甜食中的糖需要鹼性環境才易分解，胃酸會起抑制作用，從而使胃部感到膩的不適感，鹽只是隨水融化而排出體外，多了容易引起細胞脫水的不適感，俗稱齁

甜品中的糖分屬於碳水化合物而碳水化合物需要鹼性的條件才能被消化，如果在胃中碰到胃酸，將會抑制這些東西的消化。通常表現為噁心也就是俗稱的膩著了。

但當機體進食過多的鹽鈉會引起機體血液晶體滲透壓升高，機體液體平衡被打破，人體動用一切方式來降低晶體滲透壓，主要透過濃縮尿液，多飲水等方式降低晶體參透壓。由於機體體液平穩紊亂，氣管內會有組織液外滲，組織液外滲在氣管會形成氣管異常影響呼吸，機體為排除異常會反射性地引起咳嗽，用咳嗽來排除外滲的組織液，這也就形成了咳嗽、咳痰，這就是俗稱的齁著了。

所以過甜過鹹都對身體沒有好處，健康飲食才能讓吃變成一件美麗的事情，才能讓身心愉悅！！！

甜的吃多了肯定會膩，鹹的也不是不會膩，會齁，看你吃多鹹，如同鹹吃進肚子分解掉了不會齁，太鹹過鹹別吃甜的膩難受多了

關於甜食！

對於一個能吃甜，辣，酸，苦（不能吃，別想了）的人！

其實我也不知道，所以我百度了一下，沒有覺得很對的說法，但是會有個原因！叫怕胖！甜東西有另外一個名字，叫會肥！吃一塊蛋糕，跟一塊肉對比！肯定是蛋糕的卡路里高！對吧！（沒有反駁的我就繼續了）所以吃多了！腦子裡就是產生一個想法！使自己的膩了！（個人觀點！哈哈哈哈）

哈哈，分享近期甜食！

第一個是芋圓椰汁西米露！完全不甜，吃得我好鬱悶的一個甜品

第二個是妹妹生日買的蛋糕！方豬，好吃不膩！中間還有草莓醬的夾心！很滿意！

第三個是自己去看流浪地球的時候，叫了個單人套餐，還記得鏡頭是劉戶口帶她妹妹坐電梯上去的地球外面的時候，我就吃完了！後面的劇情，除了嘴巴有點無聊，其他的都很精彩！（中國電影棒棒噠）

第三個是情人節，姐姐送的曲奇餅乾，以前的無感的，直到發現原來一塊餅乾居然可以比巧克力還絲滑！入口即化的，黃油味撲鼻。。。（天啊，好肥的feel 啊！）

第五個，是大學同學過來找我玩，經過喜茶發現不用排隊，果斷下手，這杯好像叫多肉葡萄，還是葡萄來著？？？我也忘記了！但是貴是真的有貴的道理，上面的奶蓋是鹹鹹的香香的，完全不會膩！下面的沙冰沒有吃完，奶蓋就被我用勺子舀完了。。哈哈哈哈哈哈

第六個是叫優格！別名，酸奶冰淇淋，號稱不會變胖的冰淇淋，每次吃都覺得好安心！味道酸酸甜甜的，有很多種口味，最喜歡藍莓和原味！上面還可以加喜歡的配料！除了價格貴，真的沒有什麼好挑剔的！

第7個是蛋黃酥，剛開始吃的時候覺得很平淡無奇！沒有感覺，但是我送進微波爐訂了十幾秒，感覺把它的最美妙的口感給帶出來了！不是現做，勝似現做！真的可以給它打電話！之後就愛上進微波爐的蛋黃酥了！

第八個是明知巧克力草莓冰棒！聽名字會覺得很膩，但是吃的時候完全不會膩！感覺草莓醬真的是可以跟任何一個甜到膩的東西中和！厲害了！草莓醬

第九個是去香港吃許留山額外點的芒果糯米餈，許留山是專門做甜品的，尤其做芒果的甜品，還記得讀書時，偶爾去吃的芒果小丸子和楊枝甘露，真的很好吃（跑偏了）這個芒果糯米餈裡面有大顆的芒果，吃起來不是很甜！

好啦！分享結束啦！拜拜ﾉBye~

多吃甜的對心情好！但是勿貪哦！

甜食膩人，鹹食齁心——這是我們當地的口頭語！

甜食或鹹食都不要過量食用。如果長期過量食用糖，會使人體內的B族維生素因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體；同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化合物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。

此外，食糖過多，產生的過多熱量會轉化為脂肪，造成人體肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。

過食鹹食會導致血壓增高，還會加重心臟的負擔，也會引起水腫和充血性心力衰竭=人體如果攝入過多的鹽分，會導致體內的鉀從尿液中排除，而鉀離子對人體活動時肌肉（包括心臟肌肉）的收縮放鬆起著非常重要作用。如果丟失過多的鉀，對心臟功能會造成極大的傷害，嚴重時還會引起心臟肌肉衰弱而導致死亡。

味過於甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡；味過於鹹，大骨氣勞，短肌，心氣抑。——《黃帝內經》