有果必有因，有因才有果。我不知你們之間到底發生了什麼，顧忌就你是製造情感危機罪魁禍首，為什麼！為什麼你們女生就那麼任性！那麼不把男友的愛當回事。非得到情誼無收拾的地步回才如夢初醒！如今只能以負罪的心態去找回曾經的快樂。

挽回男女之間的愛情，一般得有這樣幾個步驟：

一、分析影響愛情的問題在哪裡

二、根據第一步分析出來的問題進行針對性的補救

通常影響愛情質量的問題大多不外乎錢、陪伴、與異性的關係，

錢是最難搞的，比如一個人的收入不是你想讓對方提升就可以馬上有成果的；

陪伴麼，要搞清楚對方是因為什麼原因做不到足夠的陪伴；

至於與異性的關係，最簡單，如果你的異性關係太好，那麼請先放下一些不必要的與異性的社交，再試著去挽回愛情吧。

不要糾纏、討好獻殷勤。要接受分手的現實。給彼此一個冷靜的時間，在這段時間中，努力提升自己，關注對方的動態，如果他還愛著你，就會主動和你和好的。不論結果怎樣，活出自己的價值，避免和好後的重蹈覆轍。

一段感情始於相互愛戀，終於相互厭惡，這是所謂的和平分手，男女雙方都明白對方都不是自己想要共度一生的人了。

還有一種情況：一個人拼命的想要離開，另一個人想要努力的挽回。

很多捨不得分手的一方都有一個疑問：“我放不下他，所以想去挽留，我有錯嗎？”

這個答案顯而易見是否定的，想要挽留一個人是沒有任何錯誤的，你只是遵從了你的內心。

不過，當一段感情的一方提出分手，很多不想分手的另一方第一反應就是去挽留，沒有任何底線的挽留，這種做法其實是不明智的。

挽留一個人沒有錯，但是需要理智。第一，我們在挽留的過程中，不要讓自己做一個舔狗，所謂：舔狗舔得一無所有，具有一定的道理。從很多真實的案例中，我們都能看到舔狗最後什麼都得不到。為什麼呢？因為不愛惜自己的人，怎麼能得到別人的愛護。第二，我們需要理智的回想近期的時段內，另一方是否有太大的變化，需要確定對方是否還愛著自己。當一個人的心已經離開了你，挽留也是沒有用的，何不大方放手，讓對方離開。

挽留一個人沒有錯，希望每一個人能夠理智的對待自己的愛情，找到真心愛自己，相濡以沫的另一半。

問到這個問題，說明你們的感情在破裂的邊緣。但是想要挽回的話，你要仔細思回想一下，你們感情破裂的原因是什麼?一般來說，男生很少會主動放棄一份愛情的，不到萬不得已的時候，肯定就是做了什麼傷害對方很深的事情。如果不是的話，那你完全可以去找男朋友靜下心來好好談一談，很多事情還是要開門見山說比較好，不然積少成多就不好了。兩人不管有什麼事情，攤到桌面上來，要用理智頭腦來分析這些事情。事情的發生必有緣由，不會無緣無故的，然後想想，到底是哪一方做的不夠好，或者處理不到位，這時候就不要顧什麼面子了，在感情發生危機之際，最重要的就是誠心誠意，來不得半點虛假。當所有事情來龍去脈瞭解清楚之後，就一切真相大白。這時候如果男朋友還沒去原諒，那麼你就該考慮自己的未來，面前的這個人是不是真的可以託付與信賴。

1、調整好心態

在挽回之前心態要放正了，畢竟感情不是你的全部，你還要注重你的生活和事業。就算是做到以上這些，也不一定能成功的挽回，也不是所有的感情都值得挽回的。只要我們努力過，負出過，關於這段感情問心無愧就足夠了。

2、給對方自由

分手沒有糾纏會給對方留下好印象，他會覺得你很懂禮貌，同時也在考慮你們的感情中你是否還在乎?如果分手之後糾纏了好一陣子，料想對方的怒氣不會那麼快就平息，他會一直在你們的分手餘波中，恐懼你的出現。被厭煩了還能挽回麼？給對方自由是對他人的尊重，更是對自己的珍惜。愛情的糾纏很疲憊，傷心傷身。就像彈簧不能一直的強壓和強伸，都會造成徹底的損壞。儘管男人一般都很理性，在一場重大的分手中也會如脫韁的Mustang一般。

3、改變自己

改變某些既定的東西很難，沒有一定的毅力和耐力是難以成功的，所以這是需要極大的決心的，但是既然要挽回一個男生的心，就要做好下血本的準備，讓人看到你的誠意。對方厭惡我怎麼挽回？如果是因為你自己的做作讓這個男生受不了，那麼你就要盡力的去改變。你的性格，你讓他看不順眼的習慣，你的興趣愛好等等都得有所改變。儘量往他希望你變成的樣子的方向去改變自己。