第一勢：韋馱獻杵第一勢
訣曰：立身期正直，環拱平當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢
訣曰：足趾掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。
第三勢：韋馱獻杵第三勢
訣曰：掌託天門目上觀，足尖著地立身端。力周髖脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌可生津將顎舐，鼻能調息覺心安。
第四勢：摘星換鬥勢
訣曰：隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息，用力回收在右眸。
第五勢：倒拽九牛尾勢
訣曰：兩髖後伸前屈，小腹運氣空松；用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳。
第六勢：出爪亮翅勢
訣曰：挺身兼怒目，推手向當前；用力收回處，功須七次全。
第七勢：九鬼拔馬刀勢
訣曰：側首彎肱，抱頂及頸；自頭收回，弗嫌力猛：左右相輪，身直氣靜。
第八勢：三盤落地勢
訣曰：上顎堅撐舌，張眸意注牙；足開蹲似踞，手按猛如拿；兩掌翻齊起，千斤重有加；瞪目兼閉口，起立足無斜。
第九勢：青龍探爪勢
訣曰：青龍探爪，左從右出；修士效之，掌平氣實；力周肩背，圍收過膝；兩目注平，息調心謐。
第十勢：臥虎撲食勢
訣曰：兩足分蹲身似傾，屈伸左右髖相更；昂頭胸作探前勢，偃背腰還似砥平；鼻息調元均出入，指尖著地賴支撐；降龍伏虎神仙事，學得真形也衛生。
第十一勢：打躬勢
訣曰：兩手齊持腦，垂腰至膝間；頭惟探胯下，口更齒牙關；舌尖還抵顎，力在肘雙彎；掩耳聰教塞，調元氣自閒。
第十二勢：掉尾勢
訣曰：膝直膀伸，推手至地；瞪目昂頭，凝神一志；起而頓足，二十一次；左右伸肱，以七為志；更作坐功，盤膝垂眥；口注於心，息調於鼻；定靜乃起，厥功維備。
總考訣曰：總考其法，圖成十二。誰實貽諸，五代之季。達摩西來，傳少林寺。有宋嶽候，更為鑑識。卻病延年，功無與類。
第一勢：韋馱獻杵第一勢
訣曰：立身期正直，環拱平當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢
訣曰：足趾掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。
第三勢：韋馱獻杵第三勢
訣曰：掌託天門目上觀，足尖著地立身端。力周髖脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌可生津將顎舐，鼻能調息覺心安。
第四勢：摘星換鬥勢
訣曰：隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息，用力回收在右眸。
第五勢：倒拽九牛尾勢
訣曰：兩髖後伸前屈，小腹運氣空松；用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳。
第六勢：出爪亮翅勢
訣曰：挺身兼怒目，推手向當前；用力收回處，功須七次全。
第七勢：九鬼拔馬刀勢
訣曰：側首彎肱，抱頂及頸；自頭收回，弗嫌力猛：左右相輪，身直氣靜。
第八勢：三盤落地勢
訣曰：上顎堅撐舌，張眸意注牙；足開蹲似踞，手按猛如拿；兩掌翻齊起，千斤重有加；瞪目兼閉口，起立足無斜。
第九勢：青龍探爪勢
訣曰：青龍探爪，左從右出；修士效之，掌平氣實；力周肩背，圍收過膝；兩目注平，息調心謐。
第十勢：臥虎撲食勢
訣曰：兩足分蹲身似傾，屈伸左右髖相更；昂頭胸作探前勢，偃背腰還似砥平；鼻息調元均出入，指尖著地賴支撐；降龍伏虎神仙事，學得真形也衛生。
第十一勢：打躬勢
訣曰：兩手齊持腦，垂腰至膝間；頭惟探胯下，口更齒牙關；舌尖還抵顎，力在肘雙彎；掩耳聰教塞，調元氣自閒。
第十二勢：掉尾勢
訣曰：膝直膀伸，推手至地；瞪目昂頭，凝神一志；起而頓足，二十一次；左右伸肱，以七為志；更作坐功，盤膝垂眥；口注於心，息調於鼻；定靜乃起，厥功維備。
總考訣曰：總考其法，圖成十二。誰實貽諸，五代之季。達摩西來，傳少林寺。有宋嶽候，更為鑑識。卻病延年，功無與類。