生過寶寶的女性朋友身體和心理都會有一定的變化，有的生過寶寶的女性，由於帶寶寶沒時間保養打理自己，身材會變形走樣（因人而異），心理會變得成熟，對待人和看事情的角度會發生改變，當了媽媽過後，會以寶寶為重心，所以我想對當了媽媽的女性朋友說：寶寶很重要，但也別忽略了自己。

心理上的成熟。行為上的慎重。

母親是個很難的角色。想要好好扮演需要付出太多的辛苦。

都說“父親的恩情好報 母親的恩情難還” 說的太有道理 。 做了母親就知道自己的母親有多不容易，就知道原來曾經的一切平安健康都是父母用自己的辛苦自己心酸換來的。

我覺得文字沒有辦法來形容一個母親的偉大。十月懷胎 到嗷嗷待哺 後來的獨立自主 ，都是母親的心血鑄成。願每一個媽媽 沒一個母親都能被善待 都能被呵護。因為她是每個孩子的全部！

生過孩子的女人在生理上和心理上都有明顯的變化

在身體方面：整個孕期孩子都是靠我們吃下去的來吸收養分，言下之意就是在吸收母親的精血。生孩子時全身骨骼都再變化來配合孩子順利的降生，生完以母親的骨骼都是有細份的所以要做月子不能吹風一個月或者是42天合併，惡露清乾淨。這氣候的母親身體是虛，但正常的吃飯就可恢復，無需大補。

其次餵奶與不餵奶的區別：奶是媽媽精血所造，所以餵奶的媽媽體質上會比不餵奶的媽媽頭三年體質差一些。餵奶的媽媽不容易得乳腺方面的疾病，以為乳管都是通的。就是餵奶的媽媽要犧牲一下自己的乳房，喂的時間久會下垂，所以一般從營養方面考慮專家們都建議母乳6個月

　再次便秘。產後便秘，一般情況下產後水分排洩快，而又是大補和油膩的食物容易出現便秘，所以一般專業的月嫂的月子餐都比較清淡而不油膩，適當吃蔬菜。生生產時過度用力和產後便秘會容易得痔瘡，還有痠痛的肌肉都會使你整個大和腰背痠痛。

然後外陰切開後遺症。如果在生產的過程中，因為自己身體條件不足或者孩子過大，醫生採取了外陰切開的手術來助產為了避免難產，在外陰恢復的過程中，無論是坐著，還是走路，你都會覺得疼痛難忍，容易撕裂，所以儘量在月子裡少移動。

還有產後不小心因為自我的荷爾蒙等發生變化不穩定或者惡露不淨會容易得婦科病

產後的體重大概會減輕，只要不是大補一般不會變胖，一年後斷奶後會減輕　。

產後頭一兩年特別容易受孕。

心裡上的：

產後抑鬱是情況較為嚴重的心理障礙。產後因為孩子和自己將來和自身的情況不一樣會焦慮，會不安，加上家人不理解不關心，產後抑鬱機率還是挺高的。

生孩子做媽媽，是女生人生完整的又一昇華，這是一次蛻變也是一次改變。懷胎十月對於母親來說是非常辛苦的，在身體上和心理上都會發生一定的變化。

在身體上，媽媽們的身材通常都會發生一些變化，這對於一些愛美的女士來說，需要去鍛鍊才能更好的去恢復。月子中若沒有保護好身體，也會是落下病根的。由於生產後激素水平會迅速發生改變，這對於情緒的影響很大，所以在心理也會出現一些變化。

小心產後抑鬱

對於剛成為媽媽的女生來說，在激素的刺激下，很容易產生低落的情緒。同時人生角色也發生了轉換，由妻子變成了一個母親，在面對新一個角色的時候，雖然有興奮，但是你也要承擔這個角色給你帶來的責任和壓力，對於未來孩子的發展和教育，都會產生擔憂的情緒，這時候人們的心理是有矛盾衝突了，很容易抑鬱和焦慮。

對於新手媽媽，在心理上也會承受一定的落差，家人將更多的注意力放在了孩子身上，突然間失去了重視感，因而心理會產生一定的失落感。

心態更加成熟

在你還是小女孩的時候，你還可以放縱自己，但是一旦你是一個母親，你就會面臨各種問題。在與孩子的接觸中，同時也在慢慢的成長。為母則剛，你會逼著自己走出心理舒適區，讓自己有更加成熟的心態，去面對未來。

重心以及注意力轉移

有孩子之後的一個最大變化就是重心發生了轉移，當初也許只有愛情，但是之後就有更多的問題要去面對。自己的注意力以及重心發生了轉移，也許之前更多的可能放在自己的打扮上或者老公身上，現在更多的是在孩子身上。這要提醒媽媽們，在給予孩子足夠關愛是對的，切不可以失去自我，你一樣可以像小姑娘一樣，綻放自己的美麗。