寶媽你好！乳汁淤積對於母乳餵養的媽媽們來說，都曾經歷過。小寶在週歲以內的時候，我也曾多次出現過這種情況。乳汁淤積是因為乳腺管不通暢，乳房會出現硬塊並且感覺到疼痛。針對這種情況，我曾經是這麼做的。

一是增加餵奶的次數，按需哺乳。

二是餵奶時間不要間隔太長了，如果孩子睡著了，可以先用吸奶器把乳房清空，防止乳房充盈而造成乳汁淤積。

三是餵奶時，不要用剪刀手的方式來夾握乳房，從而造成乳汁流通不順暢而淤積。建議採用大拇指在乳房上方，其餘四指放在乳房下方托住的姿勢哺乳。做到正確的含接乳頭的姿勢，讓寶寶有效吸吮。

四是內衣要選擇寬鬆的，特別是晚上睡覺時不要帶乳罩避免壓迫。而且睡覺的姿勢也很重要，不要側躺著容易淤積的那一邊，否則容易造成乳房部分擠壓，從而淤積。我有段時間就是睡覺姿勢不對，擠壓的時間久了，結塊了疼了好幾天。

五是餵奶時先喂容易結塊的一邊乳房，並且用手指從乳房硬塊位置輕輕的往乳房方向按摩。

六是配合溫溼敷，有利於疏通乳導管。

七是不要喝湯湯水水等下奶的東西啦。

又是乳腺問題。

想想就疼的一抖。

你說的應該是乳汁充盈，乳腺堵塞，俗稱“漲奶”吧。

記得我兩次生產都被漲的生無可戀，第一次是沒經驗，不知道產後三四天開始“生理學漲奶期”，沒有準備吸奶器、醫院也沒安排護士給按摩開奶，總之疼得要死要活才知道漲奶原來是這麼痛苦的一件事兒。

第二次有經驗了，但是不知道哪兒來的洪荒之力，源源不斷的奶水，吸之不盡，稍有不慎就堵了。所以也總結出一些實用的經驗和應急措施來。

第一：準備好吸奶器，最好是雙邊全自動的，如果經濟上考慮單邊的也行，但是一定要是全自動的，這個錢不能省。因為既然乳汁充盈，那意味著以後漲奶、乳腺堵塞都是常事兒，喝不完的奶一定要吸出來，不然乳腺炎發燒、輸液，自己痛苦孩子還沒口糧吃。

切記：千萬不要吸一次就以為萬事大吉了，每次吃不完的都要吸出來，會非常麻煩，但是這個功夫不能省，我認識的好幾個媽媽乳汁很足，每天主要功夫就是吸奶、存奶、消奶，迴圈往復……

第二：如果有奶疙瘩，並且疼痛難忍，果斷請催乳師上門，一般要按上兩三次才會徹底疏導，所以這個過程中可以用土豆片、圓白菜片碾一下外敷在乳房上，緩解疼痛非常有效。

切記：已經堵了的，千萬不要熱敷，會適得其反，而且你會生不如死

第三：可以熬蒲公英水喝，消炎用的。藥店就有賣，幾塊錢一大包，每次熬一碗喝。

注意：蒲公英是寒性的，喝多了不好，尤其是月子裡，注意量。

第四：出現發燒立刻去醫院。

第五：如果只是生理性漲奶期，一般過了這幾天也就好了。所以產後三天到七天，一定要注意。

第六：讓寶寶多吸吮

第七：保持心情舒暢，這兩個大家都知道，就不展開說了。

寶媽乳腺過度充盈和淤積要如何處理？

乳腺過於充盈、淤積，寶媽媽要及時的進行處理，如果處理不好會出現很多一些症狀出現，那麼如何進行處理呢！

第一點，寶媽媽要頻繁的哺乳

這樣一來會讓乳房的乳汁及時的排空，交替的改變寶寶的餵奶姿勢，讓乳頭和大部分乳暈含吮在嬰兒口內，吸完一側再換另側，也可以用手擠或吸奶器拔空，防止乳汁過剩，也可以有效的防止乳房下垂。

第二點，寬鬆的衣服，適合的內衣將乳房托起

寶媽媽可以穿一些寬鬆的衣服，適合的內衣將乳房拖起來，改善乳房的迴圈，減輕乳脹的症狀。

第三點，熱敷乳房

如果發現乳腺充盈或者淤積的時候，可以用水熱敷乳房可以快速讓乳房進行迴圈，也可以進行拍打，按摩的方式進行，然後用手或者吸奶器擠出足夠的奶汁，防止乳汁充盈。

乳腺過度充盈和淤積會導致很多情況出現

比如

乳腺腫塊：乳腺腫塊是因為哺乳期的乳汁增多，分泌過度，或者是乳房沒有及時的排空導致乳房腫脹、疼痛從而形成塊狀的硬結，讓寶媽媽痛苦不堪。

乳腺阻塞：哺乳期的乳汁充盈，導致營養過剩、乳汁分泌過多從而直接導致乳房脹痛，局部發熱，產婦會有出現全身畏寒 發熱等症狀。

乳腺炎：也是因為乳汁過多，乳腺淤積，從而導致的細菌感染引起的乳腺感染的症狀出現。