言歸正傳，以我專業的眼光來看，羽毛球的跳殺應該可以全是羽毛球技術中的最大亮點和難點了，可能這個時候有的小夥伴不同意了，那反手排第幾？反手真的沒有那麼難好吧！只要對羽毛球發力技巧理解到位，加上刻苦的練習，你的反手是可以有一定水平的！但是跳殺不同了，這個技術對動作，能力，發力都有較高要求，缺一不可的要求！

指的是各項身體素質，彈跳，柔韌，耐力，力量，協調，爆發力等素質。跳殺對這些素質要求很高，缺少一個都會不完美，你的這些素質綜合起來，最起碼能夠保證你跳起來一定高度，並且做出完整的扣殺動作，才有扣殺的可能。

包括從引拍到揮拍的整個動作必須足夠熟練，在熟練的基礎上才能發出最大力！否則你的跳殺只不過是跳起來的殺球，並沒有把跳起來充分利用起來，這兩個動作是1+1＞2的組合，如果不得法，很有可能跳起來還沒有原地殺球有威力！

在具備了扣殺的身體要求和技術要求之後，就可以真正的練習跳殺技術了，練習的時候也是有方法的，可以採取我們學習揮拍動作是的分解練習法，把跳殺分解成兩個動作，跳起來和殺球，在練習到一定熟練程度之後，再進行完整動作的練習。在某一刻你會感覺很好，恭喜你，有了屬於自己的跳殺！為什麼是屬於自己的跳殺？因為我們每一個人的跳殺都會有各自的風格和習慣，就像世界上沒有相同的兩片樹葉，世界上也沒用相同的兩個跳殺！在符合技術動作要求以及自我感覺良好的情況下，你的跳殺應該是略有小成的了，在業餘裡面夠用了！

如果過了耍帥的年紀，建議就不要學習這個技術了，太傷身體，還是那句話，我們出來玩，就是圖個開心！順便鍛鍊到身體，交到朋友。只是個人建議哈，您有一顆追求進步的心是好事！根據自身情況有計劃的練習，要科學訓練，不要盲目上強度和數量！

　　我不是專業人士，只是愛好各項鍛鍊，就以我不專業的詞彙給說一個。

首先你要有紮實的基本功，最好之前經常的打過羽毛球，有一定的基礎，你還要有一定的體力，因為打球過程中也是一個消耗體力的過程，如果體力不支，是很難將球賽進行下去的。那就要練好以下幾點：

1,手腕，殺球的瞬間靠的是手腕和手指的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

　2,彈跳，　起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。練羽毛球的專項素質：蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。

　3　出眾的胸肌。因為殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達到及至。無論什麼樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形，然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。胸作為中轉站，胸肌就有著至關重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。

扣殺是很費體力的，在打球中少用，可以多練如何抵抗扣殺球，這樣你就可以讓對方多扣，消耗他的體力，從而獲得勝利。

我們先姑且看一下林丹的鯉魚打挺，看他打比賽的影片，慢放他跳扣的動作。

相信一句話，有志者事竟成

Where these is a will,there is a way

羽毛球該如何跳殺？其中包括了跳與殺。

透過並步移動到羽毛球后方，重心在右腳起跳。注意觀察下圖李宗偉的步伐，右腳作為支撐點開始起跳。

1、擊球點：在右肩前方（以右手握拍為例），而不是在頭頂或者腦後；

2、握拍：揮拍時候放鬆，擊球瞬間，手指抓緊拍子；

3、揮拍動作：空中轉體，收腹利用大臂的擺動前臂的快速往上閃動，帶動拍子往上揮。拍子由上往下鞭抽把球從自己的前方把球往下壓。

整個收腹、揮臂、揮拍殺球的動作是在身體由右手稍向左前轉動的過程中完成的。