戒菸半個月都.會出現這種症狀，不必擔心，平時多喝涼白開，尤其是早上起床喝一杯常溫開水起到消淡的作用，堅持一個月就好了！

應該是慢性咽喉炎導致的症狀。是原來吸菸導致的慢性咽喉炎。只是現在症狀才表現出來而已。 平常一定注意保養，少講話，注意防止受涼。建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多次，經常，喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。 這個是關鍵 。一般慢慢的就能夠好轉的。

吸菸會破壞部分呼吸道功能，包括呼吸道表皮細胞，就像一層髒油塗在身上，面板的觸感會變差。煙焦油隨著吸菸一層又一層的塗上去，久而久之就破壞了部分代謝功能，也許自己感覺不到什麼，但傷害逐步加深，停止吸菸後，身體開始自我修復，當表皮細胞開始生長就會重新開始新陳代謝，排出沉積的有害物質，在這個過程中可能會有不適感。

其實戒菸後出現的各種戒斷症狀是因人而異的，並非所有人都有諸多症狀，且症狀輕重不同、持續時間長短不一。

很多人以為吸菸戒菸重點在咽喉、肺部，這是極度缺乏醫學常識的思路。

戒菸後感覺嗓子有痰，從真正的醫學角度來說，主要有幾種原因：

1.由於咽部得不到菸草的安慰，生理習慣改變，產生不適。而事實上咽部的不適感可以有很多種，如球塞感、瘙癢感、緊迫感、黏著感、燒灼感、蚊行感，甚至咽梗阻感等等，感覺有痰只是情況之一。

這裡要說的是，有些人認為不吸菸後感覺有痰或真的咳出痰來，是因為呼吸道包括肺部的髒東西出來了，但實際上那是不可能的。肺根本沒那樣的功能，不然早就炎症大作了。而且，除非你能把肺纖毛咳出來，不然就算有髒東西也不會咳出。有人咳出黑痰或髒東西，其實那是鼻涕。

知道有些槓精非得說那是肺部黏液。但事實上，除非嚴重到咳血的程度，不然普通人就算把嗓子咳破了，也很難達到咳出肺部黏液的程度。

2.菸草中的焦油、苯並芘等物質對血壓有很大影響，比如，常吸菸的人易患高血壓。而戒菸後，或多或少產生血壓波動，這也是因人而異的，血壓波動造成咽部血管緊張，所以感覺有痰。

3.戒菸會使人體內的腸道菌群發生變化，比如戒菸後體重會增加，不是因為營養吸收變好了，而是因為腸道內的變形菌門和厚壁桿菌變少了。這兩類細菌極易分解腸道內難以消化的食物纖維，這兩類菌群失調，最終導致這些食物纖維直接被轉化為能量儲存在體內。

而腸道向上反應便關乎脾胃，腸紊亂脾胃虛，他們互相影響，這種情況屢見不鮮。脾胃虛弱就很容易咳痰。事實上，臨床上90%的吸菸者都是因為脾的問題咳嗽。

像題目上所說的，是屬於戒菸後脾氣虛的情況。輕重不一，還包括有人戒菸後感覺脘腹脹滿、精神不振、肢體倦怠等，如此種種。重者不僅咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈。

實際上，患者到戒菸醫院去，也是按照這個原理來緩解、治療。而大部分戒菸者出現戒斷症狀，幾乎都把重點放在呼吸系統上，忽略了人體各系統並非獨立運作的問題，忽略了其他情況的影響，因而受戒斷症狀困擾，甚至有很多人復吸，這也是為什麼很多人單憑毅力難以戒菸的原因。

同時，這也是為什麼很多戒菸者針對肺下手，用了各種清肺清咽的食物藥物卻無法緩解的原因。——沒對症，治錯了，當然解決不了問題。不然怎麼叫合理用藥呢。很多人缺乏醫學常識，吃了虧。

而若要緩解這些症狀，其實也非常簡單。戒菸者在決心戒菸前，就應該注意調理腸胃，應服用菌素片調整、平衡腸道菌群。

之後就是健脾益氣了。老煙槍，可以說不論表面看上去再怎麼好，但實際個個都氣虛。用藥方面，一般可用六君子湯，不過人參要換成黨參。黨參15克、白朮12克、半夏12克、茯苓9克、陳皮9克、炙甘草6克。

像題目所說總感覺咳痰的，可加加竹茹、枳殼克；有脘腹脹滿、噁心嘔吐情況的，可加木香、砂仁、藿香。

另外，也可以喝些藥茶，要選用有安神效果的。因為，清肺對於已經戒菸的人來說並沒有想象中那麼重要，畢竟安撫躁動的神經才是難題。

我戒菸1個多月都會出現這種症狀，請不必擔心，平時多喝涼白開，尤其是早上起床喝一杯常溫開水起到消淡的作用，堅持兩個月就好了！現在感覺效果挺好的。平常一定注意保養，少講話，注意防止受涼。建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。 這個是關鍵 。一般慢慢的就能夠好轉的。