累是一定會有的，只是每個人的程度不同，來自社會的家庭的壓力應該是最大的，能認真做自己的人太少了，反過來說，壓力，有時候也是一種責任，逃不開的，儘量去緩解吧！

累是當然的。在現在這個物質時代，房價高，物價高，消費水平高，一步跟不上是步步跟不上，但是人不能消極看待問題，只要你夠上進，夠努力，不玩物喪志，不打牌賭博，不怨天尤人。天上不會掉餡餅下來，只有靠著自己一雙勤勞的雙手是絕對餓不死的，生活不易只需慢慢努力!

1、跑步，無數的報告顯示，運動特別是慢跑能緩解身心疲憊和精神壓力。所以，現代人面對壓力很多人選擇這樣方式，曾經萬科的毛大慶患抑鬱症，也是透過跑步治療好的。

2、音樂，每天適當聽聽音樂特別是輕音樂能讓人放鬆，釋放壓力，緩解精神疲勞。

3、培養自己興趣，興趣是最好的老師，當你有了興趣就不會太專注於現實的艱難。面對困難也能在興趣中，認識到人生的真正意義。

4、學習，終身學習是當下最為流行的詞彙，也是現實社會高節奏的必須，不學習就是落後，也是造成當下困境的最終原因。學習提升自己，當能力達到了或許很多問題就不是問題了。

首先明確一點，心是很累的。

而且，不光是心累，身體也累。

每天早上六點多起床，晚上七點多下班到家，吃完飯就已經八點多，收拾一下就到了九點。由於起床起得早，晚上需要早睡，十點半左右睡覺，算下來一天只有一個半小時可以做自己喜歡的事，即便如此，那也日復一日，不敢有絲毫鬆懈。

每當坐在車上，或者躺在床上，我就在想，我們這樣忙碌是為了什麼，自己又創造了多少價值？

然後回想自己一天的工作，發現都是在玩文字遊戲，寫寫報告。要說有多少價值，還真難評估，也不好舔著臉說“高價值”。

再想想自己的收入，一個月也就四千左右，每天工作十三小時，換來的報酬是如此低廉。

那麼到底為什麼還會如此堅持，何不考慮換個工作？

思來想去，發現換個工作還會更差，收入更低。現在雖然看似忙碌，但也算穩定不用太過擔心失業。

想到這裡，我才明白，原來我們已經深深的被這個社會‘綁’‘架’了，我們要還房貸，物價那麼高，生活消費高，還要考慮結婚，這都需要錢，我還沒有小孩，老人也不需要自己尚且如此，那些大我們幾年的又是怎樣的壓力。

而我們這個社會又是算計得那麼的精確，將壓力給你，而報酬剛好讓你能夠活下去，想要富裕，門都沒有！

所以不問累不累，要問我們為什麼這麼累，能不能不要那麼累。

累啊，肯定累，生活壓力，工作壓力，家庭壓力……壓力太多肯定累……最好的選擇就是定期出去散心，不斷調整心態，積極迎接生活

快節奏個人覺得有兩面性，如果你的心態好那肯定是身體累心不累，這樣的話也並不會感覺到很累。但如果是快節奏導致身心疲憊的話那就真的會很累了

每個時代都有不同的節奏，當你想放鬆下來的時候，各種因素不允許。在不同的節奏裡你都會有累的感覺，不用擔心，因為累 才證明你在努力的適應這個社會。

快節奏的時代，身體累的同時，心更累！

每天上班途中，看到的都是急匆匆的人們，快節奏的生活已經練就了腳步如飛，手裡的麵湯依舊完好的絕技；公交車上，上一秒還在期待今天不要遲到，下一秒公司就近在眼前，公交師傅早已練成了f1賽車手的車技；連看電視都是以1.5倍的速度看完，只要你想看完，一天的時間基本上可以搞定一部···

習慣了開節奏的生活，我們逐漸變得不耐煩：

快遞慢了會質疑快遞小哥的送貨速度

排隊上廁所，都會不耐煩，恨不得別人都速戰速決

餐廳吃飯，上菜慢了，也會心有不耐

甚至連愛情也可以變得很“快餐”

來的快去得也快，就是快節奏的生活狀態。

快節奏生活的我們，難免會覺得焦慮不安，我們可以嘗試以下方法：

1、深呼吸，放鬆身體

2、多注意休息，保證充足的睡眠

3、與親近的朋友多傾訴內心的不安

我們每天都在很努力的生活，要多多照顧自己，保持身心愉快，身體健康哦！