過年的時候免不了要走親戚，和朋友聚聚，這時候喝幾杯是不可避免的事情。如果酒量還可以，那完全可以享受喝酒帶來的樂趣，如果不勝酒力，那喝點酒肯定會很難受。所以如何解酒，就成為了大部分人關注的焦點，尤其是年根兒這麼重要的時期。

喝了酒就會難受，最好的解決辦法就是不喝酒。畢竟自己是這種體質，雖然酒在某種程度上能增進人與人之間的感情，但當它成為一種負擔時，我們還是要該斷就斷，親戚朋友要是知道你是這種情況，我想也不會有人專門灌你酒喝。

當然，自己想喝的除外。自己想喝或者不得不喝的時候就得采取些額外措施了。其實說來說去解酒的操作也就那麼幾個。

一是可以在喝酒前喝些酸奶、牛奶，吃些乾果類東西墊一下肚子，這樣有助於緩解酒精對腸胃的刺激，也會減輕醉酒的難受程度。

二是在喝酒時可以選一些低度酒，雖然說低度酒不如高度酒對身體好，但經過我實踐證明，低度酒的確不容易醉人。同時在酒桌上可以一邊喝酒一邊喝水，有尿了就去廁所，爭取讓部分酒精隨著尿液排除體外。

三是在酒桌上要多吃些解酒的菜。青菜，冷盤等都有助於緩解醉酒帶來的影響。同時喝酒的時候要拉長戰線，小口慢飲，留給身體足夠的時間來對酒精進行處理，切記不可喝急酒。

四是喝完酒之後可以喝些果汁解酒，以此來緩解喝完酒之後的頭暈，難受之感。

過年喝酒是一件幸福快樂的事兒，如果說工作上喝酒應酬我們不能控制，但過年時候的喝酒大部分是我們能控制的。不要喝多，喝個開心就好。也不要和別人拼酒，誰沒有年輕過，不要憑著自己年輕就不管不顧，現在糟踐身體，遲早會有讓你還的時候。

我是小王與酒的故事，快過年了，您打算喝多少酒？

1、喝酒應酬之前，我們會吃點東西，俗稱墊底，感覺不會燒心或冷胃，其實有些實物不僅是墊底，還有護胃等功效。

例如牛奶、酸奶等乳製品，當人體飲用時進入胃部會形成一層類似保護膜的物質，保護胃粘膜，減少酒精對胃部刺激；

2、多喝水或淡鹽水，道理簡單，這玩意利於尿液排洩，等到喝酒時能儘快使酒精分解物隨著體液排出體外；

3、麵包、饅頭、米飯等主要食物消化較慢，飲酒前墊底對胃部也有所保護；

4、有些朋友事先會把黃豆、綠豆、紅小豆、黑豆等煮爛，豆、湯一起喝，這其中的卵磷脂，緩解酒精，護肝養胃。

5、當然現在市面上也有各種解酒飲料、VB族食品等，其作用也是護胃養胃，合理化吸收等。

渴酒時候需注意，餐桌上客人雖然互相敬酒，但不妨礙你放下杯後喝白開水吧，注意多飲用，還是利尿作用。切記勿和碳酸飲料、汽水混喝，這玩意刺激腸胃吸收，反而引起人體對酒精吸收；吃菜時多選肉製品、肝臟類、蛋黃等，這些食物富含維生素B，保護肝臟。

有蔬菜水果類也別放棄，其中的維生素和抗氧化劑都是即有利於器官吸收，又緩解酒精；另外如同編者文中經常提示，切記不要喝猛酒、快酒、意氣酒!總要給腸胃、肝臟消化吸收的時間吧，慢飲絕對是正確的！

可以解酒的方法

1、草莓汁解酒：

草莓有利尿、解酒的功效，酒後喝一些草莓汁，能夠加快酒精從體內排出的速度，對酒後頭痛，可以起到緩解作用，有助於解酒、醒酒；

2、白菜解酒：

我們平時食用的大白菜還有多種維生素，酒後食用可以加快酒精的代謝，起到清涼解酒的功效，對於緩解醉酒大有幫助，而且白菜還能夠有保護腸胃道的作用，是醉酒的人理想的選擇；

3、芹菜汁解酒：

對於酒後出現頭痛、臉紅的人，將芹菜榨汁來引用，大約5分鐘1次，連飲3次就可多會這些症狀起到緩解作用；

4、牛奶解酒：

酒後和一些牛奶，牛奶在體內和酒精結合能夠使蛋白質產生凝固沉積形成一層保護胃的粘膜，可以隔離酒精進一步變化，有保護胃黏膜，減輕醉酒的作用；

5、蜂蜜水解酒：

蜂蜜裡的果糖，有利於酒精的分解吸收，還可起到護肝解毒功效，就會喝一些蜂蜜水可以緩解頭痛、加快醒酒。

以上方法雖然對於解酒具有一定的功效，但喝酒傷身，為了身體健康建議還是儘量不飲或是少飲為宜。