比賽。街頭拳擊的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒。與此同時比賽者要想盡辦法避開對方的打擊並重創敵人。

而摔跤的特點是兩個人徒手較量，把對方身體某一部位摔到地上或是制服對手。在摔跤中要求手、腰、腿協調配合，在對抗中充分發揮自己的力量，既要有勁，又要會用勁，善於抓住時機，積極主動地進攻。

綜上所述，拳擊主要是避讓對方攻擊而攻擊對方。摔跤則是透過全身的配合協調來制服對方。直觀上講，一對一如果雙方都不使用武器。不近身的情況下，拳擊者更具有攻擊優勢。在近身的情況下，使用摔跤可以輕鬆制服對方，故摔跤更為實用。

另外，看噸位和精湛程度了。猛摔一下人內臟都散了或者頸椎折了，拳擊玩得好擊中嗓子眼可能就死了。體重相同，各自專業程度都很精湛的話，看膽量和運氣，誰都有可能贏也有可能輸。

快摔能瞬間結束戰鬥，但是確實容易出現傷害過度，我被摔過一次，後背著地，肺部衝擊過度造成短暫窒息，張嘴喘不了氣，感覺要死了，非常可怕，要是後腦著地就有死亡危險。

對方是普通人、甚至幾個普通人的話拳擊好一點，距離感和移動好很多，沒練過的普通人往往一個迎擊就倒了。但單挑的話練拳擊的往往打不過練摔跤的，即便可以打要害，對方注意防禦只要欺近就完了，所以單挑從機率上是是摔跤厲害。

最後補充一點，還是跑步最實用，就算你要還手，你也要先跑，誰體能強誰贏，你先跑了，最後就算出事了，JC都不好意思說是互毆。

摔跤，ufc如果擂臺換成現實生活中的地板估計摔一下分分鐘出人命，看看小鷹和熊對摔就知道了。

其實拳擊和摔跤如果是實戰的話，都很實用。近身格鬥兩者都是上佳之選。

但是這兩種技術可不是你說你覺得那個實用就選那個的！

摔跤技術對於體格偏弱的人那肯定不太實用！

臂力，腰腹力量，腿部力量少一樣都很難玩的轉摔跤。別扯什麼技巧。摔跤和柔術不一樣，近身纏鬥摔跤大部分摔法都是要力量做支撐的。而且一力降十會，你學一大堆技巧沒力量催動，還沒等你做完動作力量稍大你一點的對手就把你收拾了。再比如你手掌過小（就是老師傅說的練武的材料骨骼清奇和你都不沾邊）那你的抓握肯定就不行，你連別人都抓不住或抓不穩還扯什麼摔。

這樣的例子太多了，腿短算不算那，也算。總之體格弱你選摔跤就吃虧一些。

拳擊相比摔跤來說對身體條件要求就不是特別苛刻了，當然身高臂展力量也是重要因素，但不是絕對的。當然你如果身體條件好，那就是事倍功半了。但是拳擊更看重步法和躲閃，以及拳法組合。身高矮臂展短你可以移動打近身或快打快出，這時靈活機動就是你的優勢。至於力量小那也問題也不大除非你是打職業拳擊，如果僅僅是自衛，那基本夠用了，就是快打快出，騷走位。純打點數就夠對手喝一壺的。況且法治社會你也不能太下死手玩什麼重拳ko，以成功逼退對手為主。

所以，兩種對比後個人認為拳擊更適合普通人也更實用。

另外補充一下別瞎幻想什麼以一當十這事，雙拳還難敵四手那。最好的辦法就是跑！拼體力累懵對手。

拳擊會更實用些。

人與人發生衝突，首先是遠距離，這個階段最實用的是拳擊，用拳擊打是最好的辦法，然後才進入貼身肉搏階段，後期就是摔跤更厲害。

鬥毆是綜合性的素質，並不是單一的技能，還有人在瞬間的預知與判斷，都是有關係，就是瞬間戰機的選擇、判斷，心理、智商，這不是資料可以預測，例如在打鬥的過程，突然你有一個想與別人同歸於盡的想法，那麼你的戰鬥是會上升的，反之如果你瞬間想放棄，剎那戰機就會失去。

拳擊是少摟抱，用拳峰擊打對手，步法的高速高頻率移動，是屬於靈敏型的打法。

摔跤是近身摟抱，經常性要把同等重量的對手摔、抱，絕對力量很大的。

初期打起來，拳擊應該是會佔勢，因為拳的擊打頻率和精確性高於摔跤。可是如果一但近身拳擊的優勢就會失去。

理論上是這麼分析，實際上還是需要運動員的自我的臨場發揮，這也就是競技體育比賽的魅力，奧運會的價值所在。